- Porții pe rețetă: 8
- Suma pe servire
- Calorii: 144,7
- Grăsime totală: 4,8 g
- Colesterol: 13,9 mg
- Sodiu: 180,7 mg
- Total carbohidrați: 23,7 g
- Fibre alimentare: 2,1 g
- Proteine: 7,2 g
Ingrediente
-
Dovleac, conservat, fără sare, cutie de 15 oz
Lapte, conservat, evaporat, 12 fl oz
Înlocuitor de ou, lichid (ouă), 0,5 cană
* Albus de ou, 2 portii
* Splenda Fără îndulcitor de calorii, 3/4 cană
Scorțișoară, măcinată, 1 linguriță
Iarnă, 1/4 linguriță
Ghimbir, măcinat, 1/4 linguriță
Sare, 1/8 linguriță
* NABISCO, Graham Crackers, scorțișoară, cu conținut scăzut de grăsime 1/2 ceașcă (1/2 cană firimituri de cracker cu greutate redusă)
Directii
Numărul de porții: 8
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople SMTYACKE.
Evaluează această rețetă
| Evaluare: | Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă |
Evaluările membrilor pentru această rețetă
În loc să folosesc separat toate condimentele, folosesc condimente de plăcintă cu dovleac. Și această rețetă este fabuloasă ! - 08/10/12
- Rețetă Latcha de ceai verde Matcha Pierde în greutate; Boost funcția imună
- Iată cum să pierzi 30 de kilograme cu portocale și ouă în doar 15 zile (REȚETĂ)!
- Vreau o rețetă cu supă de ceapă franceză foarte bună - Forumuri
- Hering sub o haină de blană cu măr rețeta clasică - Rețete pas cu pas de feluri de mâncare cu a
- Rețetă bogată în fibre cu conținut scăzut de calorii Orez brun Pulao - Blogul HealthifyMe