Buy You Can Be Thin: The Ultimate Program to End Dieting. Forever de Marisa Peer la Amazon.co.uk sau Amazon.com

final

După ce am avut copilul meu cu puțin peste doi ani în urmă, mi-a fost destul de greu să pierd greutatea care părea să rămână în jur. Obișnuiam să fiu destul de subțire înainte de a-l avea, așa că a urca brusc o mărime a rochiei a fost un pic șocant. Sunt o persoană destul de mică, așa că, chiar și câteva kilograme în plus, arată din păcate. Am decis că trebuie să scap de greutate și așa că am apelat la această carte trimisă de The Bookbag.

Cartea este scrisă de Marisa Peer a Celebrity Fit Club. Are experiență în nutriție și a tratat multe vedete de-a lungul carierei sale pentru a le ajuta să piardă în greutate. Am văzut că cartea are recenzii foarte apreciate pe Amazon, cu oameni care pretind pierderi uimitoare datorită acestei cărți și CD-ului însoțitor, așa că am avut mari speranțe în ceea ce ar putea face pentru mine, deoarece nu aveam o cantitate imensă pierde.

N-am mai încercat niciodată o carte de genul asta, eram cam bănuitor dacă ar putea funcționa efectiv și felul de lucruri pe care mi le-ar spune cartea pentru a mă face să slăbesc. Nu am vrut nimic care să mă facă să urăsc mâncarea, deoarece îmi place să mănânc mâncare bună, în schimb am vrut ceva care să mă facă să schimb modul în care gândeam despre mâncare și, în consecință, ceea ce am mâncat, dar într-un mod bun. Nu am vrut să nu mai mănânc lucrurile pe care le iubeam, dar am vrut să schimb cât din „lucrurile rele” am mâncat pentru a mă bucura în continuare de ele, dar și pentru a slăbi. Cu siguranță eram un overeater, dar acum nu mai simt nevoia să termin totul în farfurie, ceea ce mă face să mă simt mult mai bine după masă!

Cartea începe prin a-i spune cititorului că nu va dicta cum să slăbești, ci, în schimb, să-ți schimbi modul de gândire despre mâncare și, împreună cu textul hipnotic, te va încuraja să te tratezi pe tine și corpul tău diferit pentru a face vrei să te schimbi. Asta mi s-a părut bine, așa că am început cu nerăbdare să citesc, sperând că cartea va începe repede să funcționeze! Cartea este prezentată în capitole precum Alege să fii mai subțire, Gândește-te subțire, devine subțire și Modele de rupere. Fiecare dintre aceste capitole își propune să vizeze o problemă specifică în ceea ce privește pierderea în greutate și vă vorbește prin modul în care vă gândiți la voi înșivă.

Am început citind un capitol pe noapte și gândindu-mă cu adevărat la ceea ce citisem cu o seară înainte în cursul zilei următoare. Capitolele nu sunt prea lungi, în jur de cincisprezece pagini fiecare, așa că mi-a fost destul de ușor să-mi fac timp să-l citesc încet și cu atenție, luând cu adevărat cuvintele. A fost foarte ușor de citit, nu se folosește nici un limbaj tehnic, așa că nimeni nu poate fi amânat. Am constatat că într-adevăr m-a făcut să mă întreb la felul în care mă priveam, de exemplu, spunându-mi să gândesc pozitiv la silueta mea în loc de negativ și să folosesc cuvinte pozitive despre mine și mâncare în locul celor negative.

Felul în care a fost scrisă cartea m-a făcut să îmi doresc să citesc mai departe și m-am trezit de acord cu multe din cele spuse care m-au surprins cu adevărat. Se afirmă că are un limbaj în stil hipnotic, dar nu mi s-a părut prea evident, a fost doar interesant și provocator, ceea ce m-a făcut să mă gândesc la el însuși, mai degrabă decât hipnotic. Am crezut că am o mentalitate bună despre mâncare, dar când am citit asta, mi-am dat seama că nu am deloc! Îmi doresc cu adevărat ciocolată, chipsuri și lucruri, dar cartea m-a făcut să realizez că pot avea aceste lucruri ca un tratament, dar nu sunt bune pentru mine. Încă îmi place gustul lor, dar nu-l poftesc ca pe vremuri. Pentru mine, aceasta este probabil cea mai mare schimbare de minte în ceea ce privește mâncarea, deoarece ciocolata a fost viciul meu, mi-a plăcut totuși acum, aș putea să o părăsesc cu ușurință dacă nu o vreau.

Am fost atât de tentat să mă cântăresc regulat când citeam această carte, dar am vrut să o las în timp ce vedeți dacă obțin rezultate, mai degrabă decât să mă supăr dacă lucrurile nu merg așa cum am vrut. Am citit cartea în aproximativ zece zile și apoi am început să ascult CD-ul după aceea. Cartea vă sfătuiește să nu ascultați CD-ul până nu ați terminat cartea, deoarece întărește toate lecțiile învățate în timp ce ați citit. Am lăsat-o cu puțin peste două săptămâni înainte de a mă cântări și, spre surprinderea mea, am constatat că pierdusem foarte ușor 3 kg. Deoarece nu aveam o sumă uriașă de pierdut, aceasta a fost o mare problemă pentru mine și am fost încântat, având în vedere că nu am schimbat lucrurile atât de mult!

Un lucru care nu mi-a plăcut atât de mult a fost atitudinea cărții față de anumite alimente, cum ar fi grâul. Îmi place pâinea mea și, de fapt, nu mănânc foarte mult din ea, așa că nu am vrut cu adevărat să-mi schimb aportul de pâine. Am citit secțiunea despre gândirea la pâine în mod diferit, iar unele dintre lucrurile pe care Marisa le spune au fost de fapt destul de oribile și chiar m-au făcut să mă simt puțin rău citind-o. Am sărit repede restul acelei secțiuni și m-am simțit un pic supărat că acum mă simt prost cu pâinea, atunci când asta nu era problema mea în primul rând. Cred că trebuie să fii atent la cât de serios iei această carte și la domeniile pe care le-ai citit în ceea ce privește mâncarea, deoarece este foarte strictă despre toate alimentele.

Alte patru săptămâni după cântărirea inițială, pierdusem încă 5 kg. Deci, aceasta este o pierdere de 8 lbs în doar opt săptămâni. Având în vedere că nu mi-am ridicat deloc exercițiul fizic și tocmai mi-am schimbat felul în care mâncam, cred că a fost fantastic. Nu-mi venea să cred că greutatea a trecut doar prin schimbări minore și chiar trebuie să cred acest lucru cărții și gândirii pozitive, atitudinii față de mâncare și exercițiilor pe care le-am continuat de-a lungul timpului. Continuu să iau cartea și să citesc anumite zone din nou și din nou pentru că sunt bune pentru mine să citesc și simt că sunt cele mai benefice pentru mine.

Acum am făcut cartea, mă bucur că a funcționat pentru mine, deoarece am pierdut o jumătate de piatră, am coborât din nou o rochie și am mult mai multă energie să fug din nou cu băiețelul meu. Doar 8 kilograme a făcut o diferență reală pentru mine și îmi pot imagina că această carte ar putea avea un mare succes dacă ai de pierdut o cantitate mare de greutate. Având în vedere cât de mult cheltuiește oamenii pentru anumite grupuri de slăbire, depășirea a doar 9,99 GBP (sau mai puțin) pentru această carte strălucită este o investiție de o viață și pot spune sincer că s-a schimbat modul în care mă gândesc la mine și la mâncare pentru viață.

O ultimă actualizare, la trei luni după începerea cărții, am scăzut acum cu 12 lb în jos, iar acest lucru a fost atins după aproximativ unsprezece săptămâni și jumătate. Nu mai vreau să slăbesc acum, întrucât m-am întors aproximativ la locul în care mă aflam înainte de a-l avea pe fiul meu și acolo am vrut să fiu. Mă simt atât de fericit cu mine acum, văd pozitivele despre mine, mai degrabă decât negativele, și știu că logodnicul meu a observat că sunt o persoană mai fericită. Nu aș ezita să recomand această carte oamenilor care doresc să slăbească și să gândească diferit la mâncare și la ei înșiși. Este ca un miracol pe hârtie, pur și simplu fantastic și mă bucur că l-am încercat!

Vă rugăm să rețineți că am spus că nu împrumutați acest articol, deoarece este ceva de care aveți nevoie pentru dvs., aveți nevoie de propria copie, deoarece o veți referi în mod constant la acesta și veți asculta CD.

Vă mulțumim editorilor pentru că ați trimis o copie la Bookbag!

Un alt recenzor Bookbag a avut un succes considerabil cu o carte similară - You Can Think Yourself Thin de Ursula James. S-ar putea să vă intereseze și Psihologia supraalimentării de Kima Cargill și Ssh! Slăbește în 20 de minute de Alex Buckley.

Vă rugăm să partajați pe: Facebook, Twitter și Instagram

Puteți citi mai multe recenzii de cărți sau puteți cumpăra You Can Be Thin: The Ultimate Program to End Dieting. Forever de Marisa Peer la Amazon.co.uk În prezent, Amazon percepe 2,99 GBP pentru livrarea standard pentru comenzile sub 20 GBP, peste care livrarea este gratuită.
Puteți citi mai multe recenzii de cărți sau puteți cumpăra You Can Be Thin: The Ultimate Program to End Dieting. Forever de Marisa Peer la Amazon.com.

Comentarii

Îmi place să comentez această recenzie?

Trimiteți-ne doar un e-mail și vom pune cele mai bune informații pe site.