Unul dintre obiectivele „Seriei mele de mâncare sănătoasă” este să creez rețete simple, ușoare, rapide, prietenoase și sănătoase pentru gestionarea greutății, care să te ajute să slăbești și să funcționezi bine cu filozofia mea „Mănâncă pentru a pierde în greutate”.
Acest piure cremos de conopidă are mai mult gust de cartofi, ceea ce îl face perfect pentru toată lumea, în special pentru copiii dvs. dacă nu le place conopida.
Folosesc întotdeauna o formulă de bază similară pentru toate piureurile mele cremoase, așa că folosesc această formulă și pentru aceasta. Nu folosesc niciun cartof sau făină pentru a reduce cantitatea de carbohidrați din acesta, astfel încât să puteți lua o cină sănătoasă pentru pierderea în greutate.
Este, de asemenea, scăzut în indicele glicemic și încărcarea glicemică (doriți să aflați de ce aceste concepte sunt atât de importante pentru a pierde în greutate?), Deci, dacă respectați dimensiunile porțiunilor sănătoase, puteți lua un prânz sau o cină perfectă pentru a vă alimenta sănătos. slăbi.
Permiteți-mi să vă împărtășesc o modalitate foarte simplă și ușoară de a vă răsfăța cu un castron gustos de casă și, cel mai important, cu greutate, bol de piure cremos de conopidă.
- Uitați să mâncați orez de conopidă; aveți nevoie de sprijin de la prieteni pentru a slăbi SBS Life
- Descoperiți o nouă modalitate de a pierde în greutate și de a vă potrivi Ashtanga yoga KOKO MOVE
- Elimnate Fat Girl Thinking, Cum să vorbești cu tine pentru a pierde în greutate
- Cinci moduri de a slăbi fără a utiliza pastile
- Trucuri de gătit care te vor ajuta să slăbești - Insider