Am verificat întâlnirea, care pare moartă în afară de una care nu este prea legată. și aș prefera să nu trebuie să cheltuiesc 60 de dolari pentru cei care urmăresc greutatea. Știe cineva despre vreun grup despre dietă/scădere în greutate?

reddit

Presupun că asta este ceea ce obțin pentru a trăi într-un oraș cu oameni în general sănătoși.

Distribuiți linkul

Hei! Câtă greutate vorbești? În prezent, slăbesc prin CICO dacă aveți nevoie de un mugur cu care să discutați pentru asistență. Fac tot posibilul să număr totul, totuși mă tratez și nu fac alt exercițiu decât mersul pe jos. Nu că sunt anti-exercițiu; Pur și simplu nu-mi place. Am pierdut 15 lb până acum.

Reddit are câteva grupuri minunate pentru motivație și suport, cum ar fi r/lossit, r/CICO, r/1200isplenty și r/progresspics

Acesta este răspunsul de care aveți nevoie.

Dacă nu sunteți deja, asigurați-vă că utilizați o aplicație precum My Fitness Pal pentru a urmări religios tot ce mâncați. Răspundeți-vă. În afară de aceasta, subreditările enumerate mai sus sunt surse excelente de informații.

În mod specific la întrebarea dvs., nu știu despre niciun grup care să fie gratuit în legătură cu dieta și pierderea în greutate. Dacă sunteți un sportiv, probabil veți putea găsi și face prieteni ca niște indivizi!

Îmi place să folosesc un cronometru. Nimic împotriva prietenului meu de fitness, așa cum nu l-am folosit niciodată. orice informații despre cronometru?

Fac și CICO (în scădere de 40 lbs!) Și acele subreditări sunt salvatoare. LoseIt are un subiect săptămânal când vă puteți pune numele de autentificare Fitbit și MyFitnessPal, iar persoanele care doresc să vă adauge vă vor adăuga. A avea „prieteni” (chiar străini de internet) în acele aplicații a fost un motiv mare pentru mine. Și, de asemenea, foarte util atunci când sunt blocat sau stresat sau vreau să sărbătoresc o victorie pe care oamenii care nu țin dietă o vor găsi foarte supărătoare (nu este nimeni care vrea să audă despre prânzul meu de salată). Recomand!

Am văzut și câteva clase de tip „cel mai mare perdant” în Centrul de recrutare Active Living Guides, dar asta mi s-a părut întotdeauna puțin prea intens pentru mine.