Masha Efrosinina cu soțul și fiul ei, foto instagram.com/mashaefrosinina
Cunoscută prezentatoare TV și actriță ucraineană Masha Efrosinina, împărtășită prin metode simple și accesibile care pot depăși stresul și care garantează îmbunătățirea stării de spirit. Publicație utilă a vedetei postată pe pagina sa de Instagram.
Deci, Efrosinina scrisă ca păstrează pacea și armonia interioară:
Îmi petrec tot timpul liber cu copiii ei și cu soțul ei;
- „seatravel-ul” transmite toate telegramele de știri pentru a le citi atunci când există capacitate internă.
- seara a revenit alături de soțul ei tradiția de a merge câteva kilometri: exact timpul petrecut fără telefoane, poți comunica și petrece timpul în aer;
Articole populare acum
Cum să mănânci în timpul împrumutului, pentru a nu te îngrasa - un meniu ideal de la un dietetician înregistrat
Clientul PrivatBank a căzut în ghearele escrocilor, cardul a refuzat să îl blocheze
În Lviv, ucigașul brutal a împușcat fata care a avut imprudența de a-l iubi
În Novye Sanzhary a apărut prima femeie bolnavă care fusese evacuată din China afectată de coronavirusul afectat
- excludeți complet alcoolul - doar încărcarea suplimentară pe corp (în special la femei) și stresul suplimentar;
- regula casei nu conține filme despre crime și tot felul de lucruri sumbre. Vizionarea de desene animate și comedie;
- sport: sistematic și fără scuze. Sănătate acum - cea mai bună asigurare împotriva bolilor. Și, desigur, cea mai bună terapie antistres. Dar fă doar ceea ce îmi place și nu enervant;
- a revenit la sistemul de meditație. Recomand tuturor. Adevărat. De două ori pe zi pentru a opri creierul - de la asta vei mulțumi doar;
- du-te la culcare până la ora 23.00. Și niciun serial TV noaptea. Este greu, dar poți simți diferența de dimineață.
Asigurați-vă că vă abonați la canalul nostru la Viber, pentru a nu rata distracția
Amintim, Masha Efrosinina a prezentat un videoclip neobișnuit de la Paris.
După cum a raportat portalul Znayu Masha Efrosinina a arătat „căpșuna” împreună cu soțul ei.
De asemenea, portalul Znayu a scris că Efrosinina a participat la „Miss Ucraina”, dar premiul este acordat altuia.