- Face: 4 porții
- Timp de pregatire: 10 minute
Gatiti napii si mierea pe aragaz pentru a crea o garnitura usoara si sanatoasa la cina.
Ingrediente
- 3 napi, mijlocii, aproximativ 1 1/2 kilograme (felii sau cuburi)
- 2 linguri miere
- 2 linguri ulei de canola
- 1/4 cană apă
- 1/4 sare (1/4 linguriță, după gust)
- 1/4 piper (1/4 linguriță, după gust)
Directii
1. Curățați napii.
2. Dăiți sau tăiați napi, bucăți de 1/2 inch.
3. Într-o cratiță medie, combinați miere, ulei de rapiță și apă și aduceți la fierbere.
4. Adăugați napi, sare și piper negru, acoperiți și aduceți la fierbere.
5. Reduceți la foc mic și gătiți timp de aproximativ 10 minute.
6. Descoperiți și continuați să gătiți până când napii sunt aurii și glazurați, aproximativ 10 minute.
Note
Aflați mai multe despre napi.
Penn State Extension Nutrition Links
Informatii nutritionale
Grupurile MyPlate Food
Vedeți aici politica de comentarii.
Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021