Pieptul de pui dezosat și fără piele este un aliment sănătos. Proteina nu este doar vitală pentru a zdrobi foamea și a stimula metabolismul, ci și o sursă de energie de top. Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au descoperit că persoanele care mănâncă cantități mai mari de proteine aveau energie mai mare și nu se simțeau obosiți ca oameni cu cantități proporționale mai mari de carbohidrați în dieta lor. Căutați păsări etichetate ca „raza liberă”.
Informații nutriționale
Porție: 1 cană, tocată
Calorii: 242
Proteine: 43 g
Grăsime: 6 g
Saturați: 2 g
Monosaturat: 2 g
Polinesaturat: 1 g
Carbohidrați: 0 g
Zahar: 0 g
Fibră: 0 g
Vitamine și minerale cheie
Riboflavina
Cantitate: .2 mg
Valoare zilnică: 10%
Niacina
Suma: 17,4
Valoare zilnică: 87%
Vitamina B6
Cantitate: .8 mg
Valoare zilnică: 42%
Acid pantotenic
Cantitate: 1,4 mg
Valoare zilnică: 14%
Fosfor
Cantitate: 302 mg
Valoare zilnică: 10%
Potasiu
Cantitate: 346 mg
Valoare zilnică: 10%
Zinc
Cantitate: 1,7 mg
Valoare zilnică: 11%
Seleniu
Cantitate: 34,3 mcg
Valoare zilnică: 49%
- Șuncă de curcan, carne curată de coapsă de curcan Informații nutriționale și calorii
- Ruladă de curcan, carne deschisă și întunecată Date nutriționale și calorii
- Condimente, piper, alb Informații nutriționale și calorii
- Informații nutriționale despre Wendy's Honey Butter Biscuit de pui
- Informații nutriționale despre Wendy s Half Apple Pecan Salad de pui