Cu dietele Keto din toată furia recent, s-ar putea să vă întrebați; există vreo modalitate prin care să pot încorpora migdale în ea? Desigur!

migdale

Scopul unei diete ketogenice este de a vă forța corpul să utilizeze grăsimi pentru energie în loc de carbohidrați. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați cu totul carbohidrații din obiceiurile alimentare. Migdalele și multe alte nuci au un conținut ridicat de grăsimi, în același timp sărace în carbohidrați. Alimentele cu aceste calități sunt de obicei foarte greu de găsit.

Un alt factor care face ca migdalele să fie perfecte pentru o dietă Keto este comoditatea lor. Este aproape imposibil să ignori gustările nesănătoase, cum ar fi chipsuri sau băuturi răcoritoare, în timp ce oprești la o benzinărie în timpul unei călătorii lungi cu mașina. Aceste gustări au potențialul de a vă ruina dieta Keto. Aici intră migdalele. Nu numai că sunt incredibil de sănătoși, dar sunt la fel de portabili ca orice altă gustare de pe piață. Le puteți folosi pentru a sta departe de poftele nesănătoase, păstrându-vă în același timp foamea satisfăcută. Delicios!