Creșterea sau slăbirea trebuie să fie un efort susținut, bine rotunjit. Cu aceste sucuri de plante sănătoase, o puteți face în modul corect!

  • Autor postat:Tanvi Patel
  • Postare publicată: 13 februarie 2020
  • Categorie postare:viață sănătoasă/Viața mai bună

Greutatea mare este dificilă, dar ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine, pur și simplu pentru că toată lumea este diferită. Stilul de viață, tipul corpului, genetica, problemele medicale și chiar vârsta joacă un rol în capacitatea noastră de a obține rezultate.

Dacă vă luptați cu metabolismul scăzut sau lent, sucurile din plante vă pot ajuta. Se știe că catalizează metabolismul și vă ajută corpul să digere mai repede alimentele.

Iată opt astfel de sucuri uimitoare pe care le puteți adăuga în dieta dvs. pentru a porni procesul!

1. Suc de amla pentru slăbit

kilos

Este un fapt bine cunoscut că amla (sau agrișul indian) are un conținut ridicat de vitamina C, ceea ce sporește capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva toxinelor. Amla este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce balonarea, iar agenții săi hipolipidemici bat simptomele asociate cu ficatul gras și colesterolul ridicat.

Se amestecă 2-3 linguri de sirop de amla cu apă caldă și au acest suc dimineața devreme pe stomacul gol pentru cele mai bune rezultate.

2. Suc proaspăt de morcovi

Bugs Bunny iubește morcovii, la fel și noi. Morcovii au un conținut scăzut de calorii și foarte bogat în fibre, iar un pahar din acest suc ar trebui să vă mențină activ până la prânz. Sucul proaspăt de morcovi ajută la secreția biliară, ajutând astfel la arderea grăsimilor și, în cele din urmă, la pierderea în greutate.

Pentru cele mai bune rezultate, preparați suc proaspăt de morcovi dimineața (puteți adăuga mere, portocale etc. pentru un plus de aromă) și beți-l împreună cu pulpa. Nu adăugați zahăr procesat - vă puteți bucura așa cum este!

3. Clasicul suc de portocale pentru slăbit

Dacă îți începi dimineața cu un pahar de suc de portocale - bravo! Acest suc are un număr de calorii negativ - ceea ce înseamnă că conține mai puține calorii decât ceea ce organismul are nevoie pentru a-l arde și este bogat în vitamina C, care menține sistemul imunitar în funcțiune.

Gustos, sănătos și un agent excelent de scădere în greutate, sucul de portocale poate ajuta cu adevărat la creșterea ratei metabolice. Portocaliu te bucuri?

4. Iubește-mi niște aloe

O plantă versatilă care aduce beneficii pielii, părului și sistemului digestiv, aloe vera este un must-have în dulapurile din bucătărie și baie. Dacă doriți să slăbiți în mod natural, încercați să includeți sucul de aloe vera în dieta dumneavoastră. Gelul său conține vitamina B care catalizează metabolismul și previne acumularea grăsimilor. De asemenea, poate trata refluxurile de acid și ulcerele de stomac, facilitând digestia în continuare.

Bea un pahar de suc de aloe vera în mod regulat pentru a menține sistemul digestiv funcțional și metabolismul funcționează bine. Faceți clic aici pentru a obține o sticlă de suc fără conservanți acum.

5. Suc de rodie pentru slăbit

Semințele de rodie sunt o încântare de mâncat în orice caz. Dar dacă scopul tău este să slăbești, încearcă să le ai în mod regulat, sub formă de suc.

Dr. Gargi Sharma, expert în managementul greutății din Delhi, spune NDTV: „Rodiile sunt bogate în antioxidanți, polifenoli și acid linolenic conjugat - toate acestea te ajută să arzi grăsimile și să-ți crești metabolismul”.

6. Bateți grăsimea în plus cu sfecla

Sfecla roșie este subapreciată enorm. În afară de reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de hemoglobină, această legume rădăcinoase nutritive ajută și la menținerea mișcărilor sănătoase ale intestinului și sunt o sursă excelentă de fibre dietetice (2-3 gm pentru fiecare 100 gm). Mai mult, sfecla roșie este foarte scăzută în calorii (4 calorii pentru 100 gm), așa că mâncați!

Amestecați această pulbere cu apă pentru a obține un suc organic delicios de sfeclă roșie. Fiecare linguriță din aceasta este egală cu a avea o sfeclă roșie de dimensiuni medii!

7. Suc de iarbă de grâu pentru a slăbi

O altă băutură miraculoasă pentru a îmbunătăți metabolismul și a controla creșterea în greutate, sucul de iarbă de grâu trebuie să fie băutura dvs. pentru micul dejun, stat!

Iarba de grâu stimulează glanda tiroidă, care este responsabilă de metabolism și mișcările intestinului (printre altele).

8. Un început amar pentru un final dulce

Nu este ușor să iubești tărtăcuța amară și totuși, ar fi cea mai bună decizie vreodată să o incluzi în dietă în mod conștient. Fructul (da, fructul!) Cu un exterior distinct, este extrem de scăzut în calorii (doar 17 calorii pentru fiecare 100 g) și stimulează, de asemenea, secreția de acizi biliari în ficat, menținând sistemul digestiv sănătos.

Aveți un pahar din acest suc în fiecare dimineață pentru un om mai sănătos și mai strălucitor. Faceți clic aici pentru a obține acum o sticlă de băutură fără conservanți!