De multe ori, experiențele traumatice din viața cuiva pot provoca niveluri ridicate de stres și anxietate, ceea ce poate duce la modalități distructive de a face față. Atunci când nivelurile ridicate de stres și anxietate cauzate de o experiență dureroasă sau deranjantă persistă pentru perioade lungi de timp și îngreunează îndeplinirea responsabilităților zilnice, persoanele pot fi diagnosticate cu tulburare de stres posttraumatică (PTSD). Durerea resimțită din momentele dificile din viața cuiva poate duce la utilizarea alimentelor ca modalitate de a face față emoțiilor și sentimentelor dificile asociate traumei individului.

dintre

Ce este PTSD?

PTSD este o tulburare psihologică caracterizată prin niveluri cronice de frică, stres și anxietate cauzate de o experiență dureroasă sau tulburătoare. Persoanele pot experimenta flashback-uri recurente, coșmaruri sau gânduri intruzive asociate cu evenimentul lor traumatic. Emoțiile dureroase pot apărea din gândurile intruzive asociate cu experiența traumatică și pot duce la indivizi care încearcă să facă față angajându-se în comportamente distructive, cum ar fi moduri dezordonate de a mânca.

Înțelegerea cauzelor și simptomelor PTSD poate ajuta persoanele care suferă de PTSD și o tulburare alimentară să caute ajutorul pe care îl merită pentru tulburarea lor co-aparentă.

Cauzele PTSD

Un eveniment traumatic poate fi cauzat de o gamă largă de factori stresanți sociali, de mediu sau situaționali. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, următoarele sunt câteva exemple de evenimente traumatice pe care indivizii le pot experimenta:

  • Experimentarea sau vizionarea unei persoane dragi trece printr-un eveniment periculos sau dificil.
  • Să te rănești emoțional sau fizic.
  • Având o experiență dureroasă din copilărie.
  • A fi martor la o persoană dragă apropiată a rănit.
  • Tratarea nivelurilor ridicate de stres cauzate de factori de mediu sau sociali.
  • Fiind diagnosticat cu o tulburare psihologică sau tulburare de consum de substanțe.

Simptomele PTSD

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, persoanele sunt diagnosticate cu PTSD dacă prezintă următoarele simptome timp de cel puțin o lună:

  • Reexperimentarea flashback-urilor dureroase, a coșmarurilor sau a gândurilor intruzive din eveniment.

  • Evitarea anumitor persoane, locuri sau lucruri care duc la gânduri sau amintiri deranjante din eveniment.
  • Uitarea propriilor gânduri sau sentimente cu privire la evenimentul traumatic.
  • Încercarea de a simți amorțeală din menționarea sau gândirea evenimentului.
  • Deconectarea de la prieteni apropiați și familie care ar putea avea o legătură cu evenimentul.

  • Sentimente de stres intens sau anxietate.
  • A fi ușor uimit sau speriat de o persoană, loc sau lucru.
  • Se confruntă cu probleme de somn.
  • Pune la îndoială propria valoare.
  • Afișarea gândurilor negative sau a emoțiilor deprimate.
  • Eliminarea din viața cuiva a activităților apreciate anterior.

Dacă indivizii nu știu cum să facă față traumei lor într-un mod productiv, aceștia își pot consuma viața și pot duce la comportamente nesănătoase, inclusiv modele alimentare dezordonate.

PTSD și tulburări de alimentație

Potrivit unui studiu realizat de Institutul Național de Sănătate Mentală, „prevalența PTSD la pacienții cu tulburări de alimentație este de aproximativ 24,3%, confirmând comorbiditatea dintre ambele tulburări”. Experiențele traumatice din viața cuiva pot duce la îngrijorarea asupra imaginii corpului și a stimei de sine și pot duce la indivizi care folosesc metode de alimentație distructive pentru a face față momentelor lor dificile. Acești indivizi pot încerca să facă față factorilor de stres sociali și de mediu prin faptul că nu mănâncă suficient, curăță sau mănâncă excesiv. Persoanele diagnosticate cu anorexie nervoasă, bulimie nervoasă sau tulburare alimentară excesivă se pot simți neajutorați și învinși de evenimentele lor traumatice.

Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, persoanele cu tulburări de alimentație prezintă o „predispoziție la stres” deoarece sunt deja consumate de propriile gânduri negative și emoții care înconjoară imaginea de sine și acest lucru duce adesea la o pierdere a autocontrolului. În plus, jumătate dintre toți cei care suferă de o tulburare de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea alimentară, suferă de asemenea de o tulburare de anxietate. [1] Nivelurile crescute de anxietate pot duce la angajarea în obiceiuri alimentare distractive pentru a simți amorțeală și a masca durerea resimțită din experiența traumatică.

Există o legătură puternică între stresul cauzat de o experiență traumatică și comportamentele alimentare destructive. Cercetările au arătat că persoanele cu bulimie nervoasă și tulburare de alimentație excesivă au rate mai mari de PTSD decât persoanele fără o tulburare de alimentație. [2] Comportamentele de purjare și alimentație pot fi utilizate pentru a înlocui emoțiile dureroase cauzate de o experiență traumatică și pot determina indivizii să-și regleze sentimentele încercând să realizeze „tipul de corp ideal”. Aceste emoții copleșitoare cauzate de stresul și anxietatea asociate traumei pot consuma capacitatea unei persoane de a gândi și de a se comporta într-un mod sănătos și rațional.

Persoanele diagnosticate cu PTSD și o tulburare de alimentație pot încerca să facă față traumei prin exerciții fizice excesive, fără a mânca deloc, purgând sau mâncând în exces. Toate aceste comportamente distructive pot fi extrem de impulsive și pot duce la o gamă largă de consecințe mentale și asupra sănătății. Profesioniștii trebuie să recunoască urgența pentru tratarea acestui diagnostic concomitent, utilizând tehnici de psihoterapie bazate pe cercetare și un plan de recuperare individualizat care urmărește să hrănească și să restabilească mintea, corpul și spiritul individului.

Tratament eficient pentru tulburările care apar simultan

A fi diagnosticat cu PTSD și o tulburare de alimentație poate fi extrem de debilitant dacă indivizii nu primesc tratamentul profesional pe care îl merită. Un plan de tratament individualizat, axat pe reducerea stresului și anxietății asociate cu experiența traumatică, va permite indivizilor să facă față în mod eficient momentelor lor dificile. Un program de tratament cuprinzător eficient pune accentul pe îngrijirea întregii persoane și caută să ajute indivizii să învețe strategii de liniștire și tehnici de psihoterapie necesare înlocuirii gândurilor și comportamentelor negative cu soluții pozitive.

Specialiștii în recuperarea tulburărilor de alimentație sunt profesioniști foarte pregătiți, care sunt pregătiți să ajute indivizii să stabilească tehnici de auto-calmare, strategii de atenție, planuri de masă și mecanisme de coping personalizate învățate prin metode precum Terapia cognitivă comportamentală (TCC) sau Terapia comportamentală dialectică (TAB) tratați orice tulburare care apare simultan. Specialiștii simpatizează cu fiecare pacient și creează un plan de recuperare personalizat care se potrivește nevoilor fiecărui individ. Cu accent pe cultivarea auto-compasiunii și hrănirea minții, a corpului și a spiritului cu substanțe nutritive sănătoase, indivizii vor construi rezistența necesară pentru a se reface pe deplin după tulburarea lor co-apariție.

Greta Gleissner este fondatorul specialiștilor în recuperarea tulburărilor de alimentație, o rețea la nivel național de specialiști în tratamentul tulburărilor alimentare, care oferă abilități de coaching și recuperare a meselor, cum ar fi CBT, DBT, ACT, MI etc. EDRS lucrează alături de programe de tratament, echipe și familii pentru a oferi asistență tranzitorie de îngrijire ulterioară pentru clienții de tratament post-rezidențial.