2019

Sa demonstrat că o rădăcină asemănătoare ghimbirului îmbunătățește sănătatea sexuală la 61,5% dintre participanții de sex masculin într-un studiu publicat.

Un nutrient numit PQQ ajută la creșterea de noi mitocondrii în celulele îmbătrânite. Rezultatul este mai multă energie în studiile la om și o durată de viață crescută (în studiile pe animale).

Luteina și zeaxantina sunt carotenoide vegetale cunoscute pentru protejarea ochilor. Noi studii arată că, de asemenea, măresc viteza de procesare a creierului, memoria vizuală, flexibilitatea cognitivă și fluxul sanguin al creierului.

Celulele moarte și impuritățile de pe suprafața pielii înfundă porii, creează pete și provoacă un aspect plictisitor și neuniform. O mască facială care conține zinc, sulf, camfor și acid salicilic oferă efecte exfoliante unice și de curățare profundă.

FDA a aprobat aspirina cu doze mici în 1998 pentru a preveni aglomerarea trombocitelor la pacienții cu inimă cu risc ridicat. Studii recente arată că este posibil ca aspirina să nu fie necesară pentru a reduce riscul de infarct miocardic/accident vascular cerebral în grupurile de populație americane mai sănătoase din prezent. Adulții cu risc scăzut care își controlează factorii de risc vascular pot să nu mai aibă nevoie de efectele anti-trombotice și antiinflamatorii ale aspirinei zilnice cu doze mici.

Aportul de omega-3 scade riscul de mortalitate; postul intermitent suprimă creșterea în greutate; quercetina și dasatinibul beneficiază de fibroză pulmonară; metabolitul boabelor îmbunătățește IBD; și altele.

La vârsta de 67 de ani, campioană la culturism, autor, vorbitor motivațional și antrenor de viață, Wendy Ida îi ajută pe oameni să-și transforme viața și corpul - după o lungă călătorie pentru a se salva.

Restaurantul aclamat la nivel internațional al bucătarului Enrique Olvera din Mexico City servește o bucătărie variată înaltă, dar cea mai recentă carte de bucate, Tu Casa Mi Casa, se bazează pe preparatele simple, gătite în casă din copilăria sa. Vă oferim o mână de rețete pe care să le încercați.

Rozmarinul este o planta bogata in polifenoli, flavonoide si terpene. Acești compuși par să se afle în spatele beneficiilor sale pentru sănătatea ochilor și creierului, protecția împotriva accidentului vascular cerebral și controlul nivelului de zahăr din sânge.

În cartea sa actualizată, Grain Brain, David Perlmutter, MD, explică modul în care zahărul din sânge determină sănătatea creierului, modul în care rezistența la insulină se leagă de riscul Alzheimer și modul în care sensibilitatea la gluten este un vinovat cheie în bolile cerebrale.