Mission Nutrition este un curs standardizat, bazat pe științe, de 2 zile, axat pe îmbunătățirea cunoștințelor și conștientizării dvs. nutriționale. În această clasă, veți afla despre o varietate de subiecte nutriționale zilnice și modalități de a vă îmbunătăți obiceiurile alimentare, precum și starea generală de sănătate. Subiectele includ cumpărături, controlul greutății și echilibrul, alimentarea pentru performanță, efectul consumului emoțional printre multe alte subiecte relevante pentru discuție. Nu vă așteptați nici la o prezentare simplă. În acest curs, înveți și exersezi unele dintre abilități printr-o varietate de experiențe, cum ar fi: grupuri de lucru și exerciții în clasă, du-te acasă sarcini, explorarea resurselor online, precum și vizitarea comisarului local.

generală

Pentru o descriere mai detaliată a subiectelor discutate, faceți clic pe unul dintre modulele de mai jos.

  • Modulul 1: Boli asociate cu o nutriție slabă
  • Modulul 2:
    • Partea I: Nutriție de bază
    • Partea II: Controlul greutății
  • Modulul 3: Seria de funcționare și alimentare operațională a marinei: Meal Builder
  • Modulul 4: Mâncare emoțională și fără minte
  • Modulul 5: Diete FAD, Subiecte fierbinți, Mituri alimentare și etichete de lectură
  • Modulul 6: Cumpărături alimentare, planificarea meselor și mâncare
  • Modulul 7: Suplimente alimentare
    • Partea I. Introducere în siguranța suplimentului de funcționare
    • Partea a II-a. Centrul de resurse pentru performanța umană - Educație suplimentară pentru luptători de război
  • Modulul 8: Performanță tactică Nutriție și hidratare

Cursul este disponibil pentru oricine este interesat, disponibil la centrele de fitness MWR Navy care au un instructor certificat. Adresați-vă personalului local MWR Fitness pentru a afla dacă există un instructor certificat în instalația dvs.

La finalizarea cursului, veți fi dobândit instrumentele și abilitățile necesare pentru a duce un stil de viață mai sănătos. Cursul nu numai că vă are un impact pozitiv, dar familia, prietenii și chiar colegii de muncă pot fi influențați de obiceiurile alimentare pozitive pe care le-ați creat.

De asemenea, primiți un registru de lucru detaliat, care este încărcat cu informații utile și o mulțime de resurse utile.