Jessie Hilgenberg, antrenor de fitness pentru femei și profesioniști din întreaga lume, a dezvoltat cea mai completă aplicație de fitness pentru femei creată vreodată, oferind acum 4 programe și peste 60 de săptămâni de antrenamente pentru femei, pentru a vă ajuta să construiți mușchi slabi, să ardeți grăsimi ȘI să mâncați în timp ce vă aflați!

crowdsourced

Fie că vrei să slăbești de acasă, să sculptezi un corp slab și muscular, să-ți crești glutii sau să-ți dezvolți puterea și rezistența, am programul de antrenament pentru tine.

Am combinat deceniul meu de experiență în proiectarea antrenamentelor cu pasiunea mea pentru programarea susținută de știință și dragostea pentru pozitivitatea corpului în programele mele de antrenament de 4, 12 și 24 de săptămâni, potrivite pentru elevatorii avansați sau noi.

Fiecare program de antrenament include:
- Demo-uri video ale fiecărui exercițiu
- Descrieri video ale termenilor exercițiului
- Seturi, repetări și împărțiri săptămânale, astfel încât să nu vă faceți griji niciodată
- Lista echipamentelor pentru exerciții
- Exerciții de activare a glutei pentru a vă ajuta să vă construiți cel mai bun fund!
- Instrucțiuni cardio, inclusiv când, cât timp și unde ar trebui să fie ritmul cardiac în timpul sesiunii pentru arderea maximă a grăsimilor
- Urmărirea progresului cu imagini, greutate și măsurători
- Salvați antrenamentele preferate!
- Calculator personalizat

JESSIES GIRLS Construirea musculaturii:
- # 1 best seller la nivel mondial!
- Se concentrează pe creșterea mușchilor slabi în umeri, glute, spate și picioare

JESSIES GIRLS Bikini Body:
- # 2 best seller la nivel mondial!
- 24 de săptămâni de antrenamente ale corpului bikinilor pentru a crește mușchii slabi, menținând în același timp un fizic feminin

JESSIES GIRLS Home Edition:
- 12 săptămâni de antrenamente la domiciliu care se potrivesc vieții tale ocupate în timp ce crești mușchiul slab și menții un fizic feminin
- Acasă, cu echipamente minime

JESSIES GIRLS Antrenamentele zilnice:
- Nu sunteți pregătit pentru un program complet? Alegeți oricare dintre antrenamentele mele zilnice pentru a vă antrena atunci când alegeți!

JESSIES GIRLS Nutriție:
- Renunțați la dietele de tăiere a cookie-urilor și la monturi rusesti! Aflați cum să urmați o dietă flexibilă cu IIFYM - Dacă se potrivește macrourilor dvs.
- Alimentează-ți corpul cu alimente pe care îți place să le consumi
- Videoclipuri educaționale despre nutriție
- Calculator personalizat
- Calculatoare macro separate pentru macro-urile pre și post antrenament
- Calculatoare macro separate pentru macro-urile de odihnă
- Actualizarea ghidului de macrocomenzi
- Lista de cumparaturi
- Ghid suplimentar, ghid macro de urmărire, sincronizare a meselor, obiective privind aportul de apă și multe altele!

JESSIES GIRLS Progres și comunitate:
- Documentați-vă întreaga transformare cu imagini săptămânale, cântăriri și măsurători.
- Acces la întreaga comunitate JESSIES GIRLS. Conectați-vă, comentați, apreciați, împărtășiți și zdrobiți antrenamentele cu prietenii pentru motivație, sprijin și responsabilitate.
- Comparați imaginile de progres alăturate în mod privat sau partajați-le cu prietenii și comunitatea dvs. JESSIES GIRLS - chiar mi le puteți trimite direct!
- Peste 20 de videoclipuri educaționale pentru a vă extinde cunoștințele despre condițiile de antrenament, nutriție și menținerea unui stil de viață sănătos.

Ce spun utilizatorii mei:
Îmi place să văd demonstrațiile de exerciții pe care le fac pentru fiecare zi! Să ai videoclipurile acolo este ca și cum te antrenezi chiar alături de Jessie! - Crystal C., Utah

Îmi place modul în care macrocomenzile mele sunt calculate pentru mine pe loc - chiar și macrocomenzile pentru mesele pre și post antrenament! - Jen P., Arizona

Aplicația Jessies Girls este un abonament lunar de 14,99 USD, 34,99 USD trimestrial și 99,99 USD anual, care se va reînnoi automat 24 de ore pentru fiecare termen de o lună, 3 luni sau, respectiv, 1 an după încheierea termenului inițial.

Plata pentru abonamentul ales pentru aplicația Jessies Girls va fi taxată în contul dvs. Google Play la confirmarea achiziției. Contul dvs. Google Play va fi taxat pentru o reînnoire de o lună de 14,99 USD, pentru trei luni de 34,99 USD și pentru un an de 99,99 USD în 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente, respectiv conform planului abonat.

Abonamentele pot fi gestionate în setările dvs. Google Play și reînnoirea automată poate fi dezactivată accesând Setările contului dvs. Google Play după cumpărare.