Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată portocaliu vs pepene verde. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în portocaliu sunt mai multe calorii decât în pepene verde.
Portocaliul are 49 kcal la 100g și pepene verde 30 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 39%.
În portocaliu și în pepene verde majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
portocaliu sau pepene verde - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: portocale - Cu 39% mai mult decât pepenele verde.
- Glucidele: portocale - Cu 36% mai mult decât pepenele verde.
- Gras: portocale - Cu 50% mai mult decât pepenele verde.
- Fibre dietetice: portocale - Cu 84% mai mult decât pepenele verde.
- Proteină: portocale - Cu 36% mai mult decât pepenele verde.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în portocaliu este mai multă proteină decât în pepene verde.
Există 0,6g la 100g de pepene verde și 0,94g la 100g de portocală, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 36%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În portocaliu sunt mai mulți carbohidrați decât în pepene verde.
Există 7,6g/100g de carbohidrați în pepene verde și 11,89g/100g în portocaliu, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 36%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În portocaliu sunt mai multe grăsimi decât în pepene verde.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,15g/100g de grăsimi în pepene verde și 0,3g/100g în portocaliu. În acest caz, diferența este de aproximativ 50%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detaliile portocaliu cu pepene verde.