Distribuiți prin e-mail

Publicat: 12 mai 2016 04:10 AM | Ultima actualizare: 12 mai 2016 04:10 AM | A + A A-

încercați

HYDERABAD: Datorită batjocurilor falsurilor corporale, tinerii sunt acum presurizați să atingă sau să vizeze parametrii internaționali ai statisticilor vitale! După actrița Parineeti Chopra, școala lui Anani, Anant, le-a oferit pasionaților de slăbire un vis de prețuit. A devenit o senzație peste noapte (inspirație?) Dar se pare că i-a enervat pe experții în fitness care spun cu tărie că nu este sănătos pentru o persoană normală să slăbească 108 kg în 18 luni, deoarece dieta și antrenamentul excesiv ar putea avea un impact negativ asupra corpului în pe termen lung și uneori, de asemenea, fatal, deoarece nu este ideal să slăbiți mai mult de două până la trei kg pe lună în mod ideal.

Majoritatea oamenilor spun, de asemenea, că pretenția de 18 luni de antrenament viguros ar putea să nu dețină întregul adevăr, așa cum a fost văzut în ultima IPL în aceeași greutate.

Ca orice altă fetiță tânără care dorește să arate ca Deepika și Priyanka, Pramila Gutta, absolventă de inginerie, și-a dorit să aibă un corp elegant și sexy. De la dieta General Motors până la înfometare, de la antrenament la sala de sport trei ore până la mersul pe jos două ore, ea a făcut totul. „M-am străduit din greu să slăbesc așa cum a făcut Anant Ambani. Bineînțeles că și actrița din Bollywood, Parneeti Chopra, a fost inspirația mea, dar sunt obeză.

În momentul în care am văzut un televizor Anant, am fost uimit. Mi-am schimbat inspirația. Am urmărit câteva reviste pentru a afla mai multe despre pierderea în greutate, dar mulți dintre ei au spus că procesul este necunoscut sau ascuns. Am încercat pastile, săli de sport, diete și orice altceva. Aș putea slăbi doar 4 kg pe lună, și asta cu mare dificultate. Pofta mea de a mânca ceva dincolo de doar fructe, muguri și legume a devenit mai puternică în fiecare zi. Într-o bună zi, m-am prăbușit în sala de gimnastică, în timp ce corpul meu nu mai primea suficientă hrană ”, spune ea.

Kiran Dembla, antrenor de fitness celebru și culturist pentru femei, spune că are clienți care pierd patru până la cinci kilograme pe lună, urmând o dietă strictă, dar sănătoasă, în care sunt luați toți nutrienții necesari organismului și se antrenează zilnic, în condiții de expertiză.

„Anant Ambani a slăbit mult în foarte puțin timp. Este destul de apreciat. Trebuie să înțelegem că a redus sub supravegherea unui instructor din SUA și că există șanse mari și de alte proceduri. Nu ar trebui să încercați să pierdeți prea mult în greutate fără nicio consultare, iar scopul de a pierde mai mult de cinci kilograme va avea repercusiuni majore pe termen lung. Ar trebui să nu mai cădeți prada reclamei dietetice și a dietelor cu fructe. Fructele ar trebui incluse în dietă, dar nu ar trebui să devină dietă ", explică ea elaborat.

Jitender Reddy, un alt tânăr IT este ocupat cu îngrijorarea în legătură cu creșterea în greutate și a locului de muncă sedentar. „Am fost obez din copilărie. Sunt imun să aud acele porecle și troli. ”

El a adăugat: „Știam că fiul lui Ambani se afla și el pe aceeași pagină. Când am văzut schimbarea extraordinară în el, m-am inspirat instantaneu. Am vrut să pierd la fel ca el. Deja mă antrenam și mi-am redus dieta, după ce m-am uitat la el, am început să mă antrenez timp de trei până la patru ore. În timp ce, colegii mei ar fi bingeing pe shawarmas și parathas, aș mânca germeni, salate și fructe. Masa mea de lux a devenit idli sau dosa. Aș verifica caloriile pentru tot ceea ce am mâncat. Puțina rezistență pe care o aveam se evaporase din corpul meu ”, spune el,

„În ciuda tuturor acestor eforturi, abia am văzut vreo schimbare în corpul meu obez. Părinții mei nu m-au lăsat niciodată să fac ceva stupid, cum ar fi să cumpăr toate produsele telebrand pentru slăbit. Dar schimbarea lui Ambani a fost ceva ce am vrut să încerc, dar a eșuat lamentabil. Mi-am convins inima că este fiul lui Ambani. Când familia sa stăpânește țara, pierderea în greutate nu este mare lucru. Mi-am dat seama cum un tânăr normal nu poate încerca să devină ca el ”, elucidează el de epuizare.

GS Lakshmikanth, antrenor certificat de Asociația Internațională de Fitness (dl India), spune că este inspirat să vezi tinerii care își propun să-și arunce kilogramele în plus, dar dieta accidentală și antrenamentul nu sunt altceva decât nesănătoase.

„În calitate de antrenor de fitness, am întâlnit fete și băieți tineri care își împărtășeau gândurile. Cei mai mulți dintre ei încep cu programele lor de slăbire care se uită la reclamele de la televizor sau de pe internet și cumpără produse. Fără să știe despre IMC-ul lor, încep o dietă accidentală. Luați sfaturi de specialitate. Consultați un medic, un dietetician sau un antrenor. Anatomia corpului fiecăruia este aceeași, dar când vine vorba de slăbit, trebuie să cereți sfatul unui expert.

Aportul oricărui comprimat de slăbit este o altă preocupare. Îți afectează inima. Pierderea ideală în greutate pe lună este de 3 kg. S-ar putea să pierdeți apă din corpul dumneavoastră dacă faceți exerciții fizice și o dietă excesive, dar când începeți să pierdeți conținutul de grăsimi, veți obține energie pentru a lucra mai mult. Se pot pierde mai mult de 5 kg dacă sunt dispuși să-și piardă farmecul de pe față. Va dura ani de zile pentru a obține corpul dorit, dar perseverența merită timpul. Procesul ar trebui să fie lent și constant ”, a sfătuit el.