Exercițiile pot ajuta la postura proastă și osteoporoză care ne determină să ne oprim și să pierdem înălțimea pe măsură ce îmbătrânim.
Odată cu adăugarea cronologică vine o scădere anatomică și fiziologică. Pe măsură ce îmbătrânim, experimentăm scăderi în orice, de la păr și auz până la memorie și mușchi.
Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.
- Cercetarea condițiilor de sănătate
- Verifică-ți simptomele
- Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
- Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
- Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Articole similare
Subiecte asemănătoare
Abonamente
Cursuri de învățare online
- Fitness cognitiv
- Controlul tensiunii arteriale
- Dureri de spate
- Îmbunătățirea memoriei
- Începând să faci mișcare
- Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
- Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici
Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.
Sfat zilnic de sănătate
Fă-ți un vaccin antigripal
Aproape toți adulții ar trebui să primească un vaccin antigripal în fiecare an. Cel mai bun moment pentru a obține vaccinul este toamna, înainte de începerea sezonului gripal. Dar nu este prea târziu pentru a obține unul în ianuarie sau februarie.
- Înscrieți-vă pentru HEALTHbeat
- Abonamente digitale
- Rapoarte speciale de sănătate
- Abonamente tipărite
- Serviciu clienți
- Despre noi
- Permisiuni
- Nu vindeți informațiile mele personale
- Politica de confidențialitate
Înscrieți-vă acum pentru ritmul SĂNĂTĂȚII. Newsletter-ul nostru GRATUIT prin e-mail
În fiecare număr din HEALTHbeat:
- Obțineți sfaturi de încredere de la medicii de la Harvard Medical School
- Aflați sfaturi pentru un stil de viață sănătos
- Fiți la curent cu cele mai recente evoluții în domeniul sănătății
- Primiți oferte speciale pe cărți de sănătate și rapoarte
- În plus, primiți-vă Raport bonus GRATUIT, „101 sfaturi pentru sănătatea tip-top”
- Întrebările persistă în legătură cu posibilele daune asupra sănătății cauzate de soda dietetică Știri Harvard T
- Rămâneți în fața cancerului de piele - Harvard Health
- A ajunge la anti-sare - Harvard Health
- Noile linii directoare dietetice - 8 alimente pe care să le consumați mai mult, 7 pentru a reduce - Harvard Health
- Asistente medicale; Studii de sănătate Sursa nutrițională Harvard T