Nota editorului: Sabato este cel mai nou colaborator la agnarchy.com; are 40 de ani, iar în cel de-al șaptelea sezon al său snowboarding. Dacă sunteți interesat să contribuiți, contactați-ne și anunțați-ne! Suntem întotdeauna dornici să avem perspective diferite despre snowboarding.

Primăvara trecută am decis să abordez o problemă care crescuse în ultimii șase ani - greutatea mea. Aș fi putut explora cauza creșterii în greutate a îmbătrânirii, dar, în adevăr, a fost o furtună perfectă de a sărbători prin mâncare și băuturi, leziuni de snowboard care mi-au redus activitatea de pe deal și „bobocul 15” pe care l-am câștigat când am s-a întors la universitate. Pe scurt am mâncat prea mult și m-am mișcat prea puțin.

La sfârșitul iernii trecute, reușisem să cântăresc o îndoire a scândurii de 293 de lire sterline, chiar dacă am introdus 30k vert în majoritatea weekendurilor. Eram îngrozit să văd o greutate începând cu „3” pe cântarul meu și m-am îngrijorat să fiu pe termen lung pentru soția și fiica mea. Pe lângă toate acestea, aveam 39 de ani și nu mi-a plăcut ideea de a fi nesănătos și gras atunci când am lovit marele 4-0.

A trebuit să fac schimbări.

În cazul meu, nu a existat prea mult truc; pierderea în greutate a fost la fel de simplă precum Calories In/Calories Out. Trucul a venit în a afla ce ardea corpul meu și a avea hotărârea de a crea un deficit suficient de mare pentru a arde grăsimi. MyTDEE este site-ul pe care l-am folosit pentru a-mi calcula arderea calorică. Mi-a spus că consumul cu 500 de calorii mai puțin decât arsurile mele zilnice mă lăsa să pierd o lire pe săptămână și dacă mănânc cu 1000 de calorii mai puțin, aș pierde 2 kilograme pe săptămână. Din acel moment, a fost doar o chestiune de a urmări acele calorii și de a rămâne la un deficit suficient de mare pentru a-mi atinge obiectivele.

Între sfârșitul sezonului trecut și prima mea zi de zăpadă din acest an am pierdut 70 de kilograme.

greutate
Sabato, înainte și după pierderea a 70 de kilograme

Acum, că am o jumătate de sezon de călărie sub centură, am avut șansa să văd cum pierderea în greutate mi-a afectat călăria.

Impactul este rezumat cu un singur cuvânt: progresie.

Nu știu dacă este pentru că rezistența mea este mai bună, sau pentru că căderile durează mai puțin, sau pentru că devine mai ușor în aer sau pentru că aterizările sunt mai moi, dar toate fațetele călăriei mele se îmbunătățesc considerabil.

În acest sezon mi-am distrus vechile recorduri de viteză, sculpturile mele sunt mai adânci, sunt mai încrezător în cutii și intru în lumea șinelor, mă întorc la mici sărituri după o lungă pauză, iar rotirile mele de platou sunt mai rapid și mai lin decât înainte.

Călăria mea liberă este mai bună datorită rezistenței îmbunătățite, controlului corpului și încrederii - și asta m-a determinat să încep explorarea călăria liberă. Îmi plăcea să așez liniile, să mă repez și să încarc abrupturi ... și încă o fac ... dar acum m-am trezit căutând lovituri laterale și lucruri din care să iasă, iar acum vreau să merg chiar mai mult decât înainte, pentru că vechile curse vechi s-au distrat din nou.

O schimbare neașteptată este că bățul meu all-mountain (2012 Never Summer Legacy) nu merge acum ca o scândură de parc, așa că am adăugat recent o scândură de freestyle adevărată la tolba mea (2017 Never Summer Funslinger). De asemenea, am redus lățimea poziției mele cu 2 inci. Nu am nevoie de o bază atât de largă acum că am scăzut 70 de lire sterline.

Deci, dacă încercați să slăbiți, dar ați căzut de pe vagon, întoarceți-vă și continuați. Călăria ta se va îmbunătăți!

Smash acel buton de înscriere pentru newsletter-ul nostru lunar