Lemongrass este în esență o plantă, ale cărei frunze și ulei sunt utilizate pentru a face medicamente

  • De: Lifestyle Desk New Delhi |
  • 9 iulie 2020 15:50:54
Lemongrass-ul poate acționa ca un diuretic natural. Și prin eliminarea toxinelor din organism, poate ajuta la pierderea în greutate. (Sursa: Getty/Thinkstock)

Toată lumea vrea să rămână sănătoasă și le crește imunitatea. Ca atare, sunt mereu în căutarea unor diete mai curate și disponibile în mod natural stimulatoare de imunitate. Această pandemie, mai mult decât orice altceva, a subliniat importanța de a avea un un sistem imunitar bun. Dacă nu ați acordat prea multă atenție dietei dvs., acum este momentul în care puteți face câteva modificări. Iată un produs alimentar interesant pe care îl poți încorpora în dieta ta și să rămâi în rozul sănătății: iarba de lămâie.

creșterii

Ce este?

Lemongrass este în esență o plantă, ale cărei frunze și ulei sunt utilizate pentru a face medicamente. Este folosit ca ingredient obișnuit în mâncarea thailandeză, în principal. Poate fi folosit pentru a face supe, în tocănițe de legume, precum și în preparate non-vegetariene. Lemongrass este, de asemenea, folosit ca aromă și este adesea folosit în Ceaiuri din plante.

Cât de benefic este?

* Se credea că face digestie mai bună. Puteți să-l luați în ceai, așa cum am menționat mai devreme, și poate ameliora crampele stomacale cauzate de un stomac deranjat.

* Lemongrass are unele proprietăți antioxidante, conform unui studiu publicat în Journal of Agriculture and Food Chemistry. Acești antioxidanți pot ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism.

* Și dacă doriți să slăbiți într-un mod eficient și sănătos, trebuie să luați în considerare lămâia. Se crede că stimulează rata metabolică a organismului și poate acționa ca un diuretic natural. Prin eliminarea toxinelor din organism sub formă de urină, poate ajuta la o cantitate sănătoasă de pierdere în greutate.

* Lemongrass are unele proprietăți antimicrobiene, care vă pot proteja și trata infecțiile orale. De fapt, unele studii efectuate în trecut au arătat chiar că poate lupta împotriva bacteriilor care cauzează cariile dinților. Aceasta se adaugă la elementele de bază igienă orală că trebuie să păstrezi oricum, ca periajul de două ori pe zi și folosirea aței dentare.

La fel ca în toate, un consum prea mare se poate dovedi contraproductiv. De asemenea, este recomandabil să consultați mai întâi medicul dietetician, înainte de a adăuga adăugări la dieta dumneavoastră. Cel mai important, mâncați sănătos și rămâneți în siguranță.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Lifestyle | Instagram: ie_stil de viață

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri