clase

Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă pe tot parcursul vieții. Acest lucru nu se oprește doar pentru că atingeți o anumită vârstă. De fapt, menținerea unei greutăți sănătoase este și mai importantă pe măsură ce îmbătrânești.

La AgeWell Medical Associates PC din Colorado Springs, încurajăm pacienții noștri consacrați să mențină o greutate sănătoasă pe măsură ce îmbătrânesc. Ca o completare perfectă a serviciilor noastre specializate de îngrijire primară, oferim o clasă de slăbit pentru seniori numită LoseWell pentru adulți cu vârsta de 60 de ani și peste.

Contactați-ne pentru a afla despre clasa noastră de slăbire LoseWell și despre cum puteți obține și menține greutatea optimă. Sunați azi:

Care sunt beneficiile pierderii în greutate?

Pierderea în greutate este bineînțeles benefică dacă sunteți supraponderal. Cu toate acestea, ar putea fi mai ușor să luați în considerare răul cauzat de supraponderalitate pentru corpul dvs. pentru a înțelege cel mai bine modul în care pierderea în greutate vă poate aduce beneficii sănătății.

Ce rău există în a fi supraponderal?

  • Vă poate crește riscul de boli grave: Știați că obezitatea este factorul de risc numărul unu în dezvoltarea bolilor de inimă și a diabetului de tip 2? E adevarat. Prin urmare, mai ales dacă aveți alți factori de risc pentru diabet și boli de inimă, doriți să vă asigurați că greutatea dvs. nu vă crește șansele de a dezvolta aceste boli. De fapt, obezitatea și diabetul merg atât de strâns, împreună cu Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinichi, încât peste 87% dintre adulții diagnosticați în prezent cu diabet sunt fie supraponderali, fie obezi. Institutele Naționale de Sănătate au efectuat un studiu numit Programul de prevenire a diabetului (DDP). Acest studiu a constatat că pierderea chiar și cu 5 până la 7% din greutatea corporală va preveni sau cel puțin întârzia apariția diabetului.
  • Vă poate crește riscul de apariție a altor condiții: De asemenea, vă creșteți șansele de a dezvolta afecțiuni nocive ale pielii, artrită, boli de ficat gras, boli de rinichi și chiar boli respiratorii atunci când sunteți considerat obez.
  • Vă poate reduce mobilitatea: Deplasarea devine mai dificilă pe măsură ce îmbătrânești, chiar și atunci când greutatea nu este un factor. Prin urmare, nu doriți să vă îngreunați și mai mult articulațiile prin supraponderalitate.
  • Vă poate crește riscul de a dezvolta cancer:Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinichi afirmă că creșterea în greutate ca adult și cancerul sunt strâns legate, deși din motive necunoscute.

Ce sunt clasele de grup LoseWell?

La AgeWell, oferim pacienților supraponderali resurse importante pentru a menține o greutate sănătoasă. Aceasta include clasa noastră LoseWell. Puteți afla mai multe despre clasa noastră accesând linkul la descrierea clasei aici. Această clasă este completată într-un cadru de grup și este acoperită de Medicare. Clasa este predată de propria noastră Beth Allen, care este asistentă medicală la AgeWell Medical Associates.

Cât de bine funcționează clasele de grup LoseWell?

În general, atunci când acordați atenție modului în care mâncați și deveniți mai activi, acesta va aduce beneficii sănătății generale pe termen lung. Potrivit Cleveland Clinic Journal of Medicine, intervențiile asupra stilului de viață sunt utile pentru îmbunătățirea calității vieții la persoanele în vârstă cu obezitate.

Pe baza indicelui de masă corporală (IMC), vă calificați în Medicare pentru a participa la o nouă clasă LoseWell la biroul nostru. Acesta este un pas important în starea generală de sănătate și vă încurajăm să profitați de acest beneficiu Medicare.

Cerințe Medicare

Iată câteva lucruri de reținut despre cerințele prezentate de Medicare pentru acest beneficiu.

  • Beneficiarii cu obezitate, definit ca un indice de masă corporală (IMC) egal sau mai mare de 30, se califică pentru vizite de consiliere
  • O vizită față în față în fiecare săptămână pentru prima lună
  • O vizită față în față la fiecare două săptămâni, timp de 2 până la 6 luni
  • O vizită față în față foarte lună pentru lunile 7-12 (cu condiția să îndepliniți cerința de pierdere în greutate de 6,6 kilograme în primele 6 luni ale programului)

Vizitele dvs. vor include educație cu privire la modificările stilului de viață care includ dieta și exercițiile fizice. Programul va fi condus de Beth Allen, una dintre asistentele medicale de la AgeWell Medical Associates. Beth are experiență personală în ceea ce privește pierderea în greutate și este un membru pe viață al Weight Watchers.

Vă rugăm să ne contactați pentru a vă înscrie pentru a participa la o viitoare clasă LoseWell. Vă vom suna întotdeauna cu o zi înainte pentru a vă reaminti programarea. Vă rugăm să vă prezentați cu 15 minute mai devreme pentru a cântări. Vom aștepta cu nerăbdare să colaborăm cu dvs. în această căutare pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă face posibil să pierdeți bine!

NOTĂ: Pentru pacienții care iau Coumadin și care vin la biroul nostru pentru vizite clinice Pro-time, Medicare NU va plăti atât pentru vizita la clinică, cât și pentru clasa Lose Well în aceeași zi. Acestea vor trebui să fie 2 vizite separate. Ne cerem scuze pentru neplăcerile pe care acestea le pot provoca.

Cum să știți dacă ați beneficia de pierderea în greutate?

Dacă sunteți un adult mai în vârstă, puteți fi sigur că menținerea unei greutăți sănătoase este o modalitate excelentă de a vă asigura cea mai înaltă calitate a vieții. Prin urmare, dacă aveți mai multă greutate pe corp decât ar trebui, pierderea în greutate va face cu siguranță mai ușoară mobilitatea și vă va reduce riscul de a dezvolta boli devastatoare.

De ce ar putea fi necesară o clasă pentru a vă ajuta să pierdeți excesul de greutate

Există doi factori care merg împreună cu îmbătrânirea care pot face mai greu să slăbești pe măsură ce îmbătrânești. Acestea sunt după cum urmează:

  • Pierderea musculaturii: Mușchiul și metabolismul merg mână în mână. Din păcate, pe măsură ce îmbătrânești, pierzi mușchi în mod natural, ceea ce îți încetinește metabolismul, ceea ce îți face mai greu să slăbești.
  • Modificări hormonale: Un alt factor care merge împreună cu îmbătrânirea și creșterea în greutate sunt schimbările hormonale. Din nou, pe măsură ce îmbătrânești și corpul tău se schimbă, îți va fi mai greu să slăbești singur.

Deși este mai greu să slăbești pe măsură ce îmbătrânești, nu este imposibil. Clase precum Clasa LoseWell oferită de AgeWell vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a contracara efectele naturale ale îmbătrânirii și creșterii în greutate.

Cum să știți dacă sunteți supraponderal?

Furnizorii noștri medicali de la AgeWell vă pot spune dacă sunteți considerat obez. În general, dacă sunteți obezi, aceasta înseamnă că indicele de masă corporală (IMC) este egal sau mai mare cu 30. Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui oferă un calculator pe care îl puteți accesa aici. Cu aceasta, puteți stabili dacă IMC-ul dvs. se află într-un interval sănătos. Folosește o combinație de înălțime și greutate pentru a determina IMC-ul general. Rețineți că este posibil ca o persoană cu densitate musculară ridicată să nu obțină un rezultat precis din acest test, dar majoritatea o vor obține.

Un alt factor de luat în considerare, pe care îl putem aborda cu dvs. în clasa noastră LoseWell este mărimea taliei. În mod ideal, veți dori să vizați 35 de inci sau mai puțin dacă sunteți femeie sau nu mai mult de 40 dacă sunteți bărbat. Dacă aveți o talie mai mare decât aceasta, veți avea un risc crescut de a dezvolta multe condiții de sănătate și boli.