aici

Echipa de nutriție a vecinătății Weavers Way este un grup de șase nutriționiști, dieteticieni și alți practicieni în domeniul sănătății care lucrează împreună pentru a aduce inspirație nutrițională și informații membrilor Co-op. Echipa își propune să ofere informații și resurse care să permită membrilor să facă modificările dorite în programul lor nutrițional.

În 2018, echipa va oferi o serie de ateliere educaționale și demonstrații - și câteva degustări, de asemenea! - abordarea unei teme lunare. Accesați frecvent Calendarul evenimentelor online pentru detalii și actualizări!

IANUARIE: Conexiunea Food/Mood

Vom explora modul în care starea dvs. emoțională este conectată la alimentele pe care le consumați și modalitățile prin care corpul dumneavoastră procesează acest aliment.

FEBRUARIE: Sănătatea inimii

Cum ne putem menține inima sănătoasă și fericită? Ce alimente susțin sănătatea inimii - fizice și emoționale?

MARTIE: Supe, tocănițe și bulioane

Vremea afară poate fi încă înspăimântătoare, dar mesele calde pot face ca luna martie să fie plăcută. Explorează rețete sănătoase și delicioase, care sunt perfecte pentru sfârșitul iernii.

APRILIE: Alergii de primăvară

Dieta ta poate ajuta la ameliorarea - sau agravarea - mizeriei alergiilor de primăvară. Aflați despre legătura alimentară/alergică.

MAI: Cereale și gluten

Ce este glutenul? Ce este cerealele „întregi”? Aflați metodele de înmuiere și gătit a boabelor pentru digestibilitate și discutați despre simptomele și prevalența sensibilității la grâu. Atelierele, demonstrațiile și tururile vor prezenta participanților alte boabe decât grâul.

IUNIE: Mănâncând cu anotimpurile

Chiar și o creștere modestă a consumului de alimente locale și sezoniere este bună pentru planetă și poate fi și mai sănătoasă. Programele din iunie se vor concentra pe sfaturi și idei de rețete pentru a mânca sezonier și local.

IULIE: Piele sănătoasă

Cel mai mare organ al nostru, pielea este expus continuu influențelor interne și externe care îi pot altera starea și funcția. Ne vom concentra pe o nutriție bună pentru o piele sănătoasă și vom vorbi și despre cremele de protecție solară.

AUGUST: Produse lactate și alternative lactate

Hrănit cu iarbă, organic, fără hormoni, crud - ce înseamnă toți acești termeni și ce înseamnă aceștia pentru sănătatea noastră și pentru mediu?

SEPTEMBRIE: Înapoi la școală

Vom lua în considerare mesele sănătoase, prânzurile la pachet și alimentele „rapide”, care nu vor rupe banca.

OCTOMBRIE: Cafea și ciocolată

Pe măsură ce vorbim despre aprovizionarea cu cafea și ciocolată, informații nutriționale și impactul acestor delicioase delicii asupra sănătății și bunăstării, vom oferi și degustări.

NOIEMBRIE: Ierburi pentru bunăstarea zilnică

Gustați ceaiuri, explorați tincturile, discutați despre utilizarea plantelor culinare și impactul plantelor asupra sănătății noastre, deoarece ne concentrăm pe suporturile tradiționale pe bază de plante pentru sine și comunitate.

DECEMBRIE: Sărbători sănătoase

Consumul de vacanță poate compromite adesea nutriția și digestia. Vă vom sugera strategii, rețete și resurse pentru a vă ajuta să rămâneți bine și să vă simțiți bine pe tot parcursul sezonului.

Imparte asta:

În 2018, echipa va oferi o serie de ateliere educaționale și demonstrații - și câteva degustări, de asemenea! - abordarea unei teme lunare. Accesați frecvent Calendarul evenimentelor online pentru detalii și actualizări!

IANUARIE: Conexiunea Food/Mood

Vom explora modul în care starea dvs. emoțională este conectată la alimentele pe care le consumați și modalitățile prin care corpul dumneavoastră procesează acest aliment. "Data-share-imageurl =" ">