😷 Noutăți coronavirus: Clienții și cu mine ne adaptăm la antrenamentele de acasă și refuzăm să-l lăsăm să ne împiedice obiectivele noastre. 💪

instruire

Coachingul online a fost profesia și pasiunea mea în ultimii nouă ani. Ajut profesiile care lucrează să creeze fizici mai buni decât credeau posibil.

Ei au succes în alte domenii ale vieții lor și ar putea să o facă singuri, dar preferă să lase deciziile în mâinile unui profesionist cu experiență.

Inspirați-vă din ceea ce vedeți, dar rețineți că rezultatele dvs. vor depinde de genetică, aderență și efort.

ESTE DREPT DE COACHING ONLINE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ?

Dacă căutați pe cineva care să vă motiveze prin antrenamente, să vă arate forma corectă sau să diagnosticați și să corectați unele dezechilibre sau leziuni, trebuie să căutați pe cineva la nivel local.

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor care să stabilească un plan de progres pe termen lung, să vă păstreze răspunderea, să vă împiedicați să vă ghiciți deciziile și să fiți acolo pentru a modifica lucrurile pentru a vă asigura că continuați să progresați către obiectivele dvs.; atunci merită luat în considerare coachingul online.

Dar trebuie să fiți dispus să vă împingeți zona de confort pentru a face o schimbare de durată.

SUNT EU DREPTUL ANTRENOR PENTRU TINE?

Îți sunt recunoscător dacă îți place să scrii, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că stilul meu de coaching este potrivit pentru tine.

❌ Dacă preferați schimburi rapide, de tip mesaj text, acest lucru nu va fi potrivit pentru antrenor.

❌ Dacă vi se par deranjante răspunsurile detaliate și nuanțate prin e-mail, aceasta nu va fi o potrivire bună pentru antrenori.

❌ Dacă nu sunteți suficient de familiarizați cu munca mea pentru a avea încredere în opinia mea, acest lucru nu va fi un bun antrenor și această pagină nu este aici pentru a vă convinge altfel.

✅ Dacă îți plac schimburile de e-mail detaliate, de la un antrenor care nu se va feri să-ți spună adevărurile uneori incomode pe care trebuie să le auzi, pot fi tipul tău.

CUM ARĂTEȘTE EXPERIENȚA DE COACHING

1. În primul rând, vom discuta despre obiectivele dvs. și vom face planuri.

Voi întreba despre dieta și istoricul antrenamentelor, obiectivele, progresul și luptele. Vă voi spune dacă cred că am abilitățile de a ajuta, ce este realist și ce schimbări va trebui să faceți pentru a realiza acest lucru.

Dacă suntem de acord cu planul și termenele estimate pentru a atinge aceste obiective, voi trimite informații despre prețuri.

2. Dacă deveniți client, voi crea un plan inițial de nutriție și antrenament pe baza programului și preferințelor dvs.

Aceasta include obiective macro și îndrumări despre cum să creați mese care să se potrivească preferințelor dvs. alimentare și un program de instruire adaptat în mod special experienței și obiectivelor dvs.

3. Veți face check-in la fiecare două săptămâni cu datele dvs. de progres și câteva întrebări de feedback.

Sarcina ta este să respecți planul. Sarcina mea este să te ajut să faci asta și să modifici lucrurile, dacă este necesar, astfel încât să rămânem la țintă.

Scopul meu este să te ajut să te ghidezi către independența ta. Nu urmăresc repetarea afacerilor; Îmi propun afaceri de recomandare.

UNDE CLIENȚII AU TRAȚI PÂNĂ LA DATA

CU CINE LUCREZ

Expertiza și excelența sunt dezvoltate numai atunci când vă concentrați pe o nișă. Așadar, în timp ce salut toți cititorii pe site, nu lucrez cu toți oamenii.

Lucrez exclusiv cu bărbați. Nu sunt sportivi, ci profesioniști care lucrează cu vieți aglomerate și care s-au angajat să-și croiască timp pentru a-și îngriji fizicul.

Toți clienții au o experiență semnificativă de formare și sunt de obicei cuprinse între 28 și 55 de ani. Unii au experiență în numărarea caloriilor și a macro-urilor, dar alții sunt noi în acest sens. Este în regulă. Atitudinea este totul.

CERINȚE DE ELIGIBILITATE PENTRU COACHING

Nu fac excepții. Motivele mele pentru fiecare sunt în secțiunea FAQ.

  • Ești bărbat, peste 20 de ani.
  • Vă aflați într-o poziție financiară stabilă, fără datorii pe cardul de credit.
  • Aveți experiență de antrenament cu greutăți fără răni sau afecțiuni medicale care vă împiedică să vă antrenați.
  • Mănânci carne. (Nu lucrez cu vegetarieni.)
  • Ești un stagiar natural. (Fără steroizi.)
  • Sunteți de acord să respectați politica mea de e-mail fără telefon.

POLITICA FĂRĂ TELEFON

Cer clienților să fie de acord să nu citească sau să răspundă la e-mailurile de pe telefoanele lor.

Coaching-ul are loc prin e-mail. E-mailurile noastre formează un instrument valoros de înregistrare scrisă și de referință.

În afară de dificultățile de a putea lucra cu foi de calcul, redenumi, redimensiona și atașa fișiere, telefoanele strică procesul de comunicare, deoarece fac din alte persoane inteligente incapabile să se concentreze atunci când citesc și răspund la e-mailurile scrise cu atenție.

Eliminarea telefoanelor remediază acest lucru. Este o politică unică pe care o am de 9 ani. Este un punct negociabil.

Procesul de aplicare

Este esențial pentru noi să aflăm dacă ne potrivim înainte de a ne lua angajamente. Acest proces duce la rezultate mai bune și la clienți mai fericiți. Vreau să fii unul dintre ei.

Completați formularul de precalificare de mai jos.

Voi face o sugestie/predicție pe baza obiectivelor, stării actuale și experienței de antrenament.

Dacă oferta și prețurile de coaching sunt acceptabile, vom merge mai departe.

Vă voi trimite un formular de cerere cu câteva întrebări.

Îmi vei spune gândurile tale. Dacă suntem de acord cu lucrurile, voi trimite informații despre prețuri.

Începutul antrenamentului.

FAQ COACHING ONLINE

Cât costă coachingul online?

Am auzit că prețurile pentru coachingul online variază de la 150 USD la 1000 USD pe lună, cu o medie de aproximativ 250 USD.

Dar primești ceea ce plătești și nu este un antrenament mediu. Am un deceniu de experiență, o experiență dovedită, iar cărțile mele au fost traduse în șase limbi.

Discut prețurile specifice numai după ce am avut o conversație prin e-mail, dar vă rog să vă așteptați la jumătatea celor trei cifre. Dacă acest lucru este scump sau nu depinde de perspectivă, însă clienții mei spun că merită fiecare bănuț.

Care este angajamentul care mi se cere?

Trei luni este perioada minimă de timp. În medie, lucrez cu clienți timp de 8 luni, deși am lucrat cu cinci clienți de câțiva ani.

Sâmbăta la fiecare două săptămâni, vă veți înregistra prin e-mail, atașând o foaie de calcul de urmărire pe care o vom folosi pentru a înregistra măsurători corporale, greutate și date de antrenament. Va trebui să-mi scrieți un e-mail scurt, care să-mi spună ce simțiți că mergeți.

Cum luați plățile?

Folosesc un cont de afaceri PayPal. Este un sistem simplu, sigur și eficient pentru a configura plăți recurente bi-săptămânale. L-am folosit din 2011.

Care sunt motivele pentru fiecare cerință de eligibilitate pentru antrenor?

cerința de vârstă de 20 de ani este vârsta legală a adulților în Japonia, unde este înființată compania mea.

fără datorii de card de credit politica este din motive etice. Fii într-o poziție financiară stabilă înainte de a ajunge la acest lucru. Dacă ești student, acum nu este momentul și oricum nu ți-l poți permite.

fără răni sau afecțiuni medicale care să împiedice antrenamentul cerința este de a stabili granițele profesionale ale expertizei mele și despre ceea ce pot și nu pot sfătui.

cerință de experiență de formare există, deoarece coaching-ul online nu este potrivit pentru stagiarii novici care pot avea probleme cu forma lor sau care au probleme să se împingă cu forță în sala de gimnastică.

Nu lucrez cu vegetarieni pentru că nu am suficientă experiență în îndrumarea vegetarienilor cu opțiunile lor dietetice.

Lucrez doar cu clienți de sex masculin deoarece o componentă mare a unei diete reușite este psihologică. Știu cum să vorbesc cu bărbații pentru a obține tot ce este mai bun din ei, dar acest lucru nu este cazul femeilor.

De ce nu aveți politica de e-mail fără telefon?

În rara ocazie în care un client a părăsit serviciile mele nemulțumit, s-a datorat unei defecțiuni de comunicare din încercarea constantă de a mă trimite prin e-mail de pe telefonul lor.

Așa că le cer clienților să aibă încredere în mine în acest sens și sunt de acord să nu citească sau să răspundă la e-mailurile de pe telefonul lor.

Este o politică unică pe care o am de nouă ani. Dacă acest lucru nu este ok, vă rugăm să găsiți un alt antrenor.