flagel

Când colegii mei mi-au cerut să scriu o serie de articole despre obezitate pentru public, m-am gândit că ar fi o idee grozavă, deoarece sezonul festiv este la colț și toată lumea este pregătită să-și câștige trupurile de vară. În acest articol și în următoarele câteva articole, vom analiza în general despre Obezitate și gestionarea acestuia.

În general, avem tendința să credem că greutatea corporală a unei persoane este un echilibru între dietă și exerciții fizice, iar înclinarea balanței vă va face să fie subțire sau să fiți peste greutate. Ei bine, acest lucru nu este cu adevărat adevărat, deoarece există mulți alți factori care contribuie la greutatea ta. Obezitatea a devenit una dintre cele mai mari provocări din sistemul australian de îngrijire a sănătății în ultima vreme și a devenit un factor formidabil care contribuie la definirea sănătății unei persoane.

Într-un sondaj recent, Studiul Australian Burden of Disease a constatat că factorii de risc unici care contribuie la încărcarea bolii au fost:

  1. Consumul de tutun (reprezentând 9,0% din povara totală)
  2. Indicele ridicat de masă corporală (IMC) (legat de supraponderalitate și obezitate) (7%)
  3. Consumul de alcool (5,1%)
  4. Inactivitate fizică (5,0%)
  5. Tensiune arterială crescută (4,9%)

Conform acestui sondaj, se estimează că aproape două treimi (63%) dintre australienii cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali sau obezi. Cu alte cuvinte, aproximativ 11,2 milioane de adulți erau supraponderali sau obezi (ABS 2015). Aproximativ 1 din 3 (36%) adulți erau supraponderali, dar nu obezi, în timp ce aproximativ 1 din 4 (28%) erau obezi. Conform acestui studiu, mai mulți bărbați decât femei erau supraponderali, dar nu obezi (42% față de 29%), dar proporții similare atât de bărbați, cât și de femei erau obezi (28% dintre bărbați și 27% dintre femei).

În 2014-15, aproximativ 1 din 4 (26%) copii și adolescenți australieni cu vârsta cuprinsă între 2 și 17 ani erau supraponderali sau obezi. Este vorba de aproximativ 1,2 milioane de copii și adolescenți (ABS 2015). Aproximativ 1 din 6 (18%) copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 2 și 17 ani erau supraponderali, dar nu obezi, în timp ce aproximativ 1 din 13 (8%) erau obezi.

Aceasta este o tendință preocupantă, deoarece obezitatea este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale, diabetul de tip 2, unele afecțiuni musculare și osoase și unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și de intestin. Pe măsură ce crește nivelul excesului de greutate, crește și riscul de a dezvolta aceste condiții. În plus, supraponderalitatea poate împiedica capacitatea de a controla sau gestiona afecțiunile cronice. De asemenea, are un efect negativ asupra imaginii de sine și a bunăstării psihologice.

Obezitatea la copii poate duce la o problemă cronică, deoarece copiii supraponderali și obezi pot păstra tendința la maturitate.

Ce este obezitatea pentru un laic ?

Există mai multe moduri în care sănătatea unei persoane în raport cu greutatea sa poate fi clasificată, dar cea mai utilizată metodă este indicele de masă corporală (IMC).

IMC este o măsură a faptului că sunteți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs. Puteți utiliza calculatorul de greutate sănătoasă IMC pentru a vă stabili scorul. Aceste calculatoare sunt disponibile gratuit pe internet.

Pentru majoritatea adulților, un IMC de:

  • 18-25 înseamnă că aveți o greutate sănătoasă
  • 25-30 înseamnă că sunteți supraponderal
  • 30 - 40 înseamnă că ești obez
  • 40 sau mai mult înseamnă că sunteți grav obez sau morbid.

IMC nu este utilizat pentru a diagnostica definitiv obezitatea, deoarece persoanele care sunt foarte musculare au uneori un IMC ridicat, fără exces de grăsime. Dar pentru majoritatea oamenilor, IMC este un indiciu util dacă este o greutate sănătoasă, supraponderală sau obeză.

IMC este, de asemenea, influențat de originea dvs. etnică. Scorurile menționate mai sus se aplică în general persoanelor cu un fundal alb caucazian. Pentru alte rase, cum ar fi populațiile asiatice și indiene, pragul pentru a fi considerat supraponderal sau obez poate fi mai mic. IMC nu ar trebui utilizat pentru a stabili dacă un copil are o greutate sănătoasă, deoarece corpul lor se dezvoltă încă.

Principalele cauze ale obezității sunt clasificate în general ca fiind obiceiuri dietetice slabe, lipsa exercițiului fizic, alegeri slabe ale stilului de viață, condiții genetice și condiții medicale predispozante.

Obezitatea poate provoca o serie de probleme suplimentare, inclusiv dificultăți cu activitățile zilnice și condiții grave de sănătate. Cercetările au arătat multe beneficii medicale ale redobândirii unei greutăți sănătoase. Acestea includ controlul diabetului, recuperarea după apneea în somn (sforăit) și alte probleme de respirație, îmbunătățirea afecțiunilor cardiace și a tensiunii arteriale, o sănătate articulară mai bună și cea mai importantă îmbunătățire a imaginii de sine și a încrederii.

În următorul meu articol aș dori să vă vorbesc în detaliu despre cauzele și efectele obezității.