katie

Crescând cu pâine integrală din grâu și o dietă vegetariană, Katie Bressack a înțeles de multă vreme importanța alimentării corpului cu alimente nutritive. Cu toate acestea, a constatat că conștientizarea alegerilor sale dietetice nu o proteja întotdeauna de infecțiile cronice ale sinusurilor și de răcelile continue.

După ani de zile bolnavi, Katie s-a trezit în cele din urmă în cabinetul unui medic care a încurajat-o să se gândească la modul în care sănătatea ei se corela cu fericirea ei. A început să cerceteze alimente sănătoase și practici de wellness și a descoperit în curând Institutul pentru nutriție integrativă.

De când a absolvit programul de formare a antrenorilor de sănătate în 2011, Katie a creat mai multe programe pentru a inspira și sprijini femeile să ducă o viață sănătoasă și vibrantă. Prin sesiuni de coaching privat în domeniul sănătății, cursuri corporative de wellness și evenimente de vorbire în public, Katie își sprijină clienții pentru a reduce nivelul de stres, pentru a îmbunătăți energia, pentru a obține o dispoziție mai echilibrată și pentru a învăța să se simtă frumoși în corpul lor.

Citiți mai departe pentru a afla cum IIN i-a oferit Katie cunoștințele de care avea nevoie pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și dea seama că îmbunătățirea sănătății dvs. este o schimbare a stilului de viață, nu o soluție temporară.

Ce făceați înainte de a vă înscrie la Integrative Nutrition?

Lucram în lumea corporativă din New York în publicitatea digitală în vânzări. Am avut succes, dar nu foarte pasionat de munca mea.

Ce v-a determinat să explorați programul de formare a antrenorilor de sănătate?

Mă uitam la ea de ani de zile înainte de a mă înscrie în cele din urmă. Am vrut să fac din sănătatea mea o prioritate și să aflu mai multe despre nutriție, astfel încât să pot sprijini femeile care se aflau și în lumea corporativă.

Ce subiecte și module au fost cele mai benefice pentru dvs.?

David Wolfe a fost unul dintre modulele mele preferate și mi-a plăcut să-l ascult la conferința Long Beach de acum doi ani.

La ce proiecte lucrați în prezent?

Tocmai am fost numită Femeia inovatoare a anului în afaceri, antreprenor la început la Summit-ul de succes aici, în Los Angeles. Aceste premii sunt acordate anual femeilor care au un impact în afacerea lor într-un mod creativ și inovator.

Ce face ca practica dvs. să fie unică?

Tot ceea ce fac este adaptat femeilor din lumea corporativă. Am lucrat și la fața locului anul acesta la Mattel ca antrenor de sănătate. Faptul că mă aflu în lumea corporativă și încă o susțin mă face să fiu acordat luptelor reale pe care femeile ocupate le au zilnic. De asemenea, lucrez cu femeile la echilibrarea vieții lor cu gestionarea stresului. Stresul este principala cauză a tuturor bolilor și este un lucru major de îngrijire personală la care lucrăm împreună în majoritatea sesiunilor.

Ce-ți place la munca ta?

Că ceea ce fac face diferența în lume. Fiecare femeie pe care o susțin creează o viață mai bună pentru ei și familia lor, cu nutriție, timp de îngrijire personală, mișcare și echilibrarea dispoziției lor.