" Mănânc mai mult, mă mișc mai mult și am construit un stil de viață care durează "
„Înainte de a lucra cu White Iris, mă simțeam mereu obosită și lipsită de energie, chiar și în zilele în care reușisem să dorm opt ore cu o seară înainte. Eram groggy, ursuz, aveam dureri recurente de cap și corp și aveam o perioadă grea de concentrare asupra a ceea ce făceam, indiferent dacă era vorba de muncă sau timp cu familia mea.
Până când am întâlnit-o pe Violet, am fost să văd câțiva medici de somn care mi-au spus că sunt bine. Violet și-a dat seama repede că problema nu era atât de mult somn, cât de mult, că aveam nevoie să am grijă de corpul meu și să-mi schimb alimentele și obiceiurile de mișcare. Și lucrând cu ea, am obținut mult mai mult decât mă așteptam!
Am devenit mai conștient de felul în care mă făcea să mă simt mâncarea și am început să mănânc cu ușurință alimente mai delicioase, care erau bune pentru corpul meu. Am avut mai multă energie pentru muncă, familie și exerciții fizice și am pierdut chiar și 10 kilograme în mai puțin de 45 de zile și 2% din grăsimea corporală și nici măcar nu m-am concentrat asupra pierderii în greutate!
Acum mănânc mai mult, mă mișc mai mult și am construit un stil de viață care durează. Sigur că mă încurc din când în când, nu sunt perfectă, dar chiar și în zilele în care am o zi liberă, am încă mai multă energie decât am avut până acum! "
Katya S., Miami, FL
- Miami Heat Eddy Curry; cu o scădere masivă în greutate demonstrează că El; s Motivat să reușească
- Pierderea în greutate a lui Katya Jones Cum profesionistul Strictly Come Dancing a scăpat de kilograme
- Cum să alegeți cantitatea corectă de greutate pentru antrenamentul de forță
- Jillian Michaels 30 de zile a distrus și a rupt forumurile de fitness Cathe Friedrich
- Herbsgreen Japan Red Reishi Ciupercă feliată (1 kg) - Nutriție verde nouă