1. Mănâncă alimentele create de Dumnezeu pentru tine.

care sunt

2. Nu modificați planul lui Dumnezeu.

3. Nu lăsa nici un fel de mâncare sau băutură să devină Dumnezeul tău.

1. Legile lui Dumnezeu sunt menite să binecuvânteze și să beneficieze poporul Său. Spiritual, fizic și social. Nu este obligat moral să urmeze, dar este înțelept să le ignori?

2. Dumnezeu dorește sănătatea noastră chiar și într-o lume căzută A. Dumnezeu a promis o bună sănătate poporului evreu: „Dacă vei asculta cu atenție pe Domnul, Dumnezeul tău și vei face ceea ce consideră drept, dacă vei fi atent la poruncile Lui și vei asculta de toate legile sale, nu te voi face niciodată să suferi niciuna dintre bolile pe care i-am făcut să sufere pe egipteni, pentru că eu sunt Domnul care te vindecă. " Ex. 15:26. (Raphah ebraic pentru a repara, vindeca, repara) Aceste comenzi includ cele care se ocupă de ceea ce ar trebui și nu ar trebui să mâncăm.

1. „Ți-am dat fiecare plantă cu semințe pe fața pământului și fiecare copac care are fructe cu semințe. Aceasta va fi hrana ta”. Geneza 1:29 A. Include toate boabele, legumele cu semințe (fasole, leguminoase, susan, porumb etc.) nuci și fructe. Adam și Eva erau vegani. Cei care au trăit înainte de Potop aveau durate de viață apropiate de 1000 de ani. Astăzi, adventiștii de ziua a șaptea (care sunt în mare parte vegani) trăiesc în medie cu doisprezece ani mai mult decât cei

populație regulată și au rate mai mici de boli degenerative. Hunza locuia în Himalaya - nu s-au găsit cancer, ulcer, apendicită, colită, boli de inimă sau hipertensiune. Consumați numai boabe, nuci, legume, fructe și leguminoase. A trăit de la 90120 de ani. Astăzi, stilurile de viață moderne au făcut rău drumuri, iar Hunza își pierde longevitatea.

B. Condiții ideale în Grădina Edenului.

1. Condiții perfecte pentru cultivarea unei grădini de legume perfecte. Fără buruieni sau plante otrăvitoare. Imaginați-vă marea varietate!

2. Condiții perfecte pentru ca Adam și Eva să obțină o nutriție perfectă. Plante umplute cu aminoacizi, vitamine, minerale, antioxidanți, enzime.

3. Consumați alimentele crude. Alegut în culmea perfecțiunii. A obținut beneficii pentru sănătate ale soarelui fără a face cancer de piele.

4. O mare varietate de alimente proaspete cu cea mai bună degustare! Adam și Eva au fost concepuți pentru a fi vegani cu un sistem digestiv conceput pentru alimentele vegetale nefierte. Avea o sursă perfectă, naturală de enzime digestive.

(Mai puțin decât idealul după ce păcatul și moartea au intrat în lume.) Adam și Eva ar muri acum. Corpurile lor nu mai sunt perfecte. Construit în îmbătrânire, deteriorare, deficiență, alergii, boli, boală și moarte. I. Geneza 3:18 „Blestemat este pământul din pricina ta; prin trudă dureroasă vei mânca din el în toate zilele vieții tale. El îți va produce spini și ciulini și vei mânca plante de pe câmp ''

A. Dumnezeu lărgește meniul. Oferă permisiunea de a mânca ierburi, alimente fără semințe în ele: frunze, rădăcini și legume cu tuberculi. (cum ar fi salata verde, varza, varza, spanacul, morcovii, pastarnacul, sfecla etc.

b. După Marele Potop, Dumnezeu îi spune lui Noe: „Tot ceea ce trăiește și se mișcă va fi hrană pentru tine. Așa cum ți-am dat plantele verzi, eu îți dau acum totul. Dar nu trebuie să mănânci carne care are sângele vieții încă în ea. " Geneza 9: 3,4 Dumnezeu dă permisiunea de a mânca carne de animal, dar cu o restricție. Dar creaturile marine, păsările și insectele? "Dintre toate creaturile care trăiesc în apa mării și a pârâurilor, puteți mânca oricine are aripioare și solzi. Orice trăiește în apă care nu are aripioare și solzi trebuie să vă fie detestabil." Levitic 11: 9,12. Colierii (creveți, stridii etc.) colectează deșeurile și toxinele de pe fundul mării. Păsările care sunt mântuitoare nu trebuie mâncate Levitic 11: 13-18. Vulturi, corbi Insecte care pot fi consumate sau nu pot fi consumate. Levitic 20-23: Lăcustele sunt ok pentru mâncare! „Izraeliții au început din nou să plângă și au spus:„ Dacă am mânca carne! Amintiți-vă de tot peștele gratuit pe care l-am mâncat în Egipt și de castraveții, pepenii verzi, prazul, ceapa și usturoiul pe care îl aveam? Dar acum ne-am pierdut pofta de mâncare "Oriunde ne uităm nu există altceva decât mană!" Numere 11: 5,6.

1. „Nu mâncați niciodată grăsimi de la bovine, ovine sau caprine”. Levitic 7:23 „Nu mâncați niciodată sângele vreunei păsări sau animale, indiferent unde locuiți”. Lev.7: 26.

2. „Trebuie să faci distincție între cele necurate și cele curate, între făpturile vii care pot fi mâncate (copite despicate și mestecate) și cele care nu pot fi mâncate”. Lev. 11:47 Grăsimea de acoperire a animalelor curate și necurate este interzisă. Este permisă grăsimea internă a animalelor curate. Animalele hrănite în gamă, care sunt exercitate și mănâncă plante și ierburi cu frunze vor avea grăsime internă mai sănătoasă. Vitele din vremurile biblice erau hrănite la rasa. Nu au fost hrăniți cu antibiotice, pesticide, fungicide sau aditivi pentru hormonii de creștere. Nu au fost hrănite părți de animale bolnave sau moarte.

3. Evaluarea modernă a toxinelor din carnea animală: toate animalele curate desemnate se află în zona de siguranță; toate animalele necurate se află în domeniul toxic.

4. Laptele și carnea nu trebuie consumate împreună. Laptele interferează cu digestia cărnii. Exodul 23:19: „Nu gătiți o capră tânără în laptele mamei sale”. Sunt permise cantități mici de unt.

5. Dumnezeu dă instrucțiuni de utilizare a uleiului de măsline. „Căci Domnul, Dumnezeul tău, te aduce într-o țară bună - o țară cu grâu și orz, vinuri și smochini, rodii, ulei de măsline și miere.” Deut.8: 7.8 Uleiul de măsline conține proprietăți anticancerigene, duce la contracții cardiace mai eficiente și nu duce la boli vasculare. Uleiul de măsline este digerat într-un proces similar cu carbohidrații complecși. Uleiul de măsline a fost odată disprețuit de mulți din profesia medicală, dar acum este foarte recomandat.

1. Supraîncărcarea și supraîncălzirea distrug enzimele digestive găsite în legumele proaspete, câștigurile integrale, fructele și nucile și semințele. Uleiurile vegetale supraîncălzite și reîncălzite le fac cancerigene. Dumnezeu a plasat enzime în alimente pentru a ajuta la procesul digestiv. Adam si Eva

a mâncat alimente vegetale crude care conțin toate enzimele puse în ele. Primim beneficii numai din alimentele pe care corpul nostru le poate digera corect.

2. Uleiurile vegetale prelucrate și „rafinate” găsite pe rafturile supermarketurilor sunt supuse unor proceduri care își schimbă complet structura naturală transformându-le în uleiuri clare, inodore, care sunt ucigașe fără gust.

3. Uleiurile lichide nerafinate presate prin expeller protejate de aer, lumină, căldură și substanțe chimice păstrează structura naturală sănătoasă a uleiului. Disponibil în cooperativele alimentare. A se păstra la frigider. Cantități mici de ulei de măsline sau unt sunt cele mai bune pentru gătit.

I. Sulfuri - ceapă și usturoi

2. Indoli și sulforafani - legume crucifere

3. Carotenii - antioxidanți pentru protejarea celulelor - morcovi, legume de mare, legume viu colorate

4. Indoli și ligneni - cereale integrale

5. Polifenoli - ceaiuri verzi

6. Limonen - citrice

7. Quercetin - struguri în special. piei

8. Fenoli - fructe și legume crude

9. Fitonutrienți orezul brun și alte cereale integrale

I O. Fitoestrogeni (izoflavone) - boabe de soia și produse din soia; seminte de in

Acești antioxidanți lucrează împreună pentru a proteja celulele corpului

din acțiunea distructivă a radicalilor liberi. De aceea este

important să mănânci o varietate de legume și fructe în fiecare zi.

1. Red Dye # 40 suspectat de cancer

2. Culoarea Carmel - scade funcțiile sistemului imunitar

3. DES - hormon sintetic utilizat în hrana pentru pui și bovine. Provoacă cancerul.

4. Azotatul de sodiu - în carnea vindecată - se transformă în nitrozamine atunci când este încălzit - un puternic cancerigen.

5. Ciclamate și zaharină - îndulcitori chimici

6. Hexaclorofen - produse cosmetice, deodorante

1. Stratul exterior de animal (suet) înfundă arterele. Grăsimi tari saturate. Ucide

2. Uleiuri sănătoase (Omega 3) care se găsesc în mod natural în legume, cereale, fasole, semințe de in, alimente din soia, nuci, pește de apă rece. Vindecă

3. Uleiurile mono-nesaturate (Omega 9) construiesc membrane celulare rezistente. Ușor de digerat. Nu înfundați arterele. Menține niveluri bune de HDL-uri. În ulei de măsline, avocado, măsline. Vindecă

4. Grăsimile hidrogenate sau parțial hidrogenate (margarina, crisco etc.) înfundă arterele. Mai rău decât grăsimile saturate. Ucide,

5. Consumul excesiv de polinesaturați este cancerigen. Aceste uleiuri Omega 6 (alfa-linoleic) se găsesc în porumb, floarea-soarelui, șofran etc. Ucide

6. Uleiurile Omega 3 sunt acizi grași esențiali necesari pentru sănătate și longevitate. Se găsește abundent în semințe de in și ulei de in, ulei de cânepă, nuci, migdale și în ulei de pește din somon, ton, macrou și sardine. Cantități mici se găsesc în alte nuci, fasole și cereale. Uleiul de pește conține, de asemenea, DHA (de asemenea, în laptele matern) și EPA, care sunt nutrienți esențiali pentru creier. Vindecă

7. Uleiul de in conține acid alfa-linolenic, un ulei omega-3 pe care organismul îl poate converti în EPA și DHA. Există o sursă de plante marine pentru DHA (fitoplancton) care poate fi achiziționată ca supliment. DHA este elementul constitutiv al țesutului cerebral uman și al retinei. Noi cercetări arată că uleiurile Omega-3 pot ajuta copiii cu ADD și ADHD și pot ajuta persoanele cu probleme de depresie prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Ouăle și carnea găinilor vor avea cantități crescute de grăsimi Omega-3 dacă sunt hrănite cu iarbă verde și plante și semințe de in. Uleiurile Omega 3 scad colesterolul total și LDL (rău), protejează celulele de mutațiile care duc la cancer, ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase și la reducerea simptomelor artritei. Ajută la digestie și mărește energia. Uleiurile Omega 3 nu sunt convertite în grăsimi corporale depozitate: Biochimistul german, Dr. Johanna Budwig a descoperit importanța uleiurilor Omega 3 pentru a ajuta organismul să se refacă după cancer. Corpul uman are nevoie de uleiuri Omega 3 (linolenic) și Omega 6 (linoleic). Denumiți acizi grași esențiali. Vindecă. grăsimi

I. Rapiditatea împiedică nivelurile scăzute de enzime digestive să fie copleșite de consumul excesiv. Consumul regulat de porții mari de carne stresează grav procesul digestiv și poate epuiza aportul de enzime digestive necesare.

2. Proteina animală conține aminoacizi sulfurici, ceea ce face ca fluxul sanguin să devină acid atunci când se mănâncă porțiuni mari. Corpul trage calciu din oase pentru a acționa ca un tampon. Societățile care consumă cea mai mare cantitate de carne au, de asemenea, cea mai mare rată de osteoporoză, boli de inimă și cancer. Dependențele alimentare pot necesita de la trei săptămâni la trei luni de abstinență pentru ca organismul să descarce excesul.

I. Proteinele din cereale sunt de cea mai înaltă calitate și utilitate pentru noi. Acestea conțin enzime care ajută la digestia corectă a miezului de cereale. Boabele conțin minerale și sunt extrem de absorbabile de către organism. Meiul este bogat în calciu și este alcalin.

2. Boabele conțin antioxidanți și ligneni care ajută la menținerea sănătății celulelor. Există peste 70 de antioxidanți în orezul brun.

3. Dumnezeu a conceput cerealele pentru a fi centrul dietei umane.

1. Corpul caută constant echilibrul adecvat în PH-ul său.

2. Pacienții cu cancer au, în general, un PH pe partea acidă.

3. Legumele și fructele și calciul ajută organismul să mențină alcalinitatea.

4. Carnea și produsele lactate produc aciditate în organism.

1. Mierea este menționată de multe ori în Scriptură ca hrană.

2. Mierea crudă (în special Dark) conține substanțe nutritive, antioxidanți și enzime. Scriptura avertizează despre consumul excesiv de miere.

3. Siropul de orez și malțul de orz sunt îndulcitori sănătoși atunci când sunt folosiți cu măsură.

4. Laptele curat (organic, neomogenizat) de vacă și de capră este dat ca hrană în Scriptură. Omogenizarea laptelui descompune globulele mai mari de grăsime din lapte integral în globule mici. Globulele mari trec prin și în afara corpului. Micile globule de lapte omogenizat trec în fluxul sanguin crescând colesterolul și trigliceridele.

1. Depozit de vitamine B, acid folic și o sursă bogată de proteine ​​și carbohidrați complecși. Sarac in grasimi; Conține cantități mici de grăsime sănătoasă. Acidul folic protejează împotriva bolilor de inimă și a cancerului. Fibrele solubile scad colesterolul. Conțin inhibitori de protează care protejează împotriva cancerului.

2. Soia are beneficii extraordinare pentru sănătate. Conțin proteine ​​complete, de aceeași calitate ca laptele, carnea și ouăle, dar lipsite de colesterol. Conține grăsimi sănătoase. FDA aprobă

cerere „sănătoasă pentru inimă” pentru soia și produsele din soia. Ajută la scăderea colesterolului, inclusiv a LDL. Reduce șansele

de cheaguri de sânge. Conține fitoestrogeni care ajută la protejarea împotriva cancerului de sân și de prostată. FDA recomandă minimum 25 de grame pe zi.

4. Tofu, tempeh, miso, lapte de soia, proteine ​​vegetale texturate (TVP) sunt produse sănătoase din soia.

1. Fă din cereale centrul meselor tale. Căutați Kashi - un șapte-pilaf cu semințe de susan. Proteine ​​complete.

2. Includeți fasole în mod regulat.

3. Includeți legume și/sau fructe la fiecare masă

4. Pe cât posibil, mâncați legume și fructe crude sau ușor fierte. Păstrați apa pentru supă.

5. Folosiți cât mai mult posibil legume și fructe cultivate organic. Mănâncă o varietate de legume subterane și supraterane. Mănâncă fructe colorate precum afine, căpșuni, cireșe.

6. Evitați să beți apă clorurată.

7. Bea ceai verde zilnic.

8. Evitați băuturile răcoritoare. În schimb, suc de legume și fructe

10. Folosiți carne ca garnitură ocazional în cantități mici. Alegeți pui și carne de vită hrăniți

11. Mănâncă pești de apă rece și pești de lac (cu aripioare și solzi). Alegeți pești crescuți la fermă atunci când este posibil. La cooperativele alimentare.

12. Consumul de varză naturală (care nu este încălzită sau conservată) va adăuga enzime suplimentare în sistemul digestiv. Se găsește în răcitorul din magazinele de alimente naturale.

I. Ce spune Biblia despre o viață sănătoasă De Rex Russell, M.D. Regal Books

2. Fii slab, sănătos, energic De Helene Berk Health Commitment Publishing Co. Cleveland, Ohio Conține rețete.

3. Calea lui Dumnezeu către o sănătate finală „Dieta Aleluia” Bazată pe Geneza 1:29. De către Rev. Dr. George H. Malkmus Editat de Hallelujah Acres Publishing, P.O. Caseta 2388 Shelby, NC 28151

4. Cartea de bucate de auto-vindecare de Kristina Turner Publicată de Earthtones Press, P.O. Box 411, Vashon Island, WA 98070 Food-Your Miracle Medicine de Jean Carper Publicat de Harper Collins

5. Abonați-vă la: Alternative: pentru persoana conștientă de sănătate. Un buletin informativ lunar care oferă cele mai recente informații despre cercetarea nutrițională. De Dr. David G. Williams 1-800-219-8501. Editura Mountain Home

6. Cumpărați pâine făcută de cuptoarele naturale din Manitowoc. Este cereală integrală și conține semințe de in (uleiuri Omega 3) Disponibil la Cub, Byerlys și Lunds.

7. Faceți cunoștință cu o cooperativă alimentară din apropiere.

8. Utilizați o varietate de metode de gătit: aburire, gătit sub presiune, coacere, prăjire (foarte puțin ulei).

9. Grăsimi care se vindecă - Grăsimi care ucid de Udo Erasmus. Alive Books, Vancouver, Canada.

10. The Doctors Book of Food Remedies de Selene Yeager Rodale Press, Emmaus, Pennsylvania