Actrița Lena Headey Health: The Game of Thrones a vorbit despre lupta ei cu depresia înainte (Imagine: Getty Images/HBO)

cersei

LENA HEADEY joacă în prezent în Game of Thrones sezonul 8 ca personaj machiavelic Cersei. Departe de spectacol, Lena s-a confruntat cu o luptă cu probleme de sănătate mintală, lucru despre care a vorbit sincer în trecut.

Starul Game of Thrones, Lena Headey, a fost sinceră în privința luptelor sale cu depresia și anxietatea. Discutând cu fanii pe Twitter, actrița, care joacă rolul lui Cersei Lannister în emisiune, a spus: „Sunt familiarizat cu depresia, gândesc cu siguranță. Anxietatea și depresia sunt reale și sunt substanțe chimice. ” Headey a continuat: „Suntem păcăliți să credem că nu avem suficient, că nu suntem suficienți. Frumos, subțire, bogat, capabil, suficient de reușit. „Ei bine, iată adevărul. Ești suficient, de fapt ești ceea ce ești menit să fii, ceea ce este frumos. Să ne amintim asta. ”

Articole similare

De asemenea, vedeta a vorbit anterior despre bătălia depresiei postpartum într-un interviu acordat revistei Net-a-Porter în 2014.

Ea a detaliat: „Este ca și cum ar fi anumite lucruri despre care este interesant să vorbim și există anumite lucruri despre care nimeni nu vrea să vorbească cu adevărat.

„Simt doar că, dacă nu împărtășești și nu te conectezi, atunci cauzezi mai multă izolare și asta este un lucru foarte rău pentru noi toți.”

Depresia este descrisă ca fiind mai mult decât un sentiment general de nefericire sau sentimentul sătul pentru o perioadă scurtă.

În timp ce majoritatea oamenilor trec prin perioade de simțire în jos, persoanele cu depresie se simt persistent triste timp de săptămâni sau luni.

Între timp, tulburarea de anxietate este o afecțiune pe termen lung care poate face o persoană să se simtă anxioasă cu privire la o gamă largă de situații, mai degrabă decât la un eveniment specific.

Fanii i-au cerut Lenei sfaturi pentru a face față depresiei și anxietății, iar ea a răspuns pe Twitter.

Ea a scris: „Anxietatea este o fiară. Trebuie să vorbești cu fiare. Eliberați-i înapoi în sălbăticie. Mai ușor de spus decât de făcut Știu, dar totuși. Bine de practicat.

"Anxietate. Depresie. Este real și este chimic. Este și spiritual.

„Suntem izbiți de taur ****; păcălit să creadă că nu ești suficient - ei bine, iată adevărul. Tu esti de ajuns. De fapt ești ceea ce ești menit să fii, ceea ce este frumos.

"Nu vă fie teamă să lăsați pe cineva să vă vadă cu adevărat. Magia se întâmplă atunci când sunteți vulnerabili, sinceri și umani."

Articole similare

Sănătatea lui Lena Headey: Actrița a răspuns fanilor de pe Twitter despre sănătatea mintală (Imagine: Getty Images)

Care sunt simptomele depresiei?

Simptomele depresiei pot fi complexe și diferă de la persoană la persoană, potrivit NHS. Enumeră simptomele psihologice, fizice și sociale.

Simptomele psihologice ale depresiei pot include: dispoziție continuă scăzută sau tristețe, senzație de speranță și neajutorare, stima de sine scăzută, senzație de lacrimi, senzație de vinovăție, senzație de iritabilitate și intoleranță față de ceilalți, lipsa de motivație sau interes pentru lucruri, dificultăți să luați decizii, să nu scoateți din plăcere plăcerea vieții, să vă simțiți anxios sau îngrijorat, să aveți gânduri suicidare sau gânduri de a vă face rău.

Simptomele fizice pot include: mișcarea sau vorbirea mai lentă decât de obicei, modificarea poftei de mâncare sau a greutății, constipație, dureri inexplicabile, lipsa de energie, dorință sexuală scăzută, modificări ale ciclului menstrual, somn perturbat.

Simptomele sociale pot include: a nu merge bine la locul de muncă, a evita contactul cu prietenii și a lua parte la mai puține activități sociale, a-ți neglija hobby-urile și interesele, a avea dificultăți în casa ta și în viața de familie.

Care sunt simptomele tulburării de anxietate?

Organismul sănătății spune că este posibil să aveți anxietate dacă:

Îngrijorarea ta este incontrolabilă și provoacă suferință

Îngrijorarea îți afectează viața de zi cu zi, inclusiv școala, locul de muncă și viața ta socială

Nu îți poți elibera grijile

Îți faci griji pentru tot felul de lucruri, cum ar fi slujba sau sănătatea ta, și preocupări minore, cum ar fi treburile casnice

Pentru asistență confidențială sau sfaturi privind sănătatea mintală, contactați Mind