Am primit acces la programul FWTFL în schimbul recenziei mele Faster Way to Fat Loss. Toate părerile sunt ale mele.

rapid

Un an întreg după ce am vorbit prima dată cu prietenul meu despre program, mi-aș fi dorit să mă fi alăturat atunci și să fi plătit taxa. De ce? Pentru că, la doar câteva zile, văd deja de ce oamenii adoră acest program. Există câteva lucruri care fac programul atât de grozav, așa că voi explica ce îmi place până acum.

Ai încercat postul intermitent?

Un lucru care diferențiază cu adevărat FWTFL de alte programe este că aveți o fereastră de alimentare de 8 ore. Ar trebui să mănânci doar pe o perioadă de opt ore. Apoi, nu ar trebui să mănânci celelalte 16 ore în fiecare zi. Pentru mine, acest aspect al programului este de fapt foarte ușor. Am făcut multe posturi de 24 de ore și chiar un post de 3 zile, deci 16 ore sunt o bucată de tort pentru mine ((nu a fost implicat niciun tort;)).

Dacă sunteți nou în materie de post, aceasta ar putea fi cea mai grea parte pentru dvs. Promit că va deveni mai ușor. De obicei, beau cafea neagră și multă apă devreme în timpul zilei, dacă îmi este foame. Sau îmi voi muta micul dejun cu o oră și mă asigur că nu mai mănânc cu o oră mai devreme în acea noapte.

În general, mănânc prima masă la 11 sau 12 și ultima masă în jurul orei 18:00. De multe ori am ceva mic chiar înainte ca geamul meu de alimentare să se termine. Până în prezent, am mâncat doar două mese complete și una sau două gustări mai mici în timpul ferestrei mele.

Aplicația FWTFL este ușor de utilizat

Îmi place cât de ușor este să navighezi în aplicație. În fiecare zi, există o cantitate scurtă de informații pe care le puteți citi pentru a afla despre un aspect nou al programului. Toate informațiile sunt scrise într-un mod total accesibil și ușor de înțeles. Nu trebuie să știți multe despre nutriție sau exerciții fizice pentru a continua și îmi place cum este organizată aplicația. Totul este ușor de găsit, citit și revizuit din nou, dacă este nevoie.

Ideile FWTFL Meal sunt utile

Un alt lucru minunat despre planurile lor de masă este că oferă o opțiune vegană, precum și o opțiune omnivoră standard. Deși nu sunt vegetarian sau vegetarian, îmi place adesea să încorporez acele tipuri de mese în alimentația mea. Nu sunt un mare iubitor de carne, așa că este bine să-l schimb.

Antrenamentele FWTFL sunt provocatoare, dar realizabile

Planul alimentar FWTFL este flexibil

Acest plan ajută la recalificarea creierului meu restrictiv în carbohidrați și, de asemenea, nu uitați că fructele nu sunt dușmanul! Încă mai am modalități de a-mi atinge obiectivele în mod constant. Dar, este frumos că este mai puțin despre calorii și mai mult despre macro-uri.

Sunt doar patru zile în programul Faster Way to Fat Loss, dar până acum sunt un fan. De fapt, aștept cu nerăbdare fiecare dimineață pentru a vedea care va fi planul de masă și antrenamentul, acesta este un mod frumos de a începe, cu siguranță. Asigurați-vă că reveniți săptămâna viitoare! Voi împărtăși mai multe despre experiența mea cu săptămâna a doua.