mediteraneană

  • 1/3 cană roșii uscate
  • 1 cană de pui de sodiu redus
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 2 lingurite coaja de lamaie
  • 2 lingurite de faina
  • 8 uncii spaghete subțiri multigrain (am folosit Barilla Plus)
  • 1 lb. piept de pui sau curcan dezosat, fără piele (aproximativ 2 sâni mari), tăiați în bucăți de mărimea mușcăturii
  • Sare si piper
  • 3 lingurițe de ulei de măsline, utilizare divizată
  • 3 căței de usturoi tocat
  • ¼- ½ linguriță fulgi de chili roșu (în funcție de cât de picant vă place)
  • 1 pachet (9 uncii) inimi congelate de anghinare, dezghețate (se pot folosi conserve)
  • 2 linguri capere
  • ½ cană busuioc proaspăt tocat
  • 2 linguri parmezan ras

Faceți clic mai jos pentru a PIN!

Rețete mai gustoase

Abonați-vă la buletinul informativ The Foodie Physician

Ți-e foame de mai mult? Obțineți cele mai recente bunătăți gustoase livrate direct în căsuța de e-mail!

Comentarii

Carrie's Experimental Kitchen spune

Sună minunat Sonali și am făcut trecerea la Barilla Plus acum ceva timp. A fost cel mai simplu mod de a-i determina pe copiii mei să mănânce o versiune mai sănătoasă a pastelor, deoarece au refuzat să mănânce paste „maronii”.

Mulțumesc Carrie, mă bucur că am descoperit-o!

Pastele sunt preferatele mele. Îmi place să urmez acest lucru. De asemenea, aceste paste arată delicios. Sunt sigur că asta face o experiență gustativă diferită pentru mine.

Multumesc pentru comentariul tau!

Doamne, asta arată foarte gustos. Pastele pentru toamele mele!

Bucur că vă place!

Tăiați puiul în bucăți de mușcătură înainte sau după ce îl gătiți?

Am tăiat-o în bucăți înainte de a găti, dar ai putea să o faci oricum. Mulțumesc că ai trecut pe aici!

Salut, Sonali, cum mi-a fost dor de această rețetă, așa de bucuroasă că am oprit pagina ta de fb în seara asta. Aș vrea doar să am timp să vizitez și blogurile tuturor! sper ca esti bine xoxo

Mulțumesc mult Beverley! Știu total la ce vrei să spui!

Arată uimitor! Sunt mereu pregătit să încerc noi feluri de mâncare de paste care se separă din sosul roșu tipic. Fotografiile tale sunt frumoase, ca întotdeauna!

Mulțumesc mult Elizabeth! Te aud, îmi place un sos tradițional de roșii, dar este și distractiv să amesteci puțin lucrurile things

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Bine ati venit

Bun venit pe site-ul meu - sper că ți-e foame! Numele meu este Sonali - Sunt medic certificat de medicină de urgență, bucătar instruit, mamă, dezvoltator de rețete și autor de cărți de bucate. Vreau să vă ofer instrumentele pentru a vă controla sănătatea, începând din bucătărie. Mâncarea sănătoasă poate și trebuie să fie delicioasă! Citeste mai mult…

Îți este foame de mai mult? Abonați-vă la Newsletter-ul meu!

Obțineți toate cele mai recente bunătăți gustoase livrate direct în căsuța de e-mail!

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Stare de nervozitate
  • YouTube

Cele mai populare postări

Galette de afine sălbatice

Revista zilnică a recoltei

Biscuiți pentru micul dejun cu afine sălbatice

Obțineți toate cele mai recente rețete direct în căsuța de e-mail