Știi câte calorii arzi în timpul poziției sexuale la câine?

De Chethana Prakasan Publicat: Miercuri, 14 decembrie 2016 18:28

numărul

Știm cu toții cât de important este exercițiul fizic pentru a rămâne în formă și sănătos, dar uneori rutina de antrenament devine plictisitoare. Deci, atunci când nu ai chef să-l transpiri în sala de gimnastică, atunci fă o ședință transpirată acasă cu partenerul tău. Nu, nu vorbim despre exerciții fizice împreună, ci despre o activitate mai plăcută care vă va ajuta, de asemenea, să incinerați acele calorii suplimentare Sex. Și cu sex, ne referim la orice, de la smocuri, preludii și orice altceva. Nu este doar minunat pentru relația ta, ci și pentru sănătatea ta. Veți putea arde caloriile din deliciul după cină, cu doar o jumătate de oră de sesiune pasionată de dragoste cu partenerul dumneavoastră. Mai multe grupuri musculare sunt implicate atunci când faceți sex. Pentru a ști câte calorii arzi când tu și partenerul tău încercați diferite poziții sexuale și activități romantice, citiți mai departe. (CITEȘTE ȘI Cum să-l faci să te dorească mai mult: 8 sfaturi pentru a-l face să tânjească după tine!)

1. Netezirea

Pentru a arde câteva calorii, trebuie să vă îmbrăcați, așa cum ați făcut-o în etapele inițiale ale relației dvs., unde blocarea buzelor a continuat mai mult de o jumătate de oră. Acesta este genul de săruturi care vă vor menține relația puternică, vă vor îmbunătăți legătura cu partenerul și vă vor ajuta să ardeți niște grăsimi. Puteți arde aproape 90 de calorii dacă smântânile dvs. sunt viguroase și vă lasă fără suflare. Dacă doriți să combinați sesiunea de sărut cu exerciții, încercați să vă sărutați într-o poziție neobișnuită, cum ar fi să-l sărutați în timp ce faceți flotări. Veți arde 171 de calorii făcând flotări în 30 de minute.

2. Un masaj senzual

Ia-ți puțin timp pentru a face dragoste și ia în considerare oferirea unui masaj senzual partenerului tău. Nu numai că va încălzi lucrurile, dar vei arde și câteva calorii. O întindere bună este întotdeauna binevenită și dacă faceți masajul, luați-l încet, pentru a face antrenamentul mai senzual și mai eficient. Veți angaja mușchi diferiți în timp ce mergeți mai încet.

3. Poziția misionară

Poziția misionară este atunci când cuplul face dragoste unul față de celălalt și femeia se află sub bărbat. Veți arde aproximativ 50 până la 60 de calorii în timpul unei sesiuni de 30 de minute. Doamnelor, puteți face acest lucru mai fierbinte și mai eficient făcând o mișcare a șoldului. Puteți adăuga, de asemenea, suspine și puține gemete pentru o arsură suplimentară de calorii.

4. Femeile deasupra - poziția cowgirl

Unele doamne adoră această poziție, deoarece oferă mai multă satisfacție și un punct culminant zdrobitor. Este, de asemenea, un antrenament excelent pentru mușchii și coapsele gluteului. Găsește-te deasupra partenerului tău și adaugă puțină mișcare de șold cu sărituri în sus și în jos pentru a-ți inima bătăile. Această poziție vă va ajuta să incinerați în jur de 200 de calorii în 30 de minute.

5. Caine

Potrivit unui studiu realizat de Studiul Național de Creștere a Familiei, doar 36 la sută dintre femei și 44 la sută dintre bărbați au încercat poziția sexuală a câinelui cel puțin o dată. Este una dintre cele mai bune poziții pentru a atinge punctul G. Această poziție sexuală este apreciată de aproape toți bărbații și de femeile cărora le place profund. Raportul sexual la câine va arde aproximativ 100 până la 105 calorii în 45 de minute.

6. Cowgirl inversă

Aceasta este o variantă a femeii în poziția superioară sau poziția cowgirl. În această poziție, fata se îndreaptă spre tip. Puneți-l pe partenerul dvs. să se întindă și apoi să se ghemuit peste el cu fața spre picioare. Fetelor le place această poziție, deoarece o face responsabilă de penetrare și viteză. Această poziție o face să se simtă mai senzuală. O poziție inversă de cowgirl vă va ajuta să ardeți aproximativ 280 de calorii într-o sesiune de 80 de minute.

7. Plugul

Poziția plugului implică femeia întinsă pe burtă cu tipul care stă între picioare și ridicarea coapselor femeii pentru o penetrare profundă. Deși este o poziție dificilă, este un exercițiu excelent pentru nucleul și brațele tale. Veți arde aproape 64 de calorii într-un minut.

8. Ascensiunea la pasiune

Această poziție în picioare este un antrenament hardcore pentru bărbat. În ascensiunea către poziția pasiunii, bărbatul și femeia stau în față. Bărbatul ridică apoi femeia pentru penetrare, iar femeia doar își înfășoară picioarele în jurul său sau le ține pe pat sau pe canapea în spatele lui. Această poziție vă va ajuta să ardeți aproximativ 67 de calorii într-un minut și vă angajează mușchii picioarelor, vițeii, gluteul și brațele.

Puteți arde în plus 60 până la 100 de calorii ajungând la orgasm. Și pentru a face din sesiunea de sex o sesiune de antrenament, faceți-o mai sălbatică și mai pasională.