Membru nou

ca să zic așa dacă ceva funcționează.

creștere

Am învățat că o modalitate de a crește sănătatea părului nostru și poate de a ne accelera creșterea este creșterea fluxului de sânge la nivelul scalpului prin inversarea corpurilor noastre în mod regulat, ca în fiecare zi.

Pozițiile de yoga, cum ar fi Standurile pentru umeri (preferatele mele) sau Headstands (nu le pot face foarte bine), ar trebui să fie excelente și acum îmi fac tot timpul umărurile. Cu câțiva ani în urmă, obișnuiam să le fac între 3 și 5 minute (sau mai mult) la fiecare zi și părul meu creștea destul de lung, în ciuda căldurii și a altor abuzuri.

Un alt mod pe care l-am învățat este doar să ne agățăm capul peste marginea patului timp de aproximativ 3 minute sau cam așa ceva. Există și plăci de inversare pe care le poți cumpăra, chiar dacă este probabil mai ieftin să le faci. Principalul punct este de a obține picioarele deasupra capului, astfel încât sângele să poată hrăni scalpul. Chiar și 1 minut ar trebui să fie eficient. Există și alte avantaje în acest sens, dar acesta este un alt subiect.

sufletul

Membru nou

Da, am auzit și despre chestia cu patul. Câteva minute. cu capul atârnat de părți. Totuși, nu pot face asta, pentru că atunci când sunt cu capul în jos așa simt multă presiune în spatele ochilor mei. Și, în plus, vă simțiți îndoiți și amețitori când ați terminat. Masajele scalpului vor trebui să o facă pentru mine.

ce alte beneficii ar putea avea? Doar curios

cibra

Membru nou

Ei bine, nu sunt sigur dacă asta căutați, dar a funcționat cu adevărat pentru mine. În 2001, eram foarte stresat și aveam foarte puțin timp să mănânc, pe fugă mai mult decât să stau liniștit. Am luat cu mine saci de morcovi peste tot pe unde mergeam. Le mâncam pe tot parcursul zilei, toată ziua. Ei bine, după aproximativ o lună de zile, am observat că textura părului s-a schimbat, precum și pielea și unghiile. Am continuat să mănânc aproape zilnic pentru câteva luni suplimentare (aproximativ 9 luni în total). Nu sunt sigur dacă morcovii sau ce, dar părul meu crescuse cam 8 inch când mi-am scos împletiturile. Sunt sigur că păstrarea părului în împletituri s-ar putea să fi ajutat, dar mi-am împletit părul de mai multe ori și NICIODATĂ nu am mai crescut.

Trebuie să spun, totuși, familia mea a spus că mă port portocaliu, literalmente, ca unul dintre acele „umpa lumpas” de la Willie Wonka

Am încetat să mănânc morcovi și îți promit că textura părului și rata de creștere s-au schimbat. Mă gândesc să adaug din nou mai mulți morcovi în dieta mea.

HTH, dacă nu, morcovii au un gust grozav.

Membru nou

[CITAT]
Da, am auzit și despre chestia cu patul. Câteva minute. cu capul atârnat de părți. Totuși, nu pot face asta, pentru că atunci când sunt cu capul în jos așa simt multă presiune în spatele ochilor mei. Și, în plus, vă simțiți îndoiți și amețitori când ați terminat. Masajele scalpului vor trebui să o facă pentru mine.

ce alte beneficii ar putea avea? Doar curios

Tenul meu a fost întotdeauna clar și strălucitor - un mare beneficiu! Și greutatea mea a fost păstrată exact pentru corpul meu. Standul pentru umeri normalizează greutatea prin stimularea tiroidei.

În trecut, am luat lucrurile de la sine înțeles și am permis programului meu să se întrerupă cu alte priorități și în curând îmi făceam celelalte exerciții (cum ar fi mersul zilnic), dar nu rutina mea obișnuită de yoga.

După ce am recitit mai multe despre importanța și valoarea exercițiilor de „inversiune” (sau cu capul în jos), cum ar fi Standul umărului, Standul capului, Plugul etc., am început din nou în rutinele mele de yoga. Am învățat că Standul pentru umeri în special este cel mai bun dintre toate exercițiile de yoga pentru părul tău și mai ușor de făcut decât Head Standul. Head Stand-ul ar trebui să fie cel mai bun pentru creier.

După cum am menționat, am aflat că ne petrecem cea mai mare parte a timpului în poziție verticală cu gravitația, provocând sângele nostru să curgă în jos. Schimbând această direcție câteva minute cu picioarele ridicate în aer, sângele curge spre cap, aducând toți nutrienții săi. Creierul nostru devine mult mai alert (am citit că mulți profesioniști din întreaga lume ajung la Head Stands până la 15 minute) și, în special cu suportul pentru umeri, foliculii de păr și fața noastră sunt saturate cu nutrienți, tiroida noastră (este situată în jurul gâtului) care ne reglează greutatea devine stimulată astfel încât să ne putem menține greutatea corectă.

De asemenea, am aflat că este important dacă cineva are probleme de sănătate să se adreseze mai întâi unui medic înainte de a face Head Head sau Shoulder Stand.