este

Greutatea este o problemă importantă în aceste zile, a deveni supraponderal este într-adevăr un lucru dureros.

Toată lumea vrea să arate bine astăzi și încearcă din greu să-și atingă obiectivele.

O femeie a slăbit 71 de kilograme și acum arată atât de diferită încât se tem că pașaportul nu va fi acceptat la aeroport pentru vacanța de vis la Bali.

Cassandra Sheldon, din Darwin, în Teritoriul de Nord, a vizitat recent un grup de Facebook pentru sfaturi cu privire la schimbarea aspectului și a zborului - dar, în schimb, a primit sute de răspunsuri cu uimire pentru pierderea ei incredibilă în greutate.

De asemenea, a fost convinsă că software-ul de recunoaștere facială este suficient de avansat pentru a nu cauza probleme la aeroport.

Am fost întotdeauna supraponderal, deși am fost foarte activ și am crescut mult sport și a spus asistentul de birou FEMAIL, în vârstă de 27 de ani.

‘Obișnuiam să fac antrenamente de înot, netball și atletism mic și aveam la ce să merg în fiecare zi. Dar eram încă un copil supraponderal.

Își amintește de o prietenă de la școală care o numea „grasă” când avea șapte ani și simțea că era prima dată când era foarte conștientă de mărimea ei.

„Abia la liceu lucrurile au început să se schimbe cu adevărat și m-am simțit mai conștientă de sine și agresiunea a crescut puțin, dar prietenii mei au fost mereu acolo pentru a mă ajuta să mă susțin”, a spus ea.

‘Pe la 15 ani am atins un punct foarte scăzut cu greutatea mea; M-am simțit urât și că nimeni nu mă va întâlni vreodată din cauza mărimii mele. Aveam în jur de 105 kilograme în această etapă.

„Am devenit bulimic pentru a încerca să schimb kilograme și am făcut mișcare în fiecare zi, ceea ce deseori avea prioritate față de temele mele.

„Prin toate acestea, am pierdut doar aproximativ 20 de kilograme în decursul unui an și am ajuns să cad din nou în vechile obiceiuri alimentare și să mă îngraș și mai mult decât pierdusem.”

Acum patru ani, Cassandra avea 146 de kilograme, suferea de dureri de spate și stomacul a început să lovească volanul în mașină, așa că știa că ceva trebuie să se schimbe.

„Toată lumea era într-adevăr îngrijorată de mine și eram îngrijorată că, dacă aș continua pe această cale, aș ajunge la diabet sau la probleme cardiace din cauza obezității”, a spus ea.

‘Am dat peste o intervenție chirurgicală de slăbire și mă gândeam să fac asta și am făcut o întâlnire cu medicul meu.

‘Mi-au luat încă doi ani să mă angajez la operația gastrică a mânecii. Am făcut o mulțime de cercetări despre procedură, așa că am fost 100% conștient de ceea ce mă fac și am ajuns să fiu operat în 15 martie 2017. ”

Nu dorind să irosească șansa care i se dăduse de a avea o viață mai bună, Cassandra s-a ținut de regimul de dietă și exerciții fizice pe care i le-a dat medicul ei cu vigoare.

„Am mâncat multe proteine, ceea ce a fost foarte important după operație”, a spus ea.

‘Aș avea un iaurt cu proteine ​​la micul dejun în fiecare dimineață sau un smoothie cu proteine ​​cu fructe proaspete congelate, un pic de fructe pentru ceaiul de dimineață, salate de ton la prânz, carne și legume la cină și aveam dependență de floricele de pachet.

„Toate mesele mele au fost foarte rapide și ușoare, ceea ce se potrivește stilului meu de viață; operația mi-a făcut dimensiunile porțiilor mai bune și nu am simțit niciodată foame.

„Am încercat o mulțime de activități diferite, cum ar fi aerobic pe apă, vera flow (o clasă de întindere bazată pe dans), tenis, antrenament cu greutăți, yoga și Zumba, doar pentru a numi câteva dintre preferatele mele.”

În puțin peste un an, Cassandra a slăbit 71 de kilograme și a atins greutatea de 75 kg.

Acum, ea urmează o dietă bazată mai ales pe ceto pentru a-și ține sub control rezultatele.

Micul dejun include două felii de slănină, un ou și un sfert de avocado sau un shake de proteine ​​și un pic de fructe.

La prânz, ea va opta pentru o salată de ton sau pui fript sau o salată grecească cu brânză feta.

În cele din urmă, pentru cină, s-ar putea să aibă spaghete bologneze de casă cu tăiței de dovlecei.

„Există o mulțime de negativitate din partea celorlalți în ceea ce privește intervenția chirurgicală a mânecii gastrice ca„ ieșire ușoară ”și nu ar putea fi mai greșite”, a spus ea.

‘Acest lucru mi-a restricționat stomacul de la dimensiunea unui fotbal la dimensiunea unei mingi de tenis.

„Este o intervenție chirurgicală majoră și se face, de obicei, atunci când cineva se află la ultima lor soluție de dietă yo-yo, pierde și crește în greutate.

„Există enzime în stomac care trimit semnale către creier care ne spun când suntem flămânzi și plini, acestea sunt îndepărtate în timpul intervenției chirurgicale.

„După operația de slăbire, am o viață nouă și simt că interiorul meu se potrivește cu exteriorul meu, acesta este cine sunt cu adevărat și sunt cel mai fericit care am fost vreodată.”

Video recomandat - „Femeia care a cântărit odată peste 650 de kilograme este acum de nerecunoscut după pierderea în greutate de 400 de kilograme”