PREZENTARE GENERALĂ A EPISODULUI

În acest episod din „Beauty Inside Out Podcast” - Îmi împărtășesc experiența mea de a călători în Sri Lanka, mâncând mult mai mult orez decât fac în mod normal și PIERDÂND greutate și câteva posibile cercetări pentru a explica de ce s-a întâmplat acest lucru.

greutate

În cel de-al doilea segment, intervievez renumitul profesor și medic ayurvedic, Parla Jayagopal, B.A.M.S - sau Dr. Jay îl știu mulți - și se scufundă în uimitoarea tradiție veche de 6.000 de ani a medicinei ayurvedice și în modul în care vă poate ajuta să vă restabiliți somnul, digestia, greutatea și frumusețea.

  • De ce carbohidrații nu pot fi dușmanul despre care ni s-a spus că sunt ...
  • Cum am mâncat mult mai mulți carbohidrați decât în ​​mod normal, inclusiv orez alb, și am slăbit în călătoria mea - menținând în același timp nivelurile de activitate ...
  • O altă lovitură pentru mitul caloriilor: de ce consumul de grâu produce mai multă creștere în greutate și probleme de inimă decât exact aceeași cantitate de orez ...
  • Ce face Ayurveda diferit de medicina occidentală și de ce funcționează atât de bine ...
  • Primul pas pe care Oricine trebuie să-l facă în încercarea de a-și transforma sănătatea și frumusețea ...
  • De cât somn ai nevoie personal?
  • Sfaturi de frumusețe ayurvedice pentru o piele limpede ... păr mai gros, mai plin și multe altele!

OASPEȚI CARACTERISTICI

Despre Parla Jayagopal, B.A.M.S.

Dr. Parla S Jayagopal BAMS, MD (Ayurveda), MAOM (C) - sau doctorul Jay, așa cum îl numim cu afecțiune - și-a luat diploma de licență în medicină și chirurgie ayurvedică (BAMS) după ce a absolvit cinci ani și jumătate de formare la Universitatea Bangalore. De asemenea, a urmat trei ani de educație pentru a primi o diplomă de master în herbologie ayurvedică de la Universitatea Rajiv Gandhi de Științe ale Sănătății. Bangalore. Dr. Jayagopal a finalizat cursul de formare a profesorului de yoga de la Atma Darshan, școala de yoga din Bihar. Pe lângă cei doisprezece ani de experiență clinică, Dr. Jayagopal a călătorit în Europa și Japonia pentru a propaga știința Ayurveda. În prezent predă în calitate de președinte și asociat prof. departament. de Ayurveda la Universitatea Americană de Medicină Complementară.

Îmi place să aud de la tine!:)

Există multe modalități de a împărtăși răspunsurile sau întrebările dvs. despre podcast:

  • Comenteaza mai jos
  • Conectează-te pe Twitter: @_kimberlysnyder
  • Urmăriți conversația pe Instagram
  • Comentează-mi pe Pagina de Facebook
  • Pune o intrebare: mysolluna.com/askkimberly

Asigurați-vă că Abonati-va la Podcast, deci nu pierzi niciodată un episod!

CUM SE ABONEAZĂ

S-ar putea să fii cu adevărat intrigat de podcast-uri, dar s-ar putea să știi doar cum să asculți sau să te abonezi. Este foarte ușor, promit! Pentru a asculta mai multe episoade și pentru a avea totul într-un mod mai ușor, pe telefon sau tabletă, este mai bine să vă abonați deci nu pierzi niciodată un episod!

Vrei să știi la ce să te aștepți alt episodes al podcastului, când ascultați „Frumusețe din afară cu Kimberly Snyder”? Vorbesc despre cunoștințele mele, filosofiile și experiențele personale pe o varietate de subiecte, inclusiv despre sănătate, frumusețe, nutriție, yoga, spiritualitate și fitness. Discuțiile și interviurile pline de viață sunt infuzate cu sfaturi și plăți utile. De la interviuri cu cei mai importanți pionieri ai sănătății, wellness-ului și spiritualității de astăzi, autori, medici ayurvedici și occidentali, artiști și antreprenori până la yoghini, duhovnici și sportivi vegani de talie mondială, Beauty Inside Out este la fel de informativ, pe atât de inspirat. Pasiunea mea este să vă educ, să vă inspire și să vă împuternicești să deveniți cel mai frumos eu din interior spre exterior.

LĂSAȚI O RECENZIE PE ITUNES

Ascultătorii respectă cu adevărat punctele de vedere ale altor ascultători, astfel încât răspunsul dvs. îi ajută pe oameni să găsească material bun care îi interesează!

Dacă ți-a plăcut podcastul, spune-le prietenilor tăi și dă-ne o evaluare sau recenzie. Multe mulțumiri in avans!

RESURSE

  1. Acesta este Dr. Site-ul Jay și este o sursă uimitoare de informații, produse și multe altele. După cum vedeți din acest podcast, el are o mulțime de cunoștințe. Foarte recomandat!
  2. Pentru o rețetă delicioasă pe care Kimberly a învățat-o în Sri Lanka, verificați curry-ul ei cremos de dovleac! Poate fi consumat cu sau fără orez și este incredibil de sărat și delicios.
  3. Dacă doriți să aflați mai multe despre condimentele utilizate în mod obișnuit în Ayurveda, această postare prezintă modul în care le puteți folosi pentru a restabili echilibrul.
  4. Deoarece Kimberly discută despre Ayurveda și Doshas, ​​iată un test de la Chopra Center (Deepak va fi oaspete pe podcast în curând!) Care vă ajută să vă determinați machiajul personal și ce înseamnă pentru dvs. Verifică-l cu siguranță!

Cercetare citată în acest podcast: