snowcamper

Prieten

De unde știu dacă metformina care mi s-a prescris funcționează sau face deloc ceva? Nu pot găsi cu adevărat nicio dovadă că m-a ajutat în vreun fel, dar poate ajută pancreasul și ficatul să lucreze mai bine împreună?

sigur

Am muncit FOARTE DUR în ultimele 2,5 luni și nu sunt sigur că vreau ca Metformin să-și asume creditul, ceea ce cred că medicul meu își va asuma. Vreau ca medicul meu să știe că a fost capabil să scap de aceste kilograme și să-mi reduc obiectivele (deși încă nu știu dacă cifrele sunt de încredere, deoarece încă lupt cu anemia).

Din punct de vedere istoric, nu am fost niciodată un excesiv. Am încercat să-i explic acest lucru medicului meu cu ani în urmă când am început să mă îngraș mai mult pe neașteptate, dar nu știu dacă mă înțelege. Avem o ușoară barieră lingvistică.

La sfârșit de săptămână am făcut majoritatea mâncărurilor nesănătoase, dar nu aș spune că a fost peste bord. Îmi plac chifle de scorțișoară și gogoși glazurate și lapte de ciocolată. Ca majoritatea, am nevoie de soluția mea de ciocolată. Ok, deci poate că am avut dependență de zahăr, dar nu am mâncat o cutie întreagă de gogoși și nici nu am mâncat vreodată mai mult de o bară de ciocolată. Sau o halbă de înghețată. Sau, un tort întreg etc. etc.

Pot coace oameni. Sunt serios! Este atât de plăcut pentru mine! Așadar, aș putea coace orice îmi dorea inima. Mă laud puțin, întrucât bucătarul de panificație din interior are o mare problemă de ego. haha. Oricum, unul dintre preferatele mele (a fost greu să aleg unul despre care să scriu) a fost de la zero Tort de ciocolată german, făcut și cu bomboane din Belgia importate.

Acum, odată ieșit din cuptor și răcit; capabil să feliți, poate că am avut o bucată care arăta ca 2 felii în loc de una. Și, mai târziu în cursul zilei, s-ar fi putut întoarce și a primit o altă piesă care arăta ca 2. Dar! Nu am luat nici micul dejun, nici prânzul, nici cina. Era vorba despre tort pentru ziua aceea, deoarece eram destul de conștient de câte calorii purta deliciul.

Acest lucru a fost înainte de diagnosticare, așa că vă rog, nimeni să nu mă plesnească peste cap! Ceea ce încerc să spun este că nu cred că a fost o supraîncărcare a carbohidraților, deoarece mâncam câteva ore distanță. Ar fi trebuit să fie destul timp pentru ca pancreasul și ficatul meu să aibă grijă de mine?
Ador zaharul! Niciun alt test de sânge nu a spus că sunt aproape de pre-diabetic.

Clătite. La sfarsit de saptamana. De la zero acasă sau la The Barrel of Crackers. Un teanc de 3 cu sirop de arțar și unt. Apoi probabil nu aș mânca până mai târziu în acea seară, deoarece am avut mereu ouăle în coș pe care să le duc acasă.

Cealaltă problemă a mea este doar faptul că mănânc pretențios. Dacă nu este ceva ce îmi doresc, nu aș mânca nimic pentru întreaga zi și nu mi-ar fi foame deloc. Am postit mult. Niciodată nu am mânca micul dejun sau prânzul, ci doar cina și de obicei era același sandwich cu brânză la grătar, chipsuri, salată mică fără dressing.

Deci, nu obțineam suficiente substanțe nutritive și nici nu consumam suficiente calorii. Mi-am trimis corpul în modul foame și nu știam că sunt. Metabolismul meu este încă încurcat.

Vedeți, m-am gândit că caloriile erau cumulative și mă simțeam bine că am o grămadă de calorii salvate din săptămână, așa că, în weekend, pot să-mi iau clătitele și bunătățile proaspete coapte. Am trăit mulți ani așa.

Nu am început să am probleme până când nu am fost foarte stresat pe o perioadă lungă de timp. Apoi, totul a început să meargă spre sud.
De exemplu, dezechilibre hormonale, depresie, creștere în greutate, în ciuda faptului că nu mănânci timp de 3 zile sau mai mult pe săptămână (cu excepția consumului de cafea aromată), probleme de somn, probleme de memorie, etc etc.

În ultimii doi ani, atunci când sănătatea mea a început să scape de sub control și a fost momentul în care am fost sub stres extrem. Nu am putut obține tensiunea arterială normală indiferent de ce. De multe ori bp-ul meu a fost în anii 220 peste 120. Acum mă îngrășam foarte repede acum,
chiar dacă nu aveam apetit și mâncam foarte puțin. Cred că până acum corpul meu se ținea de tot ce puneam în mine, deoarece nu știa când va primi o altă masă?

Și greutatea a fost cea mai mare parte a secțiunii medii sau a corpului superior. dar mai ales zona de burtă.

Am câteva întrebări:
1. A fost cineva diagnosticat vreodată cu diabet în care stresul a fost factorul principal?
2. Ce zici de dezechilibrul hormonal, în special de dominarea estrogenilor?

Primul obiectiv pe care mi l-am propus a fost acela de a avea exact aceeași greutate pe care o aveam acum 2 ani, când mi-am văzut medicul și m-am plâns de problemele hormonale și că mă îngraș și nu mănânc atâtea calorii. I-am explicat, de asemenea, că sunt foarte activă 7 zile pe săptămână. Nu ne-a trecut niciodată prin cap că aș putea fi diabetic, dar am fost trimis la urgență pentru probleme de inimă și bp; s-au executat o grămadă de teste și sângele meu a fost bun.

Cu ce ​​m-am interesat? Depresie și anxietate!

Așadar, înapoi la ceea ce spuneam (acceptă din nou scuzele mele, nu scriu bine cu ADHD) am vrut să mă încadrez în perechea exactă de blugi levi preferați pe care i-am purtat acum 2 ani la întâlnirea cu medicii mei pentru următoarea întâlnire viitoare.

Când am încercat să pun acei blugi la mijlocul lunii iunie, nu am putut obține ambele părți ale blugilor să se întâlnească în mijloc pentru a le închide.
Oricare dintre părți stătea mult peste colț, mai mult pe șolduri și nicio cantitate de aspirare nu ar funcționa. Și burta mea era atât de rotunjită. Unde era de obicei doar puțin moale și pufos.

În acest AM, am intrat în blugi! Asta avea 4 mărimi de pantaloni jos și pur și simplu nu-mi venea să cred. Așa că mă duc să scotocesc prin dulap și am început să-mi încerc celelalte blugi și se potrivesc, cu excepția unei perechi în care nu mă așteptam să se potrivească. laugh out Loud

Dar alergam în jurul modelării (deși sunt încă grasă) am făcut-o!

Urmatoarea intrebare:
Am fost eu sau metformina?
Metformina nu mi-a luat pofta de mâncare pe care n-am avut-o niciodată. Este în continuare același lucru, cu excepția cazului în care mi-a dat mai mult pofta de mâncare și acest lucru apare foarte puternic de la miezul nopții până la 5 dimineața. Simt că mor de foame. Există dureri reale. Apoi, ca de obicei, în timpul zilei, trebuie să mă forțez să mănânc.

Nu înțeleg deloc ce se întâmplă.

Am fost atât de frustrat când mi s-a spus să mănânc de mai multe ori pe zi, porții mici, la o distanță mai mică de 3 până la 4 ore între mese. Am început să mă enervez pentru asta, deoarece consuma mult timp. Cu toate acele mese, ia notițe, tendințe, teste.
Dar părea să-mi ofere citiri mai stabile ale bg.

Cu toate acestea, metformina funcționează chiar și la micul dejun, la prânz? Este ER 500.

Ceea ce am făcut (și dacă aș fi căzut de pe vagon, aș refuza să mănânc toate acele mese minuscule pe parcursul zilei) este să încerc să ard jumătate din ceea ce mănânc. De exemplu, dacă micul dejun era de 400 de calorii, sunt pe banda de alergat arzând 200 de calorii pentru micul dejun.
Dacă cina a fost de 500, voi arde jumătate din asta.

Așa că acum, am o reducere imensă de calorii în fiecare zi și se adaugă la sfârșitul săptămânii, unde ar trebui să slăbesc 4,5-5 kilograme, dar pierd doar 1,8 - 2,5 kilograme. Așadar, metabolismul continuă să treacă, dar se desprinde încet, dar sigur. Nu este apă. De fapt, este grasă, deoarece porțiunea de burtă care era în calea nasturii lui Levi și-a făcut bagajele și a părăsit clădirea.

Dar, cu toată munca grea pe care o depun la exerciții, numărând carbohidrații, mâncând mese mai echilibrate, greutatea din mijloc este cea mai greu de pierdut. Este burtica rezistenta la insulina? Picioarele mele sunt tonifiate și foarte puternice. Burtica mea nu mai este rotunjită, ci doar grasă și pufoasă, dar totuși.

Dar ce naiba face exact metformina pentru mine. Poate cineva să-mi explice asta? Nu acoperă deloc mesele mele.
Spune, mănânc niște tort de brânză. o felie întreagă și un vârf de până la 180.corpul meu răspunde la fel dacă nu iau metformină.
Va crește, dar va coborî destul de repede la 2 ore, uneori 3 ore.

Dacă încerc să fac exerciții fizice intense, mă înțepenesc. Deci, nici nu pare să mă acopere acolo.

Singurul lucru pe care îl văd poate că a făcut pentru mine a fost să-l opresc pe DP. Dar, din moment ce am mâncat sau gustat de la miezul nopții până în zori, acesta ar putea fi motivul pentru care nu scot. Există mâncare disponibilă.

Sunt atât de confuz.

Ma simt asa. dacă ar fi să iau metformina noaptea cu o masă și să mănânc așa cum eram (deoarece nu mi s-a dat altă direcție decât asta),
nu a crescut aportul de apă și nu m-aș fi antrenat zilnic la exerciții intense, aș fi în continuare în aceeași situație. (.)