Ultima actualizare pe 5 iunie 2020 la 01:06

hailee

* Acest plan de rutină și dietă Hailee Steinfeld a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

Hailee Steinfeld este un prunc total.

Și ea are câteva roluri grozave!

Steinfeld a jucat în True Grit, Pitch Perfect 2 și 3, Ender’s Game și, mai recent, Bumblebee și Spider-Man: Into the Spider Verse!

Rolul ei de Gwen Stacy a fost atât de minunat, iar filmul a determinat atât antrenamentele personajelor Miles Morales, cât și cele ale Spider-Gwen.

Băieți, totuși, vă bucurați de asta. Steinfeld a împărtășit o mulțime de informații cu o grămadă de surse pe care le vom folosi pentru a crea o rutină minunată.

Statistici Hailee Steinfeld:

Înălţime: 5’8

Greutate: (aproximativ) 132 lbs

Vârstă: 22 de ani

De fapt, Hailee Steinfeld este considerată cu aproximativ un centimetru mai mare decât cea pe care am considera-o înălțimea noastră medie în rândul femeilor la SHJ.

Dar ea intră într-o altă categorie pe care o avem acum.

În mod normal, înălțimea medie pe care o vedem pentru femei este în jur de 5’4-5’6 cu doamne precum Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly și o mulțime de alții.

Dar există și acea gamă mai înaltă, iar printre cele mai înalte (chiar mai înalte decât 5'7-5'8), sunt doamne precum Gwendoline Christie, Gal Gadot și alte câteva - cu Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley și mulți alții care vin în jurul acelei game de 5'7-5'8.

Și, să nu uităm doamnele mai scurte ale SHJ, cum ar fi Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough și o mână bună de alții.

Dar, oricum, nu vă faceți griji.

Scriu aceste rutine pentru oricine și pentru toată lumea.

Hailee Steinfeld Dieta și nutriția

Hailee Steinfeld împărtășește câteva informații destul de bune cu Shape.com despre dieta și nutriția sa.

Și, în mod surprinzător, este foarte asemănător cu mult din ceea ce vedem de la alte celebrități de la SHJ.

Chiar de liliac, ea ne spune acest lucru despre dieta ei, mai ales că este în turneu:

„Nu mă țin de nimic prea specific. Există diferite opțiuni oriunde merg, în funcție de care S.U.A. oraș sau o parte a lumii în care mă aflu. Dar mănânc destul de simplu și curat în cea mai mare parte, iar când sunt în turneu, este cu adevărat o chestiune de a mă asigura că am mese mici pe tot parcursul zilei pentru a-mi menține energia. ”

Mai multe informații distractive continuă când îi spune lui Shape:

„Îmi place Special K acoperit cu o banană. Asta am când sunt pe drum și în turneu. Și atunci, când îmi vine să mă răstit, fulgii înghețați, buclele de gheață și Krispies de orez sunt preferatele mele. ”

De asemenea, vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai) se învârt în jurul valorii de a vă ajuta să găsiți dieta specifică potrivită PENTRU DUMNEAVOASTRĂ.

De asemenea, am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese săptămânale mari, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo și multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Hailee Steinfeld Cercetare de rutină de antrenament

Din fericire pentru noi, Steinfeld nu se oprește aici.

De asemenea, ea îi spune lui Shape și altor surse despre antrenament.

Steinfeld spune asta despre antrenamentul ei:

De ce nu este o persoană care se antrenează dimineața: „Am încercat recent să încep să lucrez dimineața, așa că s-a terminat și pot continua ziua, dar pur și simplu nu o pot face. Merg noaptea când se termină ziua. Îmi spăl machiajul, mă duc la sală, am terminat. Este un fel de felul meu de a mă lăsa. Descoper că dorm mai bine ”.

Cum se menține în formă pe drum: „Rutina mea de antrenament se schimbă tot timpul în funcție de locul unde sunt și la ce am acces. Voi călători cu benzi de rezistență și o coardă de salt în geantă, astfel încât să nu am neapărat nevoie de o sală de sport. Dar când sunt într-un hotel, acolo mă poți găsi. ”

Asta nu e tot. Ea mai afirmă:

„Turul este minunat, pentru că atunci când fac spectacole și verifică sunetul, lucrez mai mult decât îmi dau seama. Încă voi rezerva timp suplimentar pentru a face exerciții fizice, chiar dacă sunt doar 15 minute de a face o plimbare sau de a obține un pic de cardio după o zi de muncă. Dacă sunt la sală, o voi schimba între eliptică, bicicletă, bandă de alergat sau înot. Chiar și atunci când nu sunt ocupat, mă țin mereu de preferințele mele: antrenament în circuit și kickbox. Alergarea nu este favorita mea, dar o voi face în continuare. ”

„Mereu simt că petrecerea timpului la sală este o ușurare. Intru și îmi pun căștile și mă separ doar pentru o vreme. Este într-un fel o zonă sigură. Cu siguranță plec simțindu-mă mai relaxat. ”

Deci, așteptați-vă să vedeți o varietate.

Pentru a menține acea varietate, Steinfeld îi spune lui Self despre tipul ei preferat de rutină de antrenament:

„Steinfeld încearcă să se antreneze oriunde merge, mergând, sărind coarda, umbrele sau chiar cumpărături. Dar când ajunge să aleagă, dansul este modalitatea ei preferată de a transpira ”.

Vom folosi câteva antrenamente rapide la domiciliu, cu benzi și o coardă; vom avea niște antrenamente de kickbox și circuit; vom încorpora zile de cardio și activități (și dans); și vom include chiar și un antrenament complet la sală.