Aproximativ 9% din caloriile din măslinele verzi provin din carbohidrați (15 calorii). Măslinele verzi conțin 3,8 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame. Există 145 de calorii în 100 g de măsline verzi.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
15,3 grame de grăsimi, 1 grame de proteine, 3,8 grame de carbohidrați, 75,3 grame de apă, 4,5 grame de cenușă.
Măslinele verzi conțin 0,5 grame de zaharuri totale, 3,3 grame de fibre alimentare și n/d amidon.
Au 0 miligrame de colesterol și 0 grame de grăsimi trans totale.
Măsline verzi - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de măsline verzi asigură aproximativ 1% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conțin până la 18% din aportul zilnic de grăsimi și 1% din carbohidrați.
| Proteină | 1 g | 1,3% |
| Gras | 15,3 g | 18,2% |
| Glucidele | 3,8 g | 1,2% |
Vitamine
Graficul de mai jos arată conținutul de vitamine al măslinelor verzi.
- Miel, sortimente de carne și subproduse, creier, materii prime Nutriție și calorii
- Grapefruit Beneficii pentru sănătate; Fapte nutriționale Științe vii
- Cum se face o etichetă nutrițională pentru un pachet - Descărcați probe gratuite de șabloane de etichete nutriționale
- Nutriția strugurilor Fapte nutriționale uimitoare despre struguri și beneficii pentru sănătate - NDTV Food
- Sare roz din Himalaya (pe linguriță) Informații nutriționale și calorii