Larry Petterson a slăbit atât de mult în ultimul an încât vecinii nu l-au recunoscut și au crezut că soția lui are un nou jucăuș. El îi dezvăluie secretele dramaticii sale subțiri către Lydia Whitfield

slăbește

ABORDAREA pensionării a fost lansarea de 25 de pietre de care Larry Petterson avea nevoie pentru a-și înjumătăți greutatea.

În vârstă de 65 de ani, din Llandaff, Cardiff, a schimbat o înclinație pentru plăcinte și pește și chipsuri pentru o dietă de fructe, legume și gătit proaspăt de la zero și spune că este cea mai bună decizie pe care a luat-o vreodată.

Și și-a impresionat atât de mult medicul, încât folosește acum povestea lui Larry pentru a inspira alți pacienți supraponderali.

Tatăl celor doi avea o greutate de 25 de kilograme, când s-a alăturat Slimming World în iulie trecută. Acum are 13 kg, aceeași greutate ca atunci când s-a căsătorit și chiar a fost confundat cu noul bărbat al soției sale Wendy.

Larry, șeful achizițiilor și dezvoltării comerciale la Spitalul Universitar din Țara Galilor, spune: „Cineva mi-a întrebat-o soția în urmă cu două luni cu cine era bărbatul cu care fusese văzut - am fost eu, ceea ce a fost amuzant. Altcineva i-a spus cumnatei mele: „Văd că Wendy are un jucăuș nou.” Nu știu că arăt mai tânăr, dar cu siguranță arăt mai bine. Și sunt mai implicat în jocul de fotbal cu nepoții mei și mă simt doar ca o persoană total diferită. ”

Larry nu a lăsat niciodată prietenii și familia cât de nefericit a fost cu greutatea sa, deși lupta cu bombe a însemnat, în timp ce se afla într-o croazieră, el a scos 1.760 de lire sterline pentru un curs ionatermic menit să-l ajute să slăbească. Nu a funcționat și Larry a împrăștiat câteva alte remedii în același mod, deși a refuzat să ia dieta.

El spune: „Este o decizie pe care tocmai trebuie să o iei pentru tine. Oamenii mă ținuseră destul de mult timp să slăbească și medicul meu spusese că îmi va ajuta tensiunea arterială. Obișnuiam să mă gândesc: „Acea persoană este grasă”, dar nu m-am gândit niciodată la mine. Trebuie să fii sincer cu tine însuți. Toți ceilalți știu că ești grasă - ți-o datorezi și există o viață mai bună pentru persoanele grase atunci când pierd excesul de greutate. Ești închis în propriul tău corp, dar vrei să te eliberezi în timpul tău. Nu este bine ca alți oameni să țină cont de tine. Nora mea se îndrepta spre Slimming World, așa că m-am gândit că o să încerc. ”

Cele mai citite

Nu a fost o decizie ușoară pentru Larry, care știa că clasa Taffs Well va fi în principal femeile care urmează o dietă.

„A fost descurajant când am mers la prima mea clasă”, spune el. „Slimming World este lumea femeii, indiferent de ce spune cineva. O mulțime de bărbați sunt prea machoți pentru a merge de-a lungul timpului, dar acum sunt unul dintre cei care sunt chopsy în colț. Unii membri de sex masculin vin și se cântăresc, apoi merg acasă, deoarece nu vor să fie asociați cu un astfel de domeniu feminin. "

În prima sa săptămână, Larry a pierdut o piatră și jumătate.

„Mi-am dat seama că am urmat cea mai bună dietă pentru mine”, spune el. „Apoi am pierdut șapte kilograme și jumătate săptămâna următoare, ceea ce a fost un început grozav. Am mâncat toate alimentele super speed care îți accelerează metabolismul. Nu mi-a venit să cred cât de repede s-a desprins greutatea. ”

Pierderea sa în greutate a însemnat că Larry a obținut beneficii pentru sănătate și chiar este folosit ca un exemplu pozitiv de către medicii săi.

El a spus: „M-am întors la medicul meu de familie, dr. Andrew Davies, la Centrul Medical Danescourt, după o lună și am fost mai ușor cu două pietre și jumătate decât când l-am văzut ultima dată. Tensiunea mi-a scăzut, așa că mi-a scos unele dintre tablete de pe rețeta mea. M-am întors din nou la el în decembrie și pierdusem mai mult în greutate, așa că mi s-a renunțat la medicamentele pentru hipertensiune. Apneea mea de somn s-a îmbunătățit și am încetat să sforăi. Nici acum nu mă dozez în timpul zilei. Am un stil de viață complet diferit.

„În ceea ce privește fitnessul, obișnuiam să fac un pic în grădină și mergeam puțin, dar de obicei foloseam liftul în locul scărilor și conduceam 125 de metri până la magazinul nostru local. Nu aș fi văzut niciodată făcând asta acum.

Nu ratați

„Merg în mod regulat în oraș pentru a mă uita în jur, dar trebuia să stau să mă odihnesc pe băncile semicirculare din Centrul St David. Mi-aș da seama că mă opresc să citesc ziarul sau să-mi folosesc telefonul mobil când, de fapt, a trebuit să mă opresc pentru a-mi recăpăta respirația.

„Mergem regulat în croazieră și dacă una dintre excursiile menționate mergeam pe străzi destul de pietruite sau urcăm 200 de scări, nu aș merge. Dar când am plecat într-o croazieră pe Marea Mediterană în luna mai, am pierdut de fapt cinci kilograme și jumătate din faptul că eram atât de activ.

„Îmi plăceau plăcintele și mâncam, de asemenea, o mulțime de pâine proaspătă, cremoasă, cu unt de Bretanie, cu cristale de sare. Mi-a plăcut și peștele și chipsurile, fără să-mi dau seama că prăjirea a fost un ucigaș și, de asemenea, o mulțime de brânză sau pate proaspăt de rață.

„Aș avea provocarea magazinului de cipuri Harry Ramsden - cea mai mare masă pe care au vândut-o. Poate că mi-ar fi plăcut să câștig provocarea, dar nu mi-a fost de folos. Îmi plăceau brioșele și buretele crem Victoria, dar mă îndepărtez de ele acum. Acum prepar mai multe alimente și mănânc mai mult ca niciodată. Încă mai pot mânca afară și mănânc sănătos, dar încerc să mă feresc de casele de curry. ”

Larry încă slăbește și a scăzut 5,5 lbs în ultimele săptămâni. El a înlocuit pâinea și untul cu pâinea Weight Watchers sau biscuiții suedezi cu brânză Laughing Cow Extra Light. Larry spune: „Este surprinzător de frumos și îl voi lua cu un iaurt Muller Light, un măr sau o prună la micul dejun. M-am bucurat atât de mult în ultimele 12 luni încât nu vreau să mă întorc la mâncarea plăcintelor sau a peștelui și a chipsurilor. ”

Larry ia cu el o salată uriașă pentru a lucra la prânz, asigurându-se că este plină de alimente super-rapide Slimming World, cum ar fi roșii, castraveți și salată, care accelerează pierderea în greutate. Cina este de obicei o tocană mare de legume, din nou plină de alimente super-rapide, cum ar fi țelina, morcovii și suedezul, pe care le are uneori cu pui. Îi place, de asemenea, spaghete bologneze sănătoase.

„Pe tot parcursul iernii am mâncat un capcan de căpșuni pe zi, ceea ce m-a oprit să mă uit după biscuiți la întâlniri sau minunata și cremoasa ciocolată fierbinte de la distribuitorul automat. A avea un loc de muncă presat și a fi sedentar majoritatea zilei nu a ajutat. Mergeam între întâlniri în timpul zilei sau mergeam înainte și înapoi în trenul spre Londra, așa că nu aveam prea multe ocazii de a face mișcare. Aș face ca oamenii să vină la biroul meu, mai degrabă decât să meargă la ai lor, în timp ce acum sunt fericit să merg pe tot spitalul ", a spus el.

„Fiica mea este consultant anestezist și urmărește ce mănâncă, așa că am fost foarte încântată când am luat decizia de a slăbi. Fiul meu este un paramedic care răspunde rapid și a fost, de asemenea, foarte susținător. Medicul meu folosește tipăritele poveștii mele pentru a încuraja alți pacienți supraponderali. M-am simțit bine că s-ar putea să fi declanșat pierderea în greutate a persoanelor pe care nu le cunosc. ”

Munca lui Larry la spital înseamnă, de asemenea, că va fi implicat ca studiu de caz în premiul Corporate Health Achievement Award. Colegii și prietenii săi au oferit sprijin continuu în timpul pierderii în greutate, sponsorizându-l atunci când a decis parțial pierderea sa să strângă bani pentru fiecare lire pierdută pentru a dona Marie Curie Cancer Hospice din Penarth, clinica Parkinson și NSPCC din spital.

Larry s-a clasat pe locul al doilea în competiția națională pentru bărbatul anului, Slimming World, și a câștigat un cec de 500 GBP.

„Câștigătorul pierduse 25 de pietre și jumătate, așa că nu vă deranjează să pierdeți în fața cuiva așa”. el spune. „Mă confruntam cu pensia pentru limită de vârstă, așa că aderarea la Slimming World a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Aș putea spune întotdeauna că mi-aș dori să slăbesc mai devreme, dar poți avea oricând regrete. Indiferent de viața care mi-a rămas, nu vreau să mă întorc la poziția mea anterioară. Trebuia să cer o extensie a centurii de siguranță la avioane și chiar tragerea centurii de siguranță a mașinii a fost o luptă. Dacă primeam un lift, trebuia să stau în față și soția prietenului meu ar trebui să se mute în spate. Și dacă am luat un autobuz, nu a existat niciodată suficient loc pentru ca cineva să stea lângă mine. La acea vreme nu mi-a plăcut să recunosc, dar a fost jenant. Acum mă bucur din plin de viață. ”