Undeva la mijloc. Puteți să îl înghețați suplimentar pentru o textură mai groasă.
Deci, gheața trebuie zdrobită, altfel nu se va amesteca în robotul de bucătărie. Procesezi banana și conopida după ce le-ai dezghețat după 10-15 minute (sau deloc dacă procesorul tău este puternic), apoi adaugi gheața zdrobită. Adăugați îndulcitorul și scorțișoara, dacă doriți. Odată ce este omogen, adăugați toate celelalte ingrediente (proteine praf, gumă de guar). Procesați și observați cât de voluminos devine. Acesta avea o greutate de aproximativ 1 lb.
Mulțumiri! Am postat celălalt comentariu întrebând despre blender înainte ca acest lucru să mă anunțe, hopa! Cred că trebuie să iau în cele din urmă un robot de bucătărie, de vreme ce mă opresc să-l iau de ceva vreme (din lipsa de spațiu).
Faceți-o și obțineți una de bună calitate sau un Ninja. De asemenea, puteți adăuga puțină apă rece pentru un volum adăugat.
Mănânc acest tip de lucruri după antrenament zilnic ! adăugați pudră de cacao pentru ciocolată sau scorțișoară și extract de migdale pentru o versiune snickerdoodle 🤩🤩
- Faceți cunoștință cu noua înghețată care are un conținut ridicat de proteine și SUPER săracă în calorii
- Reddit - 1500isplenty - Cina bogată în proteine la doar 344 de calorii!
- Reddit - explainlikeimfive - ELI5 De ce contează caloriile proteice
- Supele noastre bogate în proteine sunt sărace în calorii (90), bogate în proteine (15g)
- Reddit - MicrosoftRewards - US This or That What are mai multe calorii la 100 de grame