Pavel Tsatsouline discută despre echipamentul CrossFit și dieta sa cu Joe Rogan

Imagini prin YouTube - Joe Rogan Experience

pavel

Acest site și anumite terțe părți ar dori să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut personalizat și reclame.

Dacă doriți această experiență personalizată, pur și simplu dați clic pe acceptați. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, faceți clic pe „refuză” pentru a continua fără personalizare.

Pavel Tsatsouline este unul dintre cei mai de succes instructori de fitness din lume. Recent, a intrat în detaliu cu privire la planuri de dietă și nutriție el urmează, în timp ce vorbește cu Joe Rogan.

Tsatsouline nu este doar instructor de fitness, ci și președinte al StrongFirst Inc. I se atribuie în mare măsură ființa prima persoană care a introdus instruirea cu clopotele in vest. Mai mult, el a lucrat aparent cu Forțele Speciale Ruse, și de atunci a început să utilizeze aceste tehnici de instruire împreună cu elevii săi. Este cunoscut pentru a lui abordări unice de antrenament și dietă, ceea ce i-a adunat o oarecare notorietate în Statele Unite.

De fapt subiectul dieta și nutriția a venit în timp ce Pavel Tsatsouline vorbea cu Joe Rogan recent. A apărut pe podcast-ul lui Rogan, pentru a discuta multe lucruri, inclusiv faptul că el îi place majoritatea echipamentelor din sălile de sport CrossFit. Cu toate acestea, atunci când subiectul a trecut la dietă, lucrurile au devenit foarte interesante. Pavel a explicat că, la fel ca în majoritatea lucrurilor, el adoptă o abordare diferită de cea a majorității la felul in care alimenteaza.

Verifică:

În videoclip, Pavel Tsatsouline explică că este nu cel mai cunoscător când vine vorba de nutriție. Cu toate acestea, el a fost atras de ceea ce a făcut referire la a „Dieta războinicului” care i-a fost prezentat de un om pe care l-a cunoscut acum câțiva ani. El spune asta eficiența acestei diete ceea ce l-a interesat să încerce.

„Nu m-a interesat nici un fel de dietă, nici un fel de modificări ale compului corpului, pur și simplu nu mă interesez genul de lucruri”, a explicat Tsatsouline. „Dar ceea ce m-a atras este eficiența. El a spus „mănâncă o singură dată pe zi” și m-am gândit „sigur că voi încerca”. Acest lucru a fost cu mult înainte ca actuala nebunie intermitentă de post să înceapă.

Așadar, mănânc doar o cină mare și nu vă faceți griji pentru asta. "

Tsatsouline a explicat în continuare că nici măcar nu gustă pe parcursul zilei. El spune că corpul său s-a adaptat la dietă și se simte minunat din asta. Când a întrebat Rogan în ce constă singura lui masă, era foarte deschis la ceea ce mănâncă.

- Friptură, desigur, spuse Tsatsouline râzând. „Fără pui, spune doar nu puiului. Doar spune nu. Este șchiop, nu-mi place. Este o pasăre slabă. Spune doar nu puiului. ”

Pavel Tsatsouline reafirmă că este nu un profesionist în dietă, deci aceasta este doar preferința sa personală. Cu toate acestea, el îi spune lui Joe Rogan că mănâncă în cea mai mare parte friptură „răul necesar” al legumelor. Oricum ar fi, acesta este cu siguranță un dieta interesanta a incerca.