Ingrediente

2 cutii (15 oz) 100% dovleac pur

4 linguri amestec de zahăr brun Splenda®, utilizare divizată

¼ cană unt sau margarină

¼ linguriță scorțișoară măcinată

Un vârf de nucșoară măcinată

¼ ceașcă de nuci prăjite tocate

Informații nutriționale pe porție

Portie: ½ cana caserola de dovleac

Calorii 150
Grăsime totală 9g
Grăsime saturată 4g
Colesterol 15 mg
Sodiu 320 mg
Total carbohidrați 17g
Fibre dietetice 4g
Zaharuri 11g
Proteină 2g

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
  2. Într-o cratiță, combinați dovleacul, 3 linguri de amestec de zahăr brun Splenda, unt, scorțișoară și nucșoară. Gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand amestecul fierbe. Reduceți căldura la minim; gatiti 1-2 minute.
  3. Se toarnă amestecul fierbinte într-o caserolă de 1 qu-litru de unt.
  4. Într-un castron, combinați 1 lingură rămasă de amestec de zahăr brun Splenda și nuci pecan. Presară peste dovleac.
  5. Coaceți 5-10 minute sau până se rumenesc.

Facut cu

caserola

Amestec de zahăr brun Splenda®

Informații nutriționale pe porție

Portie: ½ cana caserola de dovleac

Calorii 150
Grăsime totală 9g
Grăsime saturată 4g
Colesterol 15 mg
Sodiu 320 mg
Total carbohidrați 17g
Fibre dietetice 4g
Zaharuri 11g
Proteină 2g

Rețete care ți-ar putea plăcea

Realizat cu îndulcitor original Splenda®

Marshmallows de menta

Realizat cu amestec de zahăr Splenda®

Penuche Candy Squares

Realizat cu amestec de zahăr Splenda®

Cremă de zahăr ars

Aluzie: Căutați o categorie precum „Băuturi” sau un produs, cum ar fi „Stevia”

  • Site-uri globale
    • Australia
    • Canada
    • Mexic
    • Regatul Unit

Alăturați-vă clubului de rețete Splenda și primiți rețete delicioase și sfaturi de coacere livrate direct în căsuța de e-mail.

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.