Adăugați acești nutrienți în dieta dvs. pentru a vă păstra și proteja vederea.

Nicio mâncare nu este mai mult sinonimă cu o viziune bună decât morcovii. Ni s-a spus încă din copilărie să mâncăm liberal aceste legume portocalii dacă vrem să ne protejăm vederea.

Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.

  • Cercetarea condițiilor de sănătate
  • Verifică-ți simptomele
  • Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
  • Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
  • Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Aflați mai multe despre numeroasele avantaje și caracteristici ale aderării la Harvard Health Online »

Articole similare

  • Cercetători de la Harvard: combate glaucomul cu legume verzi cu frunze
  • Azotatul alimentar poate reduce riscul de glaucom
  • Nitrații din legume pot reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă
  • Spanacul tocat, nefiert oferă mai mulți antioxidanți
  • Dieta DASH poate reduce riscul de accident vascular cerebral
  • Reînnoiește-ți obiceiurile de gustare

Subiecte asemănătoare

Abonamente

Cursuri de învățare online

  • Fitness cognitiv
  • Controlul tensiunii arteriale
  • Dureri de spate
  • Îmbunătățirea memoriei
  • Începând să faci mișcare
  • Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
  • Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici

Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.

health

Articole similare

  • Cercetători de la Harvard: combate glaucomul cu legume verzi cu frunze
  • Azotatul alimentar poate reduce riscul de glaucom
  • Nitrații din legume pot reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă
  • Spanacul tocat, nefiert oferă mai mulți antioxidanți
  • Dieta DASH poate reduce riscul de accident vascular cerebral
  • Reînnoiește-ți obiceiurile de gustare

Sfat zilnic de sănătate

Exercițiul este cel mai bun medicament

Nu vă fixați pe colesterol, zahăr din sânge sau tensiune arterială. Ceea ce face cu adevărat diferența este exercițiul. Doar 15 minute de activitate de intensitate moderată în majoritatea zilelor săptămânii vă pot ajuta să vă reduceți riscul cardiovascular.

Subiecte asemănătoare

  • Înscrieți-vă pentru HEALTHbeat
  • Abonamente digitale
  • Rapoarte speciale de sănătate
  • Abonamente tipărite
  • Serviciu clienți
  • Despre noi
  • Permisiuni
  • Nu vindeți informațiile mele personale
  • Politica de confidențialitate

Înscrieți-vă acum pentru ritmul SĂNĂTĂȚII. Newsletter-ul nostru GRATUIT prin e-mail

În fiecare număr din HEALTHbeat:

  • Obțineți sfaturi de încredere de la medicii de la Harvard Medical School
  • Aflați sfaturi pentru un stil de viață sănătos
  • Fiți la curent cu cele mai recente evoluții în domeniul sănătății
  • Primiți oferte speciale pe cărți de sănătate și rapoarte
  • În plus, primiți-vă Raport bonus GRATUIT, „101 sfaturi pentru sănătatea tip-top”