—T. Dr. COLIN CAMPBELL

pierderea

Consumul de timp restricționat este o tehnică de slăbire similară cu postul intermitent (IF), dar mai moderată. Cercetările arată că obțineți aceleași beneficii fiziologice ca în cazul IF și este mai ușor de urmat pentru majoritatea oamenilor.

Includerea produselor lactate ca grup alimentar și recomandarea agresivă a trei porții de lactate pe zi poate contribui la extinderea taliei tinerilor americani (și a adulților).

Mi-am inversat diabetul de tip 2 și trăiesc acum un stil de viață activ. Gata cu verificarea glicemiei și nu mai luați medicamente!

Există o afirmație că dietele ketogenice oferă un avantaj metabolic față de orice alt tip de dietă de slăbit, inclusiv dietele cu conținut scăzut de carbohidrați care nu sunt ketogene. O dietă ceto te va ajuta să slăbești?

Programul Oasis Jumpstart aduce alimente sănătoase și educație nutrițională bazată pe știință în cartierele defavorizate din toată țara.

Tim s-a luptat cu dependența, durerea cronică și mai puțin de un an de trăit. I s-a refuzat operația gastrică a mânecii, dar apoi a găsit speranța și stilul de viață vegetal.

Ce a făcut un aliment întreg, un stil de viață pe bază de plante pentru viața mea - de la obezitate la urcarea unuia dintre cei mai înalți vulcani din Columbia.

Mulți oameni simt cheia sănătății este opusul: 80% exerciții fizice + 20% nutriție și gestionarea stresului. Am fost unul dintre ei.

Citiți acest lucru dacă aveți pe cineva în viața dvs. care credeți că „nu va mânca niciodată o dietă alimentară integrală pe bază de plante”.

Am fost spânzurat morbid, peste 350 de lire sterline. Mi-am schimbat dieta și am slăbit. Apoi am dat peste culturisti vegani și mi-am început călătoria pe bază de plante.

După 5 ocoliri ale arterei coronare, 8 stenturi, angină și depresie, Patricia știa că medicii ei nu o pot rezolva. Apoi a găsit un cardiolog pe bază de plante.

Amanda, o asistentă medicală cu picioare umflate, SOP și hipotiroidism și-a schimbat viața după ce a citit The China Study și a urmărit Forks Over Knives.

Un texan din a 7-a generație a slăbit 140 de kilograme printr-o dietă pe bază de plante. Nu i-a salvat doar viața, ci i-a dat una complet nouă!

După rezultate șocante ale testului cardiac, am devenit împuternicit să fac schimbări majore în dietă și stil de viață folosind dieta pe bază de plante.

Viața mea s-a schimbat complet de când am adoptat un aliment întreg, o dietă pe bază de plante și un stil de viață în septembrie 2010.

Chef Del împărtășește povestea sa personală pentru a inspira pe alții care știu alimente întregi, dieta pe bază de plante este optimă, dar au o relație neproductivă cu alimentele.

Ca familie, am făcut trecerea „dramatică” la o întreagă călătorie alimentară, bazată pe plante și nu ne-am uitat niciodată înapoi.

O fostă doamnă Campion natural la culturism Olympia, jucător de tenis avid și antrenor de performanță ne motivează să creștem energia, să maximizăm sănătatea și să avem un corp slab.

Director medical CNS, alergător de maraton și medic pentru motivul pentru care nu poți depăși o dietă proastă.

În cursul semestrului de primăvară al anului 2013, Katie Schuen, directorul pentru sănătate studențească al campusului ministerelor Universității Adventiste Sudice (SAU), și principalul științei sănătății, Caitlin Hobbs, s-au reunit și au început un proiect.

Dacă ar exista o pastilă care să trateze eficient hipertensiunea arterială, să depășească diabetul de tip II, să producă în mod constant îmbunătățiri dramatice în bolile autoimune, cum ar fi lupusul, artrita reumatoidă și psoriazisul, și să ofere o ameliorare eficientă pentru atacurile de astm și migrenele, ar fi văzut ca o minune medicament de cea mai înaltă ordine.

Se pare că nici o altă problemă de sănătate publică nu primește mai multă atenție decât subiectul obezității.

O alimentație sănătoasă este ușor de făcut atunci când sunteți organizat, bine odihnit și sunteți apreciat pentru strălucirea și munca grea, corect?

Ați muncit din greu tot anul, mâncând o dietă integrală pe bază de plante, urmând un plan de fitness structurat și reducând nivelul de stres pentru a vă ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate corporală sănătoasă.