Postări AKBALME: 131
01.02.09 12:41 P

pierderea

Îti simt durerea! Nu mi-am făcut încă măsurătorile, mai ales pentru că nu vreau să știu exact cât de mari sunt gambele și coapsele mele. laugh out Loud

Am găsit o pereche excelentă de cizme în octombrie trecut, deși la Macy’s. Există câteva stiluri care vin în dimensiuni de vițel „extinse”. Cele pe care le-am obținut sunt minunate și arată grozav cu fuste și rochii.

Postări LANABYTE: 691
31/01/09 12:20 P

Continuă să faci cardio, iar grăsimea de acolo ar trebui să înceapă să se desprindă în cele din urmă. Am trecut de la 215 la 167 și am pierdut 1 "din gambe până acum.

Mesaje QUISTAK: 227
31/01/09 12:10 P

De-a lungul călătoriei mele de slăbit, vițeii mei nu s-au înmulțit nici măcar, așa că îți simt durerea. Am renunțat la ideea de a purta ghete până la genunchi, dar mă bucur că sunt sănătoasă. Mi-aș lua vițelii mari ca fiind nesănătoși în orice zi.

ANGELICA534 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (40.310)
Postări: 1.722
31/01/09 10:36 A

ugh. Am aceeasi problema. Chiar și în vremea când eram mică și în formă, aveam viței uriași. Dau vina pe gimnastică și pe Tae Kwon Do, suspin. Nu cred că vor dispărea vreodată. Cel puțin locuiesc în Miami, așa că ghetele înalte până la genunchi nu sunt încălțăminte normală aici, prea fierbinți.

Postări EMPRESIVE: 6
31/01/09 3:02 A

Ei bine, cred că îmi voi continua rutina și sper că voi vedea câteva rezultate mai târziu pe drum. Nici o grabă. Doar un centimetru mai mic și aș fi fericit.

INDARYS Postări: 1.533
28/01/09 4:47 P

Cu toate părțile corpului este imposibil de detectat. Corpul tău va alege unde pierzi greutatea și nu există, din păcate, un lucru dang pe care îl poți face pentru a schimba asta.

Construirea mușchilor va crește, desigur, dimensiunea, dar cardio-ul va reduce nu numai grăsimea, ci și mușchii. A face cardio este cam singurul lucru pe care îl poți face pentru a pierde grăsimea în general. Antrenamentul de forță vă va ajuta să reduceți pierderile musculare pe care le aveți, iar o dietă bună susține întreaga barcă, dar nu puteți face multe în mod specific pentru a viza acea zonă.

Mușchiul gambei este, de asemenea, unul dintre cei mai greu de crescut mușchi. Dacă vedeți culturisti, nu foarte mulți au vițe uriași. Așa că nu văd alergarea sau chiar exercitarea mușchilor care provoacă o creștere semnificativă în acea zonă, dacă este deloc.

EZCOMM911 Postări: 155
28/01/09 3:58 P

Nu te simți rău. Și eu trăiesc într-un teren cu vițel mare. Doar o dată aș vrea să port o pereche de cizme înalte. suspin. credeti sau nu, cred ca mi-am gasit problema. Nu i-am observat niciodată să fie zdruncinați, dar când am început să fac exerciții am constatat că HURT, mult. după o scurtă perioadă de timp. Așadar, m-am dus să mi se verifice picioarele și se dovedește nu numai până când am „viței excepțional de bine dezvoltați”, așa cum le cheamă chiropracticianul meu (el le-a numit și vaci, dar asta este o altă poveste!) Am avut nevoie de orteze. Se pare că lucram prea tare mușchii pentru a compensa mersul slab (ca în I pronate). Ortezele au ajutat în mod absolut la durerea gambei și se pare că îi ajută să devină puțin mai mici. Cu toate acestea, probabil că nu voi ajunge niciodată să port cizmele astea - această mare problemă a vițelului a apărut pentru mine de când eram 100 de kilograme umed - dar am fost o lovitură de picior # @@ jucător de volei!

Postări EMPRESIVE: 6
28/01/09 3:42 P

Când aveam vreo 13-14 ani, m-am îngrășat mult, în principal la gambe. De atunci, nu am reușit să-l scot, chiar și atunci când am trecut de la 200 de lire sterline la 160. Parcă rămân exact la aceeași dimensiune.

Au o înălțime de 17 centimetri și indiferent de ce fac, nu pot pierde centimetri acolo. Știu cu certitudine, doar uitându-mă la ei și simțindu-i, că acolo este grăsime de pierdut. Se cam zgâlțâie când mă plimb. Există mai multă grăsime decât mușchiul.

Nici nu pot purta pantaloni scurți, fuste și, ca să nu mai vorbesc, să găsesc cizme frumoase care să se potrivească în jurul lor. Există vreo modalitate de a pierde centimetri la viței? Am auzit că creșterile vițeilor le pot face mai mari, la fel și mersul pe jos și jogging-ul. Există vreo speranță pentru noi cu viței mari?