McDonald’s nu este tocmai bine cunoscut pentru opțiunile sale sănătoase. Există cu siguranță unele - anumite tipuri de gustări conțin mai puțin de 300 de calorii, iar salatele (cu pansament ușor) sunt o modalitate inteligentă de a merge.

Dar ce zici de deserturi?

Nimeni nu va argumenta că deserturile din meniul McDonald’s sunt bune pentru dvs. (nu sunt tocmai pline de legume proaspete. Cu toate acestea, dacă comandați bine și păstrați porțiile mici, cu siguranță puteți menține caloriile scăzute.

Iată câteva dintre cele mai „sănătoase” deserturi din meniul McDonald’s, din punct de vedere caloric. Și nu vă recomandăm să comandați un milkshake dacă vă urmăriți talia; un mic shake de vanilie, „cel mai sănătos” shake, conține 530 de calorii.

1. Fruit ‘n Yogurt Parfait

cele

Mic dejun sau desert? Fruit 'n Yogurt Parfait are straturi de fructe de pădure cu iaurt cu vanilie cu conținut scăzut de grăsimi pentru un tratament cremos, aproape fără vină.

Calorii: 150
Grăsime: 2 grame
Zahar: 23 grame
Grăsimi saturate: 1 gram

2. Cookie cu stafide de ovăz

McDonald's are cookie-uri? Cine stia. Deși s-ar putea să nu fie la fel de satisfăcător ca un McFlurry, fursecurile cu stafide de ovăz sunt mult mai sănătoase dacă aveți o poftă dulce.

Calorii: 150
Grăsime: 6 grame
Zahar: 13 grame
Grăsimi saturate: 2,5 grame

3. Cookie cu ciocolată

Ooey gooey cookie-urile de ciocolată de la McDonald's sunt relativ sărace în calorii.

Calorii: 160
Grăsime: 8 grame
Zahar: 15 grame
Grăsimi saturate: 3,5 grame

4. Înghețată cu grăsime redusă la vanilie

Serviciul moale visător cremos este o bază a shake-urilor McDonald's și a McFlurries. Dar renunță la toppingurile suplimentare și economisește-ți câteva calorii.

Calorii: 170
Grăsime: 4,5 grame
Zahar: 20 grame
Grăsimi saturate: 3 grame