În prezent am gripa și în mod miraculos nu mi-am pierdut pofta de mâncare. Întrebarea mea este dacă ar trebui să rămân în continuare la scăderea în greutate a aportului meu de calorii (care este de 1100 cal/zi) sau ar trebui să mănânc oricât de mult aș simți (care ar fi probabil mai aproape de 1500 cal)? Dacă rămân la 1100 de calorii, corpul meu va face rău în timp ce luptă împotriva unui virus?

caloriile

Vă mulțumim pentru gânduri și contribuții!

Distribuiți linkul

Multumesc pentru feedback! Probabil că voi rămâne la întreținere pentru moment.

A fi bolnav arde calorii. Mănâncă la „întreținere” și s-ar putea să faci în continuare progrese.

Doar asigurați-vă că este combustibilul său adecvat, nu crap. Corpul tău trebuie să lucreze la o capacitate optimă pentru a scăpa de bug în cel mai mic timp.

De asemenea, somnul este prietenul tău.

Mulțumesc! Are sens. Din fericire nu există nicio porcărie în bucătărie pe care să o mănânc în primul rând:) Și am dormit vreo 14 ore pe zi de când m-am îmbolnăvit. Chiar îmi suge viața.

Nu contez când sunt bolnav. Dacă mâncați sub întreținere, poate dura mai mult pentru ca corpul dumneavoastră să se îmbunătățească.