Știți că anul acesta Florida va trece printr-o creștere a nașterilor la copii? Gandeste-te la asta! Mai mult timp petrecut în interior anul trecut. La asta se rezumă anul acesta cu mai mulți copii. Motivația fricii îi face pe oameni să se lege pentru a face față furtunii. Uneori, Mama Natură în ea pe un drum mic aduce oamenii împreună.

greutate

Uraganele îți pot afecta obiectivele de slăbire? Pariez că poate! Răspunsul evident este că ești mai mult înăuntru, așa că tentația de a mânca peste măsură este mai mare. Celălalt mod în care uraganele afectează pierderea în greutate este de la nivel emoțional.

Furtunile ne pot face să ne simțim scăpați de sub control, copleșiți și să ne înspăimântăm. În căutarea securității și controlului, apelăm la alimente pentru stabilitate, confort și încredere. Numai să ne dăm seama mai târziu că totul este bine, ceea ce se termină bine. Putem depăși astfel de tentații este întrebarea mult mai mare? Sigur putem. Va fi nevoie de o anumită planificare, luare de decizii și transfer de emoții.

Când ieșiți și obțineți ceea ce aveți nevoie pentru a vă întări casa de vânt și ploaie. Obțineți ceea ce aveți nevoie la magazinul alimentar pentru a vă întări corpul. Știi că mai mult timp înăuntru îți va crește pofta de mâncare. În așteptarea acestui lucru, obțineți mai multe alimente decât în ​​mod normal în categoria mai bine pentru voi. Cel puțin dacă vei mânca mai mult în calorii, caloriile vor fi mai bune pentru tine. Sau cel mai puțin cu grăsimi.

Anticipați orele mai lungi în casă. Călătoria alimentară pre-planificată ajută, totuși, trebuie să existe și o gândire jignitoare. Faceți un lucru să mâncați sănătos în timpul acestei șederi temporare în interior. Planificați câteva activități distractive de făcut. Dacă aveți echipament pentru exerciții fizice, profitați de acest timp pentru a le utiliza.

Tindem să mâncăm din plictiseală și nesiguranță. Uraganele sunt doar temporare. Creșterea în greutate poate dura mai mult. Sprijiniți-vă de a vă răsfăța pentru doar puțin timp. Într-o zi, o singură masă, câte o emoție pe rând.

Nu lăsați vânturile temporare ale uraganului să vă sufle de pe urma sentimentului de a vă simți mai bine și să vă mențineți obiectivul de slăbire. Dacă este necesar, revizuiți-vă lista de obiective de câte ori este nevoie pentru a vă menține concentrat. Cheamă pe cineva. Orice lucru care să-ți ia mintea de pe iluzia de a pierde controlul.

PIERDE GRĂDIE IMEDIAT! MINI CURS GRATUIT faceți clic aici http://www.resolutions.bz

Descoperiți modul de bun simț de a pierde în greutate fără o dietă pe care medicul NU VREA să o știți. Greg Ryan este cel mai bine vândut autor, fost angajat al lui Kathy Smith și expert în fitness.