alimentare

Majoritatea persoanelor care iau suplimente, fie că sunt suplimente nutritive sau suplimente pe bază de plante pentru dieta lor, vă vor spune că există o mulțime de beneficii în utilizarea suplimentelor alimentare. Cu toate acestea, la fel ca în cazul tuturor produselor și serviciilor oferite publicului, există întotdeauna mai multe informații despre produsele suplimentare decât ceea ce pare la îndemână.

Înainte de a lua orice tip de suplimente, cel mai bine este să vă educați asupra efectelor secundare potențiale care pot fi asociate cu acestea. De exemplu, există unele tipuri de suplimente alimentare care pot conține substanțe precum efedra, epinefrina și dihidro epinefrina, care pot avea aceleași efecte secundare ca cele ale medicamentelor enumerate mai sus.

Aceasta ar putea include boli de inimă, insuficiență cardiacă, stop cardiac și chiar moarte. Un alt posibil efect secundar al unor suplimente alimentare este că acestea pot provoca o reacție alergică în organism. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți sensibil la orice ingrediente din suplimente, atunci nu ar trebui să le consumați deloc și, în schimb, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea ce medicamente sau medicamente luați.

Există multe alte reacții adverse posibile și pot varia de la o persoană la alta. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare includ pierderea poftei de mâncare, dureri musculare și dureri de cap. Cu toate acestea, la fel ca orice altceva, există o mulțime de alte efecte secundare care sunt rare, dar nu sunt nemaiauzite. Dacă aveți orice tip de efect secundar, asigurați-vă că consultați și furnizorul de servicii medicale.

Dacă medicul dumneavoastră vă sugerează dacă trebuie sau nu să luați anumite suplimente alimentare, asigurați-vă că urmați recomandările sale. Suplimentele alimentare au ajutat mulți oameni să depășească unele probleme grave de sănătate și mulți oameni simt că și-au îmbunătățit calitatea vieții.

Cu toate acestea, dacă luați orice tip de supliment alimentar și aveți o problemă cu acesta, atunci cel mai bine ar fi cel mai bine să îl luați sub îngrijirea unui profesionist medical. Dacă produsul suplimentar conține un ingredient la care sunteți sensibil, atunci poate fi mai bine să nu mai luați.

Deși s-ar putea să fiți fericiți că luați suplimente și vă face plăcere să le luați, dacă aveți reacții adverse, atunci vă veți simți rău. Veți dori să fiți sigur că suplimentul pe care îl luați este sigur pentru dvs. Atâta timp cât îți faci temele și găsești toate produsele disponibile acolo, ar trebui să poți lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la care este cea mai potrivită pentru tine.

Fiți conștienți de riscuri și efecte secundare. Cel mai bun sfat pe care îl poate oferi oricine este să vă asigurați că urmați instrucțiunile de pe pachetul care vine cu suplimentul. astfel încât să nu ajungeți la efecte secundare nedorite. În acest fel, veți ști ce consumați și nu veți lua ceva care ar putea avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Există o mulțime de suplimente alimentare acolo. Unul pe care ați putea dori să-l luați în considerare este resveratrolul. Resveratrolul este un anti-oxidant și a fost de fapt descoperit în anii 80 de francezi care căutau să lupte împotriva ridurilor. Vă poate ajuta corpul să prevină deteriorarea radicalilor liberi care apar în timp, ceea ce poate duce la riduri și alte semne de îmbătrânire.

De asemenea, este o idee bună să citiți etichetele oricărui aliment pe care îl consumați, deoarece unele dintre vitaminele, suplimentele și ingredientele naturale pe care le consumați pot avea efecte secundare periculoase. pe care ar trebui să-l evitați. Unele vitamine și suplimente obișnuite la care ar trebui să fii precaut sunt: ​​vitaminele A, C, E, D, Ester, Glutamină, Vitamina A-5, Zinc și Vitamina B12.

Vitamina A-5 este deosebit de importantă pentru persoanele care suferă de boli de rinichi. Glutamina este necesară pentru a regla creșterea globulelor albe din corp și poate ajuta la prevenirea și tratarea anumitor tipuri de cancer.
S-ar putea să doriți, de asemenea, să vă uitați la vitaminele naturale pe care le puteți achiziționa, cum ar fi vitamina E, vitamina C și zincul.

Toate aceste suplimente vă pot ajuta corpul. Amintiți-vă că nu pot înlocui nutrienții și mineralele de care aveți nevoie, dar pot face o diferență uriașă în cât de bine funcționează corpul dumneavoastră. Vizualizați diferitele selecții de siguranță disponibile pe singurul site de înaltă clasă iHerb! Folosiți și acest cod promoțional iherb pentru o achiziție rentabilă.