cookies

Puteți pierde în greutate consumând cookie-uri în fiecare zi. Se numește Dieta Cookie-urilor!

Sydney Dunn, Colaborator
13 ianuarie 2020

Ce este dieta cookie-urilor? Numele probabil te face să crezi că aceasta este cea mai bună dietă vreodată sau te face să crezi că acest lucru este prea bun pentru a fi adevărat. Ei bine, Dieta Cookie este la fel ca orice altă dietă. Există argumente pro și contra. Este implicat un cost și nu doar bani. Sunt pe termen lung

consecințe. Dar aceste lucruri sunt adevărate în orice dietă.

Dieta Cookie este o dietă de modă. Este conceput pentru a provoca pierderea în greutate prin înlocuirea meselor sub forma unui cookie special făcut.

Pentru început, Dieta Cookie este o dietă de reducere a caloriilor care este folosită pentru a pierde în greutate. Când urmezi dieta Cookie, ți se cere să mănânci patru până la șase fursecuri la micul dejun și prânz în fiecare zi. Apoi, fie o cină înghețată, fie o masă ușoară gătită acasă, care are proteine. Poate include pește sau carne și legume. Cina ar trebui să aibă 500-700 de calorii. Mesele dvs. nu vor varia atât de mult de la o zi la alta.

La fel ca orice altă dietă clasică. există avantaje și dezavantaje în dieta cookie-urilor. Dacă utilizați Dieta Cookie, unul este pro, cel mai probabil veți pierde în greutate, dar acest lucru nu este garantat. Veți pierde 10 până la 15 kilograme pe lună și nu veți avea dureri de foame. Scăderea în greutate este obiectivul pe care oamenii îl urmăresc atunci când urmează dieta cu cookie-uri, deci acestea sunt cele mai mari beneficii. Deși ar fi frumos dacă nu ar exista dezavantaje și numai avantaje în dieta cookie-urilor, nu este cazul. Unii oameni au nevoie de mai multe alimente și alimente decât alții, așa că unii oameni nu se satură de asta cu Dieta Cookie; o problemă potențial gravă. Dieta restricționează utilizatorii să mănânce fructe, cereale integrale și fibre. Acest lucru face ca persoanele care iau dietă să nu câștige suficiente substanțe nutritive care pot provoca multe probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. De asemenea, metabolismul dvs. încetinește, astfel încât devine extrem de greu pentru dvs. să ardeți calorii. Chiar dacă opriți dieta cookie-urilor, va dura tot timpul pentru ca metabolismul dvs. să revină la normal.

Cookie-urile utilizate în principal pentru Dieta Cookie-urilor nu sunt cookie-uri cu ciocolată obișnuite pe care le-ați cumpăra de la magazin. Sunt alcătuite din ingrediente secrete. Fursecurile sunt scumpe. Smart for Life este o companie care le vinde cu 75 USD pentru o aprovizionare de două săptămâni. Deși dieta cookie-urilor poate părea ieftină și ușoară, cookie-urile necesare sunt costisitoare și pot apărea multe probleme de sănătate diferite.

Multe diete au efecte pe termen lung sau pur și simplu nu ar trebui utilizate pe perioade lungi de timp, deoarece își vor pierde efectul. Dieta cu cookie-uri nu este una dintre aceste tipuri de diete. Puteți rămâne pe el atât timp cât doriți. Fie că sunt două luni sau doi ani depinde de tine. Aceasta nu înseamnă că nu există alte efecte pe termen lung. Numai cookie-urile sunt sărace în fibre și au cantități mari de grăsimi saturate. Cookie-urile necesare dietei nu oferă suficiente proteine. Dieta nu vă permite să mâncați fructe, deși sunt sănătoase și importante pentru a avea un corp sănătos. Dieta cu cookie-uri nu este corectă din punct de vedere nutrițional, deoarece nu obțineți suficiente proteine ​​sau fructe.

De asemenea, poate crește riscul de boli de inimă. Deși o persoană care consumă doar 800 de calorii pe zi va pierde în greutate, nu este o modalitate bună și sănătoasă de a face acest lucru.

Fiecare dietă existentă de o perioadă decentă de timp are o istorie, dar care este istoria dietei cookie? În 1975, Sanford Seigal și-a creat propriul tip de cookie-uri care vor deveni mai târziu celebre. Au fost inițial folosite pentru a ajuta pacienții din cabinetul său medical din Miami, Florida, Siegal Medical Group. Cookie-urile trebuiau să controleze foamea și să ajute pacienții să se mențină la dieta lor cu calorii reduse. Chiar și astăzi, Dr. Siegal își face fiecare lot de prăjituri cu propriile mâini la brutăria sa privată.

Personal, nu cred că este o idee inteligentă să folosești dieta cookie-urilor ca modalitate de a slăbi. Pe baza a ceea ce am învățat, dieta cookie-urilor pare să aibă mai multe contra decât profesioniști, mai ales că există multe alte modalități mai eficiente de a pierde în greutate. Multe dintre ele provoacă mai puține probleme decât dieta cookie-urilor, dar au aceleași rezultate, dacă nu chiar mai bune. Aș prefera să folosesc o dietă sănătoasă care să includă fructe și legume care să-mi dea energie. Când mănânc mai sănătos, mă simt pregătit pentru ziua respectivă. Dar când mănânc fursecuri, vreau să mă duc acasă și să fac un pui de somn. Prin urmare, sunt împotriva Dietei Cookie-urilor.