Imprimare

  • A
  • A
  • A

monitorizați

O aplicație menită să motiveze pe oricine urmează o dietă și/sau un program de exerciții fizice să își atingă greutatea țintă într-un interval de timp dorit.

Monitorizează-ți greutatea

De Husain Al-Bustan

Descărcați aplicația de la

Analizele utilizatorului

(0 recenzii) Evaluați această aplicație

Cost

Ce face aplicația?

Pe baza greutății, înălțimii, cadrului corpului, sexului și vârstei curente a utilizatorului, aplicația sugerează o greutate ideală și recomandă timpul necesar pentru a atinge ținta respectivă. Aveți opțiunea de a modifica obiectivele sugerate pe baza propriilor planuri. Prin introducerea greutății dvs. la intervale regulate, aplicația vă ajută să vă urmăriți pierderea în greutate. De asemenea, are funcția de a calcula aportul zilnic de calorii, IMC (indicele de masă corporală), procentul de grăsime corporală, pierderea totală în greutate, cantitatea rămasă de greutate de pierdut, pierderea medie zilnică și săptămânală în greutate și progresul general. Pentru o descriere mai detaliată a aplicației, consultați Google Play sau iTunes și pentru o revizuire detaliată, consultați Recenzii.

Pro

Contra

✔ Aplicația este ușor de utilizat.

✔ Indică dacă IMC este sub, normal sau supraponderal și se ajustează corespunzător în funcție de vârstă.

✘ Aplicația nu vă avertizează dacă obiectivele nerealiste de pierdere în greutate sunt stabilite manual, cum ar fi IMC foarte scăzut și obiective de pierdere în greutate foarte rapide.

✘ Nu există informații despre modul în care este calculată necesarul de calorii recomandat.

Confidențialitate și securitate

Aplicația are o politică de confidențialitate, deși datele nu sunt criptate, dar acest lucru nu prezintă preocupări majore pentru utilizator, deoarece informațiile/datele aplicației sunt stocate pe dispozitivul dvs. sau pe cardul de memorie. Citiți mai multe despre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți siguranța și securitatea atunci când utilizați aplicații .

Detalii de examinare

Data revizuirii: iulie 2015
Platforma revizuită: Android
Versiunea aplicației: 4.2.2
Dimensiunea descărcării: 5,4 MB

Referințe

Următoarele referințe se referă la articole despre aplicații pentru pierderea în greutate.

    1. Coughlin SS, Whitehead M, Sheats JQ. Aplicații pentru smartphone-uri pentru promovarea unei diete și a unei nutriții sănătoase: o revizuire a literaturii. Jacobs J Food Nutr. 2015; 2 (3): 021
    2. Chen J, Cade JE, Allman-Farinelli M. Cele mai populare aplicații pentru smartphone-uri pentru pierderea în greutate: o evaluare a calității. JMIR Mhealth Uhealth. 16 decembrie 2015; 3 (4): e104. doi: 10.2196/mhealth.4334.
    3. Flores Mateo G, Granado-Font E, Ferré-Grau C, Montaña-Carreras X. Aplicații de telefonie mobilă pentru a promova pierderea în greutate și a crește activitatea fizică: o revizuire sistematică și meta-analiză. J Med Internet Res. 2015 10 noiembrie; 17 (11): e253. doi: 10.2196/jmir.4836.

Declinare de responsabilitate: Biblioteca de aplicații Health Navigator este un serviciu gratuit pentru clienți care vă ajută să decideți dacă o aplicație de sănătate ar fi potrivită pentru dvs. Procesul nostru de revizuire este independent. Nu avem nicio relație cu dezvoltatorii de aplicații sau companii și nu avem nicio responsabilitate pentru serviciul pe care îl furnizează. Aceasta înseamnă că, dacă aveți o problemă cu una dintre aplicațiile pe care le-am examinat, va trebui să contactați direct dezvoltatorul de aplicații sau compania.

Resurse

subiecte asemănătoare

Biblioteca de aplicații

Revizuirea clinică

Referent: Grupul de lucru pentru dietetice pentru revizuirea aplicațiilor, Auckland DHB
Data revizuirii: Iulie 2015.
cometariu: O aplicație foarte simplă care înregistrează și urmărește pierderea/creșterea în greutate. Evaluează cerințele de energie necesare pentru a atinge greutatea țintă într-o perioadă de timp predefinită. Atât greutatea țintă, cât și intervalul de timp pentru ao atinge pot fi setate manual. Nu există alerte chiar și atunci când se stabilesc obiective de greutate care duc la un IMC foarte scăzut, de exemplu 14 kg/m2, ceea ce determină o anumită îngrijorare.
Probleme de siguranta: Unii riscuri, deoarece există alerte atunci când stabiliți o greutate țintă scăzută.
Relevanța Noua Zeelandă: Permite utilizatorilor să individualizeze setările de măsurare. Există dispoziții pentru măsurarea greutății și înălțimii care să fie setate la unități metrice, cum ar fi cm și kg, care sunt utilizate în Noua Zeelandă.

Mărturiile noastre

Dr. David Codyre

Psihiatru de îngrijire primară

Angela Lambie

Mary Maringikura Campbell (consultant consumator)

Sondaj pe site, 2016

Megan Clark

Manager bibliotecă medicală

Dr. Jeff Lowe

GP Karori Medical Center & Chair GPNZ

Christine Andrews

Manager de îmbunătățire a calității, Marlborough PHO

Dr. Michelle Honey

Conferențiar universitar, Auckland

Dr. Rebecca Grainger

Reumatolog și cercetător, Universitatea din Otago, Wellington

Helen Francis

Manager de calitate și performanță, Centrul de sănătate Hastings