În această seară am avut ocazia minunată de a vizita pentru a doua oară problema mea, Kent School din Kent, CT, pentru a vorbi cu elevii despre motivul pentru care este important să-ți alimentezi corpul cu nutrienții potriviți. Prima mea vizită, în timpul căreia am vorbit cu majoritatea corpului studențesc (aproximativ 400-500 de studenți), s-a axat pe alimentația sănătoasă generală și pe planificarea sănătoasă a meselor. În timpul discuției din această seară am vorbit despre nutriția sportivă - un subiect pe care cred că este foarte important - în special pentru tinerii sportivi în creștere; Am fost atât de încântat să am sportivi de la cross country, hochei pe câmp, lacrosse, hochei și echipe de baseball, printre altele.

prezentare

Am risipit miturile nutriționale despre încărcarea carbohidraților, proteine ​​și mușchi, lichide și hidratare, consumul înainte de mișcare și am vorbit despre necesitățile de nutrienți pentru sportivi, alegerea celor mai bune proteine, alimentarea pre și post exercițiu și evitarea ingredientelor artificiale, a zaharurilor și a substanțelor chimice în alimentația sportivă. produse. Sportivii au fost atât de implicați și am fost atât de încântat să am ocazia să lucrez cu ei pentru a doua oară și, sperăm, să vină discuții mai interesante despre nutriție și wellness!

Vrei să vin să vorbesc despre nutriție la școala, afacerea sau organizația ta? Contacteaza-ma! (Trimiteți un e-mail la [e-mail protected]) sau introduceți informații în secțiunea de contact de mai jos.