body

Obsesia mea pentru greutatea mea a început în liceu, când eu și cel mai bun prieten al nostru am economisit toți banii de la prânz pentru a cumpăra pastile dietetice și centura electronică „As Seen on TV” - și a continuat pe tot parcursul facultății, unde am devenit atât de dependentă de dietele accidentate încât Aș număra literalmente caloriile în somn!

De-a lungul anilor, am încercat de la Atkins la Postul intermitent până la Master Cleanse și înapoi ...în cele din urmă pierde și câștigă 40 de lire sterline de mai multe ori. Am încercat suplimente de slăbit, m-am injectat cu injecții cu HCG și chiar mi-am restricționat caloriile la 1.200/zi. Sigur, am slăbit, dar mi-am pierdut și capacitatea de a mă relaxa și de a mă bucura de a fi în acest moment. Mă gândeam constant la mâncare și îmi planificam ziua în funcție de ceea ce puteam mânca și când puteam face mișcare. Îmi amintesc că am avut mai multe crize când am depășit „limita” mea de calorii și când m-am simțit presat să „mănânc un desert” sau să ies la un pahar de vin. Ce este mai rău, a devenit din ce în ce mai dificil să-mi mențin greutatea (chiar și atunci când mănânc bine), deoarece dieta yo-yo mi-a aruncat metabolismul și mi-a perturbat și hormonii.

Abia după ce l-am întâlnit pe soțul meu și am plecat într-o aventură pentru a preda limba engleză în Coreea de Sud, asta Mi-am găsit sinele cel mai fericit. Am început să mănânc mai multe plante, am încetat să mai număr calorii, am găsit antrenamente care mi-au plăcut și mi-am permis să mănânc un desert și câteva pahare de vin când am vrut! Am început să mă relaxez și să mă bucur de viață și, deși încă aveam urcușuri și coborâșuri, în sfârșit învățam cum să fiu cel mai bun eu.

În cele din urmă, m-am mutat în LA și am început o carieră în producția de evenimente și marketing. În timp ce îmi plăcea fiorul, am crescut resentiment față de orele lungi, starea constantă de stres și incapacitatea de a găsi echilibru și de a mă bucura de viața mea! În acest moment, îmi mențineam greutatea, dar am început să dezvolt dureri de cap de migrenă debilitante care făceau imposibilă intrarea la muncă. Disperat de o soluție, am vizitat mai mulți medici care nu numai că mi-au minimizat lupta, dar m-au trimis acasă cu analgezice grele care au ajuns să alimenteze și să intensifice problema.!

După săptămâni fără alinare, am decis să fac asta ia lucrurile în mâinile mele—Punându-mă pe un plan holistic de alimentație și scăpând complet sistemul meu de medicamente eliberate pe bază de rețetă. În acest moment mi-am dat seama în ce măsură stilurile noastre de viață și deciziile legate de mâncare sunt interconectate și am decis să renunț la slujba mea pentru a urma o carieră ca antrenor de sănătate.

Astăzi sunt lipsit de diete, migrene și marketing - și nu am fost niciodată mai fericit! Toate urcușurile și coborâșurile mele m-au determinat să creez o viață mai echilibrată, plină de alimente reale care au un gust uimitor și exerciții fizice care sunt întotdeauna plăcute. Au trecut ani de când am pierdut 40 kg și m-am rupt FĂRĂ restricții, și abia aștept împărtășește acest BLISS cu tine!